sos

[...] marchewki 150g kurczaka Ryż ugotowany bez soli, marchewka surowa, kurczak usmażony na oliwie z oliwek (z 5-10g) z przyprawami: do kurczaka, gyros, oregano, pieprz, sól Mus/sos/rozwadniacz do ryżu:D : 180g banana 20-30g jogurtu naturalnego 30g migdałów 30g rodzynek Do blendera wrzucamy pokrojonego banana, dorzucamy migdaly oraz rodzynki, [...]

[...] 100g kiełbasy Kostka twarogu Małe jajko Pół łyżeczki sody Pół łyżeczki soli Ulubione warzywa (odradzam pomidora i inne, które w środku mają dużo wody) Ulubione przyprawy ew. sos kebab/cygański/pomidorowy/czosnkowy/ketchup 1. Twaróg, jajko, sodę i sól (można też dodać bazylię) wrzucamy do garnka, miksujemy na jednolitą papkę i wrzucamy na mały [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e20d10509794e768a6aa456bc130fcd.jpg Sniadanie pobiegowe. Tak tak, schab jest w panierce, a bulka jest biala, pszenna. Malo tego, sos jest gotowy, marketowy. Tyle ze to nie ma znaczenia :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17aad4f4e8754962ac5ac75c60c25ac2.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-09-15 11:26:03

Xzaar, miałeś jakiś program biegowy na 10km, który mógłbyś polecić. Jest ich trochę w internecie i myślę, który wybrać. Znalazłem na przykład ten: http://bieganie.pl/?cat=19&id=431&show=1. Jak mam wplatać w trening te "przebieżki"? Ten sos do mięsa to jakiś dietetyczny?

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7691a5e2783b4ff5b397b3350fc93c9d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f5d2a86578d4502858fab079aeb3366.jpg Po kolei na zdjeciach 1 - losos, malze, krewetki krolewskie, wolowina poledwica, wszystko grill. 2 - ryba maslana, krewetki tygrysie, wolowina rozbef. 3 - kaczka, kalmary, krokiety, sajgonki warzywne, [...]

[...] posilki: 1. Omlet z jaj, szynki, sera, mozarella, ananas, pomidorki, przecier pomidorowy. 2. Nalesniki z maki, jaj, oliwy,wody gazowanej z jablkami i odzywka z mlekiem, sos malinowy. 3. Ziemniaki z wody, gulasz wieprzowina szynka, cebula, papryka zielona, papryka czerwona. 4. Szynka szwardzwaldzka nadziewana serkiem almette, mozarella, [...]

[...] -> SÓL MORSKA - 3 łyżki -> BRĄZOWY CUKIER - 1-2 łyżki -> WÓDKA CZYSTA - 50-75 ml -> KOPEREK - duży pęczek, posiekany -> BIAŁY PIEPRZ PRZYGOTOWANIE: 1. Umytego i osuszonego łososia kładziemy na czystej desce skórą do dołu. 2. Nacieramy solą, cukrem, chrzanem i skórką cytrynową, polewamy równomiernie wódką, posypujemy lekko białym pieprzem. Na [...]

[...] i schab) Pół pomidora do dekoracji. Kawałek papryki i cebuli (po 30 g). Drugi pomidor i ta połówka do blendera i bziuuuu... razem z papryczką chili i czosnkiem. To będzie "sos". Na wierzch pleśniak albo mozzarella (trochę ma za dużo soli jak dla mnie). Piekarnik rozbuchany na 180 st. i piekę 30-40 minut. Wystarcza na dwa posiłki. I mówię serio: [...]

[...] tak ze dwa dni, a zaczniesz latać jak pershing :-) Ja dzisiaj pierwszy dzień LC po przerwie weekendowo-biegowej. Upiekłem schab z selerem i papryką w maśle. Do tego pikantny sos sezamowy... Myślałem, że się nie oderwę :-D Błogo... Wielkie edit. Xzarze - zrobiłem guacamole wg Twojego przepisu (mniej-więcej). Uznaję, że wszystkie awokado, które [...]

[...] i jest bezpieczny - tylko tluste miesa, kapusta, grzyby. Nie dalem nawet sliwek i miodu, by sobie go jesc bezkarnie i bez ograniczen ;) Sam zrobilem tez ryby - pstraga, lososia i sledzie, wiec tez bezpiecznie. Pierogow nie kocham wiec mnie nie martwia.. w sumie wszystko pod kontrola. Blonnik o ktory pytasz, na bezczela spapugowalem od Was - [...]

Zrobiłem dziś coś podobnego: - 300g zmielonej piersi z kurczaka - 2 jajka - zmielona cebula - zmielony czosnek - sos tao tao ciemny - pieprz - zioła prowansalskie - papryka czerwona ostra mielona Całość mieszamy i mamy podstawę pizzy. Po wstępnej fazie w piekarniku nakładamy na to pokrojony pomidor, ser żółty, pieczarki, smarujemy majonezem [...]

[...] wynajmowaliśmy dom Smalec wytapiam z reguły sam. Kaczy, z jagnięciny, nawet kurzy tłuszcz się znajdzie gdy mam sporo nóg do upieczenia dla załogi a z kości i skór robię sos. Praca w kuchni przydaje się. Właśnie skończyłem kupny smalec ze skwarkami i cebulką. Ogólnie spoko ale bez rewelacji, miłośnikiem smalcu nigdy nie byłem i czasem po nim [...]

Piekę sporo wieprzowiny i nie tylko w pracy. Sos który wypływa z mięsa zawsze ścina się w galaretę. Kości może niekoniecznie, ale skòry pomagają. Nawet golonki jagnięce bez skóry żadnej tworzą galaretę więc i samo mięso może starczyć. Najlepsza galareta z boczku - pork belly, który wrzuciłem w menu.

[...] połową cebulki w drobną kostkę jak ktoś lubi. Ja dodaję tylko sól i pieprz, żeby w całości nie było bez smaku. Jak zrobi się ładne, ale nie przypieczone, bo dojdzie sobie w sosie, wrzucamy paprykę pokrojoną w kostkę. Chwilę dusimy pod przykryciem żeby zmiękła i zalewamy dwiema puszkami fasoli w ostrym sosie. Ja lubię tą z TESCO marki TESCO, bo [...]

[...] sie jak to bedzie z nimi ;) Miska: ejpi pisała, zebym nie wliczała slodyczy ale zrobiłam "zdrowszą" wersję a przynajmneij bardziej wartościową wersje ciasta, dodałam "sos" jogurtowo-waniliowy z bialka i wysżlo pyszne. Biorac pod uwagę moją przeszłość ED., nie chce wyzybywać się wszystkiego. I jesc w miare "normalnie" kierujac sie [...]

Coś w tym stylu :-) Paka mrożonego szpinaku z Biedronki (może być z Tesco) Tacka mielonego mięsa wieprzowo-wołowego Śmietana 30% Przyprawy: pieprz, sól, czosnek mielony (sos Knorr do szpinaku: czosnkowo-serowy - do dupy, może być bez) Ser żółty Jajka Masło Szpinak rozmroziłem i wycisnąłem. Dolałem śmietany i wbiłem dwa jajka (może trochę za mało). [...]

[...] kupiłem kilka rodzajów tłuszczu: palmowy, kokosowy i kokosowy hmmm... odwodniony? Ma konsystencję zmarzniętego masła, jest miękki i po kokosowemu słodki. Do tego jakiś sos chili (napalm się chowa). No nic. Prywatnie mam zalecenie na antybiotyk. Od swojej dentystki. Okazuje się, że moje dziąsła wyjątkowo źle znoszą oddychanie przez usta, a [...]

[...] http://images66.fotosik.pl/101/310cf629efd83919gen.png 1 posiłek Czekolada gorzka 20g, mozzarella 50g 2 posiłek Jajka, mięso z ud indyka 3 posiłek Ziemniaki, łosoś, ketchup, sos czosnkowy, surówka 4 posiłek Mielone z Indyka, parówka %-), sałatka, musztarda /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/de7bcc0edb794ac1b0f32821a58754b9.jpg [...]

[...] 1 posiłek Kurczak w galarecie, szynka, ketchup, mozzarella, chleb żytni razowy 2 posiłek Seler(pieczona), kurczak, kapusta kiszona, ketchup, sos czosnkowy 3 posiłek Ser twarogowy, kakao, jogurt naturalny, orzechy włoskie 4 posiłek Wątróbka, kapusta kiszona, ketchup [...]

[...] Rower 30min. http://images66.fotosik.pl/101/310cf629efd83919gen.png 1 posiłek Kurczak w galarecie, ser twarogowy, pomidor 2 posiłek Ziemniaki, pierś z kurczaka, sos czosnkowy,ketchup, surówki 3 posiłek Śledzie, musztarda, 4 posiłek Kiełbasa śląska, kurczak w galarecie, musztarda, pomidor +50g lody Grycan [...]