sos

Piątek: - kasza jęczmienna perłowa - wołowina gotowana - mieszanka warzywna - sos lekko pikantny na bazie keczupu - mini lód, słonecznik, masło orzechowe, kola /SFD/2020/11/27/8b0d1d849cc94dca8ed466f27fcfd5c5.jpg

Pewnie ANABOLICZNY sos z majonezem do frytek

Krzychu Powoli Nie rezygnuję z przyjemności Hubert No i git dabadu Ja tak mówię do mojej Kobiety jak się rozbiera... Marian To sos czosnkowy, ale pewno na majonezie PRzedramie - uginania nachwyt/podchwyt w roznych wersjach powtorzeniowych - to drop sety, jakies trisety i roznie tak Bombkaa Jeżeli czas czitowania = wakacje to ja mam wakacje [...]

Krzychu Powoli Nie rezygnuję z przyjemności ja przeczytałem na pierwszy rzut oka " powoli rezygnuje z przyjemnosci" juz myslałem ze sie szykuje jakas redukcja w krótce sos czosnkowy jest git ostatnio na spróbe kupiłem w biedronce bo był ale lepiej chyba samemu zrobic

[...] wąsko - tutaj ostro sie tez cyce pompuja, ale w taki dziwny sposob :-P - tate press - fajna pompka. W pracy byłem trochę głodny więc zamówiłem 2 obiady %-) http://i51.tinypic.com/2ues26f.jpg 1 - ryż + sos z kurczakiem + surówka 2 - a'la dewolaj + pyry + surówka Zarzut + wycisk 40kg x12: http://www.youtube.com/watch?v=WAhAoSX-XCU Pozdro!

w siadach cały czas do przodu, pewno jeszcze spory zapas? MUsisz gonic Huberta%-) łydki też ładnie skatowałeś a sos słodko kwaśni z łowicza jest mega, jadłem jakis czas temu własnie z kurą i ryżem.

[...] margaryny 6plasterków polędwiczki +100g pomidorów/ogórków/innych warzyw Total: 1260kcl 16:20 Obiad domowy To wygląda różnie, ale podam dzisiejszy: torebka ryżu białego sos z kawałkami piersi z kurczaka 2klopsiki z mięsa mielonego surówka Total: 830kcl 19:00po treningu porcja gainera Total: 300kcl 19:45 herbata 5kromek białego chleba 50g [...]

a tam, wyrazufka... ja szamam durum, cena nie duża ok 30-40gr więcej niż normalny za to można zrobić sobie sphagetti (oczywiście mięso z kurczaka, no i sos ręczny z pomidorów) ser można darować

czy wie ktos co Evan dodał takiego czerwonego do ryby? sos pomidorowy?

[...] dobrze zrobiona czułem brzuch i łydki 9. nowe ćwiczenia ale spoko, dobrze pracuja przedramiona Dieta: 1. jajka , owies, oliwa, pomidor 2. indyk udko, fasola jaś, oliwa, sos pomidorowy (fasolka po bretońsku) 3. wieprzowina, ryż,olej z pestek, kapusta kiszona 4. wieprzowina, makaron drum, kapusta kiszona, tran 5. banany, kurak 6. indyk udko, [...]

[...] Przed rowerem poleciał wiejski, po pierś, kopytka :)) troche zyebały dziień ale u babci byłem i wiadomo co by było jakbym nie zjadł, doszło tam troche kalorii bo jeszcze sos był do tego. Po siłowni poleciała sałatka z tuńczykiem, nie uwzględniony jest mały dodatek sosu winegret i innych warzyw (pomidor, ogórek zielony, papryka i inne takie [...]

[...] itd. FILMIKI: Przysiad 95kg: http://www.youtube.com/watch?v=eT3mG4qZATc Przysiad 115kg (Kabel wszedł w kadr): http://www.youtube.com/watch?v=szfA-bRJhbM Martwy ciąg 136kg: http://www.youtube.com/watch?v=psZYkYVFST0 DIETA: Jak zwykle plus 50g kaszy, kawałek łososia i sos do kurczaka ze słoika. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-11-21 21:00:58

[...] pracę na utrzymywanie pozycji przejęły prostowniki. Odczucia dzisiaj zgadzały się z tym co czułem wczoraj po seriach wyciskania. DIETA: Zamiast piersi i kaszy znów spagetti, sos mi się nie udał, nie służy mojemu żołądkowi, więc mięsa ze spagetti zjadłem mało, dołożyłem w zamian trochę matrixa. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-12-13 21:02:59

1. no jasne, ale bez białego pieczywa i bułek pszennych; z serem dobrej jakości 2. oczywiście, ale bez chleba tostowego, ser jak wyżej, ketchup niekoniecznie, ale sos pomidorowy jak najbardziej ;-))

Witam :). Dla siebie możesz liczyć na wyrozumiałość, z dietą gorzej, bo niestety jest słaba. Wyrzuć przetworzone produkty - chleb tostowy, wędlinę, sos, jeśli jest ze słoika, itp. Frytki można zjeść, ale nie co dzień, nadmiar smażonych potraw nie jest korzystny dla wątroby, a przez to sylwetki i zdrowia. Kurczak, wbrew pozorom, nie jest jakimś [...]

[...] HIIT (orbitrek): 2x1min sprint 2x4min truch 20 minut Dieta: Sniadanie: 4 jajka bialek 100g indyka 800mg omega 3 Przekaska: Jablko Obiad: Kurczak 200g 1.5 pomidora Cebula sos pikantny 70 g pasty z ciecierzycy Troche innych warzyw Kolacja (Przed treningiem): 100g indyka 30 g pasty z ciecierzycy dwie kromki chleba pelnoziarnistego 1 pomidor Po [...]

Czosnkowej niestety nie mam :-( ale do środka dałam sporo suszonego i świeżego, a na wierzch ukręciłam sos czosnkowy i stykło :-))

co tam za sosik do halloumi masz? Obstawiałabym sos Tysiąca Wysp albo majonezowy z papryką, ale ciężko zgadnąć.8-) Zmieniony przez - Aaaarielkaaaa w dniu 2021-10-21 12:28:40

Naszło mnie na kolejne pieczenie sajgonek. Tym razem z mielonym , mieszanką chińską i sosem ostrygowym (polecam sos!) i sosem meksykańskim do fajitas ;) Czyli kuchnia fjuszyn na maxa ale bardze dobre. Szykowanie : i makro na 20szt: B - 104g, W - 90g, T - 48g, kcal: 1205 czyli na 1szt: B-10,2g, W - 4,5g, T- 2,4g , kcal: 60 (dacie mniej sosu, [...]

[...] to co powiedziałeś na temat niezdrowego żarcia i próbowałem usunąć "smieciowe posiłki" chciałem zastąpić np. po treningowe jedzenie tym http://www.sfd.pl/Makaron_z_kurczakiem_w_sosie_syczua%C5%84skim_by_Malinowa-t1150344.html Żeby zrobić ten sos syczuański to potrzeba z kolei sosu sojowego,polecacie mi to kupić czy samemu zrobić mówię o sojowym.