zua - dziennik

Powoli układam sobie dietę... W związku z tym chciałabym się zapytać czy mogę jeść takie rzeczy jak:
1. zapiekanka (taka standardowa tylko z pieczarkami i serem)
2. kanapki z opiekacza (chleb tostowy, masło, pieczarki, ser żółty, ketchup)
Bardzo lubię ww rzeczy, czy będę musiała z nich zrezygnować?

1. no jasne, ale bez białego pieczywa i bułek pszennych; z serem dobrej jakości
2. oczywiście, ale bez chleba tostowego, ser jak wyżej, ketchup niekoniecznie, ale sos pomidorowy jak najbardziej
)