solaros

[...] dieta – która chroni te osoby przed utrata wapnia’. Btw- w tabelce jest uwzględniony GFR - Stopień wydolności nerek określamy na podstawie współczynnika przesączania kłębuszkowego Tez pokazuje, że u zdrowych osób przy wysokiej podaży białka przez długi okres czasu – nic się złego nie dzieje. Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-01-01 17:09:38

[...] A jeśli mowa o kretynie to wizualne porównanie obu ergogeników: http://img259.imageshack.us/img259/6774/balaninewashout2.gif -kreatyna potrzebuje średnio 4tygodnie aby wrócić do stanu początkowego -beta-alanina około 9tygodni Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-01-03 16:10:25

[...] zwycięzca w ogólnodostępnej ankiecie - a nagrodą będzie bon o wartości na zakupy w sklepie SFD! volvo93 pit81 pastek Marshall07 Mkmati Ventor90 Bykup-na Zabrzanin Gierol solaros =10uczestnikow Uprzedzam że jeśli ktoś ma słabe łacze strona może się dłuuugo ładować - sporo zdjęć jest. ************************ ZAPRASZAMY ! [...]

[...] w przypadku facetów podczas PCT lub tych, którzy chcą podnieść obniżenie testosteronu wywołane dieta restrykcyjna/przetrenowaniem? .........nie wiadomo. Zostaje nam praktyka. Źródła: *http://pl.wikipedia.org *http://www.racjonalista.pl http://suppversity.blogspot.ie http://www.ergo-log.com Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-05-05 22:38:49

[...] 32wioślarki spozywajace prze 8 tygodni: -10g dextrozy lub -10g rybozy wnioski: czas pokanania 2000m (po 8 tygodniach) byl szybszy w grupie przyjmujacej dextroze - 15,2 sekundy szybciej - niz w grupie przyjmujacej ryboze - 5,2 sekundy szybciej ....wniosek nasuwa sie tylko jeden. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-09 01:28:19

A. Witam, nazywam się Panda, a to mój drugi dziennik. Pierwszy: http://www.sfd.pl/Panda%3A_codziennie_DT!_20%2F69%2F152%2F175_%2F275-t771745-s281.html Zaczynam go po 9 dniach roztrenowania, a celem na najbliższe 8 tygodni jest budowa czystej masy mięśniowej/recomp na IF, na treningu GVT. 3 uwagi: 1. treningi na czczo są bardziej z przymusu, niż [...]

Rola leptyny w regulacji metabolizmu lipidów i węglowodanów Żródło: http://www.phmd.pl/fulltxt.php?ICID=940259 Autorzy: Patrycja Gogga, Joanna Karbowska , Włodzimierz Meissner,Zdzisław Kochan Streszczenie Leptyna jest białkiem wydzielanym głównie przez tkankę tłuszczową, a jej stężenie we krwi jest ściśle związane z ilością zapasów [...]

[...] suggesting the potential of PAS in the treatment of stress related disorders. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15512856 u grypy spozywajacej fosfatydyloseryne w porwaniu do grupy placebo - odnotowano polepszenie reakcji na sytuacje stresowe Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-11 03:09:08 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-17 13:27:10

[...] Być może cos jeszcze – ale na dzień dzisiejszy nie ma jednej jasnej odpowiedzi dlaczego tak się dzieje. .......tak więc chyba odpowiedz jest jasna – pijcie więcej leucyny! Ale nie zapominajcie jednocześnie dostarczyć odpowiedniej ilości wszystkich EAA! Sama leucyna zbyt wiele nie zdziała. Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-01-02 05:25:33

[...] pomiędzy nimi(!), choć MYO(hipertrofia miofibralna) była zwiększona po 24h aż o 199% tylko w grupie 30FAIL! Wyniki te sugerują, że mniejsze obciążenie, ale przy większej objętości są bardziej skuteczne, jeśli chodzi o zwiększenie anabolizmu -> niż duże obciążenie przy mniejszej objętości. Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-01-08 04:59:02

[...] 5dniach suplementacji dawka 30g mierzono poziom kreatyny (CR),calkowitej kreatyny(TCR),poziom fosfokreatyny (CRP) wyniki: wniosek: po 14 dniach poziom kreatyny,fosfokreatyny i calkowitej kreatyny - spadaja o ok.50% dopiero po 28 dniach mozna liczyc na spadek do/lub bliski wartosci poczatkowej! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-22 02:49:46

[...] część info pochodzi z: http://pl.wikipedia.org/wiki/Insulina http://www.sfd.pl/Glukoza_po_treningu-t333578.html http://docs4.chomikuj.pl/273646439,0,0,13-----21.02.2001-w%C4%99glowodany,-pocz-cukrzycy.doc http://www.odzywianie.info.pl/Indeks-i-ladunek-glikemiczny.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-26 04:09:07

[...] to siła w WL, czy w przysiadzie – czy może wzrost masy. Jeżeli takie cos Ci się przydarzyło - wypróbuj jeden (a może wszystkie) z powyższych wskazówek. Masz praktycznie (wirtualnie) zagwarantowane, że dowiesz się, co było nie tak i wprowadzając te kilka zmian, wrócisz na właściwy tor. Pozdro. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-27 16:18:15

[...] czy może wzrost masy czy redukcja tkanki tłuszczowej. Jeżeli takie coś Ci się przydarzyło - wypróbuj jeden (a może wszystkie?) z powyższych wskazówek. Masz praktycznie (wirtualnie) zagwarantowane, że dowiesz się, co było nie tak i wprowadzając te kilka zmian - wrócisz na właściwy tor. Pozdro. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-19 15:02:40

[...] type 2 diabetes. http://care.diabetesjournals.org/content/25/10/1729.full intensywny trening spowodowal polespzenie tolerancji na glukoze u osob chorych na cukrzyce typu II Początek zaczerpnięty z opracowania: 'Funkcje aktywności fizycznej w rozwoju wychowanka' opracowanie: Grzegorz Świerkot Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-05 16:33:10

[...] zainwestować w siebie? -10 wskazówek żywieniowych -PODSTAWY UKŁADANIA DIETY -Dieta - ułóż sam(a) -Podstawy układania diety -Wstęp do odżywiania -PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY ......i wiele innych: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-04-27 15:18:00

[...] masować powyżej 12-15% tłuszczu. Na pewno nie 20%+. Ostatecznie będzie to zależeć od tego, w którym momencie zaczynają tracić wrażliwość na insulinę. Jeśli tak się stanie, weź to jako znak, aby zakończyć okres budowania masy. Źródła: http://www.t-nation.com/diet-fat-loss/bulking-diet-delusion Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-11-11 16:27:20

[...] puli glukozy) z czego tylko 3-5g zostanie zmagazynowane jako tkanka tluszczowa Część info pochodzi z: ‘NORMY żywienia czlowieka’ FIZJOLOGICZNE PODSTAWY prof. zw. dr. hab. med. Swiatoslawa Ziemianskiego http://www.medonet.pl/zdrowie-na-co-dzien,badanie,1585409,3,poziom-cukru-we-krwi,index.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-05 04:12:21

[...] W stronie powiadomień http://potreningu.pl/notices w różnych różnych rodzajach powiadomień jest inna kolejność autor - temat, przykładowo: Nowe posty (23) w temacie solaros/Beast Mode ON - Na przekór stereotypom - odpowiedział(a) solaros Nowy artykuł użytkownika Chilloutej w dziale Odżywki i suplementy BCAA Proponuję zrobić tę samą [...]

[...] robilem reverse diet (po 4-miesiecznej redukcji) dzieki czemu podbilem swoja kaloryke o okolo 1000kcal. obecnie jestem na masie, waze 55kg. zaciekawila mnie dieta a'la solaros, tzn. IF+CBL (z liczonymi ww w DT=175g ) cwicze 4 razy w tygodniu: PT - DT - HC SB - DT - HC ND - DNT - LC~50g ww PN - DT - HC WT - DT - HC SR - DNT - LC~50g ww CZW - [...]