solaros

[...] redu to dla mnie w pewnym rodzaju test, a od lipca jak bede miał taka mozliwosc to wchodze na CKD ma 90%. bardzo mozliwe że własnie jakis rekomp z tego wychodzi;d moze coś solaros jeszcze na temat tych wegli powie. davidooo to taki jednorazowy wybryk, w sumie tydzień temu zrobiłem 15x120kg. Chciałem tak popróbowac tych wyzszych zakresów. Niby [...]

[...] jest sporo bcaa w bcaa jest kilka produktów niby mają w ofercie mam jedna nie cała puchę wiec zjem, myśle że znowu jakieś wielkie guffno to nie jest wydawało mi się że solaros to szamałes ale jednak sie myliłem, opinie nawet dobre ma wczoraj poszło pierszy raz, dałem porcje przed trening do japy i zapiłem woda to nawet było czuc smak [...]

Rafał co to za czekolada? jakas normalna czy cos dietetycznego?;d solaros no teraz sezon na owoce wiec ciezko sie nie skusic, u mnie poki co jeszcze nie ma borówek, ale za jakis czas będą. za to czereśnie sa tylko ze szpaki wszystko op*****ylają;d

Solaros-e tam, jagody dobra sprawa, samo zdrowie, a w 100g tylko 9g węgli. Ostatnio też często jem, w końcu sezon nadszedł :-) więc na zmiane truskawki i jagody lecą :-) BTW, zapraszam na str. 55: http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_HI_TEC_Nutrition__MASA_by_Darioman7_pods._str.53-t839856-s55.html#post9 Efekty mojej 8 tyg redukcji. Jak macie [...]

[...] taki towar ze urywa glowe - zrobie bloga na bf prawdopodobnie bo tutaj nie wypada (mocny spalacz,bardzo mocny @@-)) tutaj ze swiatlem padaka i nie widac dokladnie ale barki + klata cala w zylach /SFD/Images/2015/12/31/87fbe899cfde4fe891577ccad7d2a637.jpg ...juz po 17 - ide jesc 1-wszy posilek Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-24 18:02:40

[...] - coby nie bylo ze ktos wyslal a nie doszlo! no chyba ze forum padnie na 7dni ostatnio jakies zonki są wiec proponowlalbym nie czekac do niedzieli do 23 z wyslaniem - roznie moze byc poniedzialek rano ankieta juz bedzie a bialko http://www.hitec.pl/data/gfx/pictures/large/3/0/203_1.jpg jak Ty Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-27 18:45:52

solaros czyli uważasz że więcej niż 2,5g białka nie ma sensu? na redu tak samo? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-06-28 18:46:15

[...] tu,a moze tu a moze tam dajesz dwa dni - low o high zaczynasz od minimum i zwiekszasz do oporu tylko w high! tylko! dochodzisz do etapu juz nie moge - zaczynasz dodawac w low nie wsyztsko na raz bo nie wiesz gdzie popelnisz blad robisz 1 czynnosc na raz jedną jedyną nie dwie,nie czy - tylko 1! Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-28 20:00:29

solaros czyli uważasz że więcej niż 2,5g białka nie ma sensu? na redu tak samo? wiecej niz 2,5g na masie nie ma sensu na reduckji w tych granicach ale: wszystko zalezy indywidualnie! jak dabadu - na masie nie moze jesc duzo wegli - bo nie tyje od nadmiaru bialka wiec dla niego innej opcji na dodanie kcal niz fat lub bialko nie ma wegle odpadaja [...]

nikt z naturali - na calym siwecie - ni pisze o dawce 3g -> NIKT! 1gram na 1lb wagi ciala to optimum -> czyli jakiies 2,2g na kilogram Puma zaleca min 3,5-4g białka na kg. (2-2,5 to stara bzdura zakorzeniona wśród polskiej niedouczonej zgraji instruktorskiej) Mało tego - nie wlicza potreningowca. Nie wiem jak to argumentuje merytorycznie ale [...]

Mi przez ten tydzień jak liczyłem wychodzi 3,5g białka na kg ciała . Po treningu daje 2 gram wit C 2 kaps Chela MAg Olimp 20gram Glutaminy 10-20 gram bcaa no i przed tyle samo. Waga mi spadła przez te 8 tygodni około 2 kg a pas to napiszę w podsumowaniu . Tak jak Solaros piszę ja będę masował przez jesień/zimę i najpewniej całą pulę węgli po [...]

solaros. zaglądnij do bloga marcelll'a fajnie się chłop wyrobił imo :) z takiego wielkiego ulanego chłopa coś tam się z niego zrobiło :) ale w sumie masz racje! więcej przykładów nie znam :)

po drugie nie ma do tej pory osoby (no chyba ze ktos jest?) od niego ktora cos ugrala na zawodach czy byla gdzies na jakiejs rozkladowce, czy poprostru wyglada super Jak mi się coś nie poyebało to Nivix z bf pod jego okiem przygotowywał się do debiutów czy MP. Ugrać nic nie ugrał, ale dobrze się prezentował :-)

nie no - dobrze jest jakie foty są extra - to mnie nie interesuje,ma byc max 4 posklejane z 2-3,nie wazne - max 4odzielne linki pisze wlasnie podsumowanie ed. kurfa -> łapa +1,5cm }:-( /SFD/Images/2015/12/31/2a3bcf521fef4597b991071d144d8a78.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-30 19:18:57

solar barki troche podgoń ojtam ojtam pojdzie specka na masie to klata z barkami podskoczy raz dwa ed. wlasnie koncze 4-ego hamburgera wczesniej kilka lodow,kilka batonów za chwile pojdzie kilka piwek - podczas starcia tytanow,bez tytanów :-( Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-30 21:26:01

[...] i 3-4kromkach chleba z dzemorem ale to mija,co najlepsze - zoladek daje rade po pewnym czasie teraz moge nie jesc i nie jesc - a jak zaczne to wszamie kilka lodow,sporo cukierkow,kilka batonow,kilka owocow - co kiedys bym padl btw-zayebisty posilek wegle proste - sporo,malo fatu :-)) Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-30 23:29:02

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08053423144b4a1b872896852c089bae.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0107ffdbc1f4bc694bc284226e33e8d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61a8b499ae494ca48b66d671a59f353a.JPG To by było na tyle. Fatu sporo, trzeba ciąc dalej, boczki psują wszystko. Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-07-02 01:09:07

Zdecydowanie solaros super robota

Zaglosowalem na Mariana, bo przemiana najwieksza. Chociaz Solaros tez duzo nie odstawal ;-)

[...] 500pln dla jednego jest lepiej niz 70 dla kazdego ;-) może kiedys dozyje chwili że znajdzie sie sponor jakiś i będą nagrody rzędu 2-3tysiecy \-) a teraz niech satysfakcją pozostanie dla każdego to że dotrwaliscie do końca,zrobiliście coś on-line co niewielu jest w stanie zrobić dzięki pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-07-02 18:46:33