[...] jaki mam to ceny - np pierś 1 raz dziennie to 100 zł na miecha ;/;/;/ * Nie liczyłem ilości witamin .... (policzyć?) chyba nie warto * Nie wliczałem warzyw, herbat i soli :D do balansu Dane Zapotrzebowanie = 3200 + dodatkowe 500 (bo teraz dochodzi robota na budowie ) Waga = 93 wiek 19 Gen - ekto 15% mezo 35% - endo - 60% takie cos ? tak [...]
1.Wazy sie przed obrobka wszystko. 2.Stawiaj na swieze ryby.Mrozone tez sa dobre.Konserwy nalezy ograniczyc ze wzgledu na sól i rtęć.Zaleca sie 2-3x w tygodniu. 3.Cena moze zalezec od firmy.Nie zawsze produkt droższy znaczy lepszy.Teoretycznie,jeśli kupuje się coś znanej firmy ma sie wieksza pewnosc jakosci.Ryz brazowy jest najzdrowszy i [...]
Rower, widzę po Twoich wypowiedziach (także w innych działach), że jak widzisz w gainerach (co ciekawe, szczególnie Vitalmaxa ) coś mlecznego to uważasz że taki gainer jest do kitu. W jednym z postów napisałeś nawet że Gainbolic jest lepszy od Gainera 2 bo Gainer 2 ma w składzie odtłuszczone mleko w proszku A ja mogę powiedzieć że Gainbolic jest [...]
Dyskusja na podobny temat jest teraz w innym dziale, więc wkleję to co mam na ten temat do powiedzenia a co tam napisałem: Rower, widzę po Twoich wypowiedziach, że jak widzisz w gainerach coś mlecznego to uważasz że taki gainer jest do kitu. W jednym z postów napisałeś nawet że Gainbolic jest lepszy od Gainera 2 bo Gainer 2 ma w składzie [...]
Dyskusja na podobny temat jest teraz w innym dziale, więc wkleję to co mam na ten temat do powiedzenia a co tam napisałem: Rower, widzę po Twoich wypowiedziach, że jak widzisz w gainerach coś mlecznego to uważasz że taki gainer jest do kitu. W jednym z postów napisałeś nawet że Gainbolic jest lepszy od Gainera 2 bo Gainer 2 ma w składzie [...]
Dyskusja na podobny temat jest teraz w innym dziale, więc wkleję to co mam na ten temat do powiedzenia a co tam napisałem: Rower, widzę po Twoich wypowiedziach, że jak widzisz w gainerach coś mlecznego to uważasz że taki gainer jest do kitu. W jednym z postów napisałeś nawet że Gainbolic jest lepszy od Gainera 2 bo Gainer 2 ma w składzie [...]
MAGNESIUM CITRATE Magnesium Citrate to źródło łatwo przyswajalnego magnezu, który pełni niebagatelną rolę w utrzymaniu homeostazy (równowagi) organizmu. Jako kofaktor >300 enzymów magnez bierze udział w: - w utlenianiu węglowodanów i tłuszczów, - w syntezie białek, - metabolizmie glikogenu mięśniowego i wątrobowego, - aktywacji enzymów [...]
Witam! Od paru tygodni włączyłam do redukcji (zamiast TSE) Thermonex i T3 San. Z tego co wiem oba te suple podkręcają produkcję hormonów tarczycowych, do których prawidłowej budowy niezbędny jest jod. I w związku z tym moje pytanko: czy nie powinnam się zacząć suplementować jodem (producent nic o tym nie wspomina), ale nasunął mi się ten pomysł, [...]
[...] trawienie) FAZA2: bazylia i oregano(zwalczaja bakterie i wirusy) mieta(poprawia trawienie) rozmaryn(silny przeciwutleniacz, pomagajacy w zachowaniu zdrowych piersi - tylko dla kobiet;) FAZA3: kardamon, galka muszkatolowa,szafran,majeranek(bogate w potas,mg,fe, poprawiaja trawienie) Oczywiscie dieta bezsolna, ostatecznie sol morska.
Troszkę się doedukowałam w temacie i postanowiłam sklecić jakiś art. Być może niektórym z was uświadomi fakty, o których nie wiedzieliście, lub przestaniecie wierzyć w to co wiedzieliście do tej pory(tak się stało m.in. ze mną). Zaczniemy więc od NATURALNYCH SUBSTANCJI SŁODZĄCYCH O szkodliwości cukru nie trzeba chyba nikomu mówić…Zakwasza [...]
[...] do osłabienia fizycznego i psychicznego, szybkiego męczenia się, utraty łaknienia, kurczy mięśni i upośledzenia w myśleniu. Problem jest zatem w tym, by racjonalnie używać soli w diecie, nie zaś poddawać się niesłusznym teoriom, że należy pić tylko tzw. wody niskosodowe. W określonych sytuacjach, przy zwiększonym wysiłku fizycznym, jest wręcz [...]
[...] małżonki. Wziął talerz i poszedł do kibelka. Wraca z pełnym talerzem i krzywiąc się podaje go żonie. Ta do niego: - Soliłeś? Facet poszedł do kuchni, wziął sól, posolił, podaje żonie... - Pieprzyłeś? Jeszcze raz do kuchni, popieprzył, podaje żonie... - Spróbuj pierwszy - mówi żona. Facet z obrzydzeniem nabiera sobie pełną łyżkę, [...]
Trzy tygodnie temu skręciłem sobie kostkę, nie z mojej winy, grając w siatkę. Zostałem przewieziony karetką na pogotowie, tam zdjęcie i wyszło na to, że żadna z kości nie została złamana. Proponowali mi gips ale nie chciałem i tak wracałem do domu (chyba trochę sobie nadruszyłem bo musiałem doskoczyć do taxi). Teraz mija czwarty tydzień, a kostka [...]
mam jakas tam dietke ktora byla juz tutaj sprawdzana... przestrzegam jak moge... a to taka nowosc ze tak powiem:) szkoda a jesli dalbym sol zamiast cukru? tak do smaku poprostu.
[...] 3 łyżki tłuszczu, podsmażyć marchew i cebulę. Następnie dodać koncentrat pomidorowy i wlać 2 szklanki rosołu. Warzywa dusić na małym ogniu przez 10 minut. Doprawić do smaku solą i białym pieprzem.2) Tuńczyka osączyć na sitku, podzielić widelcem na mniejsze części. Tak przygotowaną rybę dodać do sosu, wrzucić łyżeczkę marynowanych kaparów.3) [...]