sogi

[...] tlusty zalezy od ilosci czasu wiec mysle tak przed tym posilkiem o 10 i pozniej po treningu zaraz myslicie ze to by bylo okej ???? sie rozpisalem za ciekawe odpowiedzi sogi :D a i jak w dni treningowe i nietreningowe ??? Zmieniony przez - jack987 w dniu 2007-05-28 18:48:33 Zmieniony przez - jack987 w dniu 2007-05-28 18:48:50 Zmieniony [...]

temat zakladam w imieniu qmpla . ma on do dyspozycji 1200 zl i chce sobie urządzc domową silke -zalezy mu na jak najwiekszej ilości sprzętu(procz obciązen) mozecie mi wypisac sprzęt i przykladową cene ?? bardzo prosze w jego imieniu za odp SOGi pozdro

Witam dzis dostalem wyniki z badan o Endykrynologa. Czy ktos umi mi cos powiedziec o tych wynikach. Czego jest za duzo , czego za malo a co jest w normie. Zna sie ktos ?? Dam Sogi fT3 3,72 pg/ml fT4 1,58 ng/ml TSH 1,69 ulU/ml LH 4,03 mlU/ml FSH 6,09 mlU/ml Prolaktin 11,20 ng/ml SHBG 23,30 mmol/l Testosteron 3,20 ng/ml STH [...]

Witam. Mam pytanie,odnosnie redukcji Planuje taki cykl Whey Protein+cp+scorch+cbx+hmb liquid(jak juz jest to biore) Opinia potrzebna odnosnie dwoch spalaczy na raz? Moze to mi zaszkodzic,przy odpowiednim dawkowaniu? Prosze o ewentualna rozpiske jak brac obydwa spalacze(o ile to mozliwe)?? Wielkie dzieki+sogi

Witam! orientujecie sie moze jak wygladaja wartosci odzywcze tego prod. sogi poleca Zmieniony przez - Cranco w dniu 2007-05-31 12:43:05

Sorry ze zakladam nowy temat. Moje odzywki to Xp, Cp, ZMA olimp, Vita-min ms i gold omega 3. z tego co proponuje DaroNigga w swoim temacie o dawkowaniach DT: CP na czczo XP przed treningiem CP po treningu DNT: XP na czczo CP po poludniu no i nie wiem czy to tak da rade z 1 pucha cp bo tam jest 70 porcji za pomoc oczywiscie sogi :)

jak w temacie ktory tel polecacie . zalezy mi na dobrej jakosci mp3 i bajerach w telu cena do 1200zl . chyba ze ktos proponuje jakis inny tel podobny w funcjach do tych prosze o porade . rozdaje SOGi

[...] ze z mojego obciazenia schodzi oryginalna farba !!! jestem zalamany tym faktem iz sporo wybulilem za te obciazenie ;/ !! wie ktos moze czym najlepiej zakonserwowac takieobciazenie zeby nie bylo odpryskow jakas farba kauczukowa albo cos takiego? nie wiem moze ktos ma cos takiego do sprzedania?czekam na info i z gory dziekuje sogi poleca:)

witam! kumplowi zalezy na poprawie wydolnosci i sily..ale boi sie ze po suplach zlapie jakies kilogramy i straci na predkosci. co byscie polecili w takim przypadku?? sogi poleca wielkie sorry j***y mi sie dzialy Zmieniony przez - Cranco w dniu 2007-06-05 12:18:05

[...] 6dzien trening+brzuch+aeroby robie weidera, aeroby 45 min chodzi mi glownie ile brac czego i kiedy ? przed aerobami ? rano na czczo? na noc ? i ile gluty i ile aminow ? wytlumaczcie co i jak i kiedy. Mam swoja koncepcje ale nie chce sugerowac :) poprostu chce jak najlepiej sie zabezpieczyc przed utrata miecha na redukcji. Pozdro sogi czekaja

[...] 21t + 200-300ml wody + 2 łyżeczki miodu (12g ww) 5 posiłek: 2 kromki chleba razowego 6 plasterków szynki i sera warzywo białka z dwóch jaj 6 posiłek: 6jaj ZMA apteczne z góry thx za poprawki aha za pomoc rzucam sogi:) razem to będzie 260g białka (ryzu prawie nie licze) 350 ww `80g tłuszczy Zmieniony przez - wawek w dniu 2007-06-06 15:23:17

Witam.Usłyszałem o tym treningu i sie bardzo zainteresowałem.Cwicze od prawie roku, teraz jestem w trakcie regeneracji (masaże, rowerek, naswietlanie bioprton itp) i mam zamiar ruszyć z tym treningiem, ale kompletnie nie mam pojecia jak rozpisać pod siebie taki trening.Wiekszość danych mam w profilu , za pomoc oczywiscie SOGI.

[...] Bio-C.L.A. lub CRP (przeciwcholesterolowy lek, w skład którego wchodzi CLA). Jeśli jednak chcesz zażywać CLA w związku z alergią, porozmawiaj najpierw z lekarzem (niewiele jeszcze wiadomo o krótko- i długotrwałych skutkach stosowania tego suplementu). źródło:www.twojadieta.info/artykul/cla/ za sogi będe wdzięczny ,ciężko sie wybić na forum...>

[...] od 2 do 10g sterydów tygodniowo i obserwuj jak staje się gwiazdą kulturystyki. Dobrze jest popatrzeć na zawodowców w ramach inspiracji. Nigy nawet przez chwilę nie myśl że mają jakies tajemnicze plany treningowe, które sprawiły by że wyglądałbyś jak oni. za sogi z góry dziękuje i zarazem doceniam to że ktoś to ocenił i podsumował sogiem pozdr

[...] nowego wysilku po operacji, a przez nastepny miesiac jechac juz bardziej ostro. Co sadzicie? Mam jeszcze kreatyne xpanda, ktora zostala mi z poprzedniego cyklu, ktory musialem przerwac, bo zachorowalem. Powinno byc jej akurat na miesiac. Myslicie, ze dobrym pomyslem bedzie taki miesieczny cykl po to zeby sie odbudowac? Czekam na rady. Beda sogi.

[...] nie dopisałem to zrobię to wieczorem. Jeśli są jakieś pytania bądź uwagi bardzo prosze pisać chętnie odpowiem i przeczytam co macie do powiedzenia. Dla aktywnych rozdaje sogi Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 188 Obwód klatki: brak danych Obwód ramienia: brak danych Obwód talii: brak danych Obwód uda: brak danych [...]

może mi ktoś to dobrze rozpisać?? oczywiście sogi będą:) Cp 665g mono 250g bcaa amino płyn 1000ml dekstro juice 1.5kg ZMA apteczne(chlea mag + b6 i zincas forte po 1 na noc) vitamin plus olimpa 90 kap. mam jeszcze gainerka ale niewiem czy sie przyda do tego cyklu?? Trening jest dieta równierz czy da się z tego zrobić jaiś sensowny cykl?? z góry [...]

jakies 3tygodnie temu skonczylem 1,5miesieczny cykl monowodzianem kreatyny moge zrobic juz cykl z cellpumpa? sogi za odpowiedzi

Witam! ćwicze już tym planem z 4 miesiące więc czas na zmiany. Interesuje mnie plan 3 razy w tygodniu na mase. Do dyspozycji mam sprzęt w domu. Czyli sztanga,ławka ze skosem, hantelki i drążek. Za odpowiedzi Sogi 1 Dzień - Poniedziałek (Klatka, Triceps) -17.00 : Klatka (Co 2 Tygodnie Zmiana Kolejności): Wyciskanie Na Ławce Płaskiej 10-8-8-6 [...]

Witam.wiem ,że tematów o wyskoku było dużo ale czytam czytam i juz mam mętlik w głowie.Gram w piłkę ręczną zależy mi na dynamicznym wyskoku i dość wysokim waże 90-95kg,wzrost 185cm wiek 20lat.Może moglibyście mi doradzić jaki trening najlepiej wybrac.Linki mile widziane...sogi:)