SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Venom+glutabolik+growthfactor <-- jak brac ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1432

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 308 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11772
Pytanko jak to wszystko polaczyc na redukcji ... :)
1dzien
trening+brzuch+aeroby
2dzien
trening+brzuch
3dzien
trening+brzuch+aeroby
4dzien
basen
5dzien
wolny
6dzien
trening+brzuch+aeroby


robie weidera,
aeroby 45 min
chodzi mi glownie ile brac czego i kiedy ? przed aerobami ? rano na czczo? na noc ? i ile gluty i ile aminow ? wytlumaczcie co i jak i kiedy.
Mam swoja koncepcje ale nie chce sugerowac :) poprostu chce jak najlepiej sie zabezpieczyc przed utrata miecha na redukcji. Pozdro sogi czekaja

braci sie nie traci te slowa mowia wszystko

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 308 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11772
bialko 3g na kilo, wegle 200g na dzien, tluszcze 100 na dzien
na noc idzie oliwa z twarogiem, 30 min pozniej podwojna porcja bialka (matrix 5.0) i czy dolozyc tutaj np. glute ? rozpiszczie wszystko pozdro

braci sie nie traci te slowa mowia wszystko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 308 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11772
no dawac dawac ;] nie wierze ze nikt nie ma pojecia jak brac glute i aminy na redukcji ;] pozdrawiam

braci sie nie traci te slowa mowia wszystko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 308 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11772
sie chyba nie doczekam odpowiedzi ;]

braci sie nie traci te slowa mowia wszystko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 486 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 66678
growthfactor &#8211; porcja przed treningiem
glutabolic &#8211; po treningu, ewentualnie dorzuć miareczkę na noc z matrixem
venom jeden rano, drugi przed treningiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 308 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11772
aminy przed treningiem no ok a glute po treningu ale przed aerobami czy jak ?

braci sie nie traci te slowa mowia wszystko

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o pomoc w dobraniu supli dla mnie

Następny temat

jak zarzywac

Fruzelina