snickers

Niedziela ;) 1. Płatki z mlekiem i wpc, banan. 2. Gainer 3. Uda z kurczaka, ryż, mizeria. Snickers. 4. Bułki, hummus, filet wędzony, polędwica dojrzewająca. Japko. 5. Shake twarogowy i laysy. /SFD/2020/1/6/dd80fd32dd264bcc897e0840653e9750.jpg

Ten krem jak snickers z ALLNUTRITION jest pyszny ;-)

Ten jest z orzechami, karmelem itd. Jak zwykły snickers ;)

Skąd ten snickers ? :-D

[...] z makaronem i pomidorem O 16.20 wychodze na trening. Jak wroce to jem, kapie sie i na impreze uciekam. Bede pil, ale tylko piwa. Bede staral sie jesc jakies batony typu snickers, 3bit i moze zjem cos cieplego bo jest mozliwosc kupienia posilku, tam gdzie bedzie biba Jak bede mial czasu troche to po treningu sie pojawie i zdam jakas relacje [...]

nie jest tak źle :D /SFD/Images/2016/4/27/f99d6af018c24552b543dfcd2eefcdaf.jpg PONIEDZIAŁEK-WTOREK Wczoraj troszeczkę więcej pojadłem %-) Samopoczucie bardzo dobre, trawienie lepsze, oczywiście jestem ciągle w trakcie badań, ale nowe leki się na razie sprawdzają. Dziś lekkie FBW zrobione, pompa wiadomo, duża, na razie lekko bez większych spięć. [...]

raptorss też masz :) ps no po treningu... przyda się taki zastrzyk energii... tym bardziej, że mam dalej magisterke pisac :D To co leczo, a później kawka i snickers ?

Przecież są, Milkiway można kupić w biedronce, a snickers w Piotrze i Pawle, ale jakie w smaku i jaki skład nie wiem... Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-02-28 15:31:39

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f5cbd00cb9d4b43a1769675ec35bb45.JPG 31.08.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2157ec245e440ed811e1e522cddc6d5.png Śniadanie: owsianka, jajecznica Drugi posiłek: pieczywo, szynka, kabanos, winogron zielony Obiad: fasolka po bretońsku, ziemniaki Czwarty posiłek (godzinę po sparingach): pączek z marmoladą, fasolka po bretońsku [...]

Data 21.05.2017 - DT Wczoraj wieczorem trochę wypiłem, wpadłem do kumpla i jakoś cheat meal wleciał. W sumie nie dużo bo kebab, snickers, princessa kokosowa i nogger Ale dzisiaj co na treningu się stało to był kosmos, wziąłem standardowo suple i robię rozgrzewkę. Przy WL już czułem że pompa fajna weszła, przy rozpiętkach zaczęło tak pompować cycki [...]

[...] 1. 3 jaja 50g płatków owsianych i minimalnie oliwa do podsmażenia. 2. 200g karczek 100gryż 20g oliwy z oliwek i (ok 250g)surówka grecka 3. Wpadł jakoś w locie na mieście snickers 50g i cheeseburger %-) 4. 200g kury 100g ryżu w sosie słodko kwaśnym. Przypomniałem sobie to pyknąłem fotkę :-D : [...]

[...] Ostatni posiłek: -Pretty Peanut Butter -5x tosty z mielonką i serem żółtym+ketchup -rurki o smaku pieczonego jabłka Dr. Gerard -1/3 paczki laysow prosto z pieca -snickers 40g -czekolada milka yogurt-strawberry -1/4 czekolady 70% terravita ze skórką pomarańczy Oprócz tego właśnie dojadam [...]

[...] że na wigilii klasowej porcje będą wyliczone. Nie były, hehs. Kilka pierogow i jakieś pół blachy ciasta . U Martynki 3/4 amerykańskich ciasteczkowych, 5 cukierkow mars/snickers/twix x2/bounty oraz mikołaj czekoladowy 60g Chyba bilans przekroczony. %-) Ciesze sie, ze nie mam wyrzutów sumienia, a wiem, że się nie załamię i jutro dietę będę [...]

[...] Warzywa/dodatki: kapusta pekińska, pomidor Cheat: -pudełko lodów z biedry -pizza z biedry -3 kromki zapiekane z serem i parówką + ketchupem -snickers -mars -czekoladowy mikołaj na patyczku -paczka oreo -pasek makowca po edycji: 7 pasków. /SFD/Images/2016/1/12/297c22f6844e4529afe50d8f1ee3292f.jpg [...]

Specjalnie wyciagnalem dla Was smieci z kosza na zdjecie 'diety' %-) Wczoraj po treningu: 3x kanapka drwala 1x mc chicken 1,5l mountain dew 2lody bounty, 2lody twix, 1lod snickers Dzis po treningu pojdzie kebs, barszcz bialy z jajkami,ziemniakami i kielbasa, slodycze no i jak codzien fch** slodkich napojow %-) Na codzien brzuch od zarcia mam tak [...]

[...] bułka z szarpaną wołowiną /SFD/2020/11/13/f6b04836275a4f76ada1bfb932b29b1e.jpg bułka zapiekana /SFD/2020/11/13/a6851208ffa74b1caf9e66beef7aaaca.jpg ponownie jaglany snickers :-) /SFD/2020/11/13/e8a710f434b04fb0b0c84da063194f86.jpg na kolację miała być kaszanka, bo dostąłem kiedyś swojską, ale się okazało, że rozmroziłem kiełbasę, więc na [...]

03.07.17 - Poniedziałek - DT Pierwszy trening od ponad tygodnia. ;) Remont, praca i dom niestety bardzo męczą więc na trening tylko trochę energii zostało ;p Trening 1. Przysiad 90kg/5 95kg/5 100kg/3/3. 2. MC 90kg/5 100kg/5 110kg/5 120kg/5. 3. WL 60kg /5/5/5/5. 4. Podciaganie 5/5/5/5. 5. Wioslowanie 60kg /5/5/5/5. 6. Rozpiętki na bramie x3. [...]

Kebsior bo czeka aż stolarz w końcu meble skończy robić i zamontuje :) 21.05.18 - Poniedziałek - DT Wolna niedziela, w ogóle chyba pierwsze wolne od lipca ;) Byłem na komuni więc pojadłem i to bogato ;p Do tego w końcu się wyspałem ;) Siady poszły lekko, jednak regeneracja robi swoje (za tydzień pewnie ten sam ciężar będzie mnie gniótł ;/) I [...]

25.05.18 - Piątek - DT Rutyna, praca, trening, czas wolny na dworze z rodzinką ;) Trochę obolały po tych dipach ;p Trening Trening  1. Przysiad - 67.5kg/5 85kg/5 102.5kg/5 120kg/5 140kg/3 102.5kg/8.    2. Wyciskanie leżąc - 45kg/5 57.5kg/5 70kg/5 80kg/5 95kg/3 70kg/8.    3. Wiosłowanie - 45kg/5 55kg/5 65kg/5 77. 5kg/5 90kg/3 65kg/8   4. Łydki [...]

26.10.18 - Piątek - DT Ciężki dzień. Bez spania po trasie. Trzeba było zrobić zakupy i zamówić tort. Później trening. A po południu i wieczorem szykowanie żarełka ;D Na treningu trzeba było się trochę podładować ale dałem radę ;) Trening /SFD/2018/10/28/182cbfb86bec45ecb5193864dc7f6fad.jpg Dipy - podwieszone 20kg. Dzień Dobry - sztanga [...]