smaczne śniadanie

DZIEŃ 21 Kolejny dzień bez aparatu, tym razem już chyba ostatni. Wstałem o 6 dość wyspany i poszedłem na zajęcia, posiedziałem 2h i uciekłem do domu Jutro już niestety muszę posiedzieć cały dzień więc będzie sporo kanapek i shaków 1 Posiłek Dzisiaj innowacyjnie zjadłem kulki mocy z chlebem czarnym na śniadanie, jak się później okazało to nie był [...]

Pandarek, ale że coś nie tak? ):-( Może nie wygląda apetycznie, ale kurde smaczne było 8-) Trening poświąteczny dziś o 16:30, także wrzucę wypiskę. Śniadanie standardowo: owsiane + maślanka + kakao + pomarańcza. II śniadanie: 300g wiejskiego + jabłko + cynamon - pierwszy raz jadłem, nawet dobre, choć trochę mnie zamuliło. A teraz w oczekiwaniu [...]

[...] mnie minimalnie jest żeby był bardziej kruchy. Spróbuję podpiec chwilę samo ciasto a potem z dodatkami. No i przywarł mi do papieru ale to nie wina ciasta. Ale super opcja, smaczne i fajne że taki szybki przepis. 03.06 DNT Aktywność: 60 minut pole dance Miska: ok, 1750 ww 156 gr, truskawki zjedzone do posiłku Grzeszki: Bajaderka (wersja mini [...]

[...] pyszna zjadłem całe 2 talerze i nie mogłem się ruszać, pojadłem jak nigdy. Kolejna potrawa to taki deser jogurtowo-malinowy z wiórkami kokosowymi i porcją białka mniam super smaczne (to samo mam o 17.00). Wieczorem znowu powtórka z wczorajszej kolacji. Wolę takie posiłki niż chleb razowy z białym serem. Dieta: 08:00 - śniadanie Awokado (95 g) [...]

[...] pośpiechu). Apetycznie to nie wyglądało szczerze - mięso wyszło blade, pachniało tylko jajkiem... ...ale ostatecznie w pracy połączone z ryżem okazało się, że wyszło bardzo smaczne. Trochę ketchupu i super odskocznia od piersi. 2h temu zjadłem drugą z trzech porcji, a zaraz się zabiorę za orzeszki ziemne + wp 80. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]

[...] -2 sniadanie albo cos przed obiadem: naczytalem sie i nasluchalem ze powinny byc to owoce wiec jem saltake (jedna pomarancza jedno jablko jeden babnana jedno kiwi) bardzo smaczne zapycajace i nikt mi nie wmowi ze niezdrowe chyba ze nic niewiem wtedy wyslucham i pokornie sie dostosuje :PP energon x 1000 i thermo speed olimpa -obiadek: czas na [...]

Podsumowujac... dobre bialko nie jest zle Dymatize jak dla mnie narazie wygrywa, cytosport zas ma calkiem smaczne muscle milk & oats na szybkie sniadanie gdy brak czasu albo na wypad w gory Ja Obli przyznam racje, sama naleze do spoleczensta chemicznego...Galaretki bez cukru, jakie wheye, slodziki, smaki smakowopodobne,etc... Ale jak to [...]

[...] cynamon, BCAA w trakcie i po treningu Śniadanie: Ciasto z ciecierzycy z rabarbarem- wrzucam zdjęcie jakby kogoś interesowało jak się prezentuje- jest bardzo mokre ale smaczne Przekąska i Obiad: kasza jaglana z suszonymi pomidorami, oliwkami i jajkiem, indyk faszerowany fetą, koncentratem pomidorowym i pietruszką Kolacja: Jakaś [...]

Ostudź buraczki i dodaj mrożone maliny/jagody. Do tego trochę aromatu albo pół kieliszka rumu (nie używam odżywek białkowych, ale też się nadadzą) i będą smaczne "lody" :-) Gotowanie zabija trochę cudownych właściwości owoców jagodowych. Idea świetna i na pewno wypróbuję w swoim czasie. Na razie przełączyłam się w tryb jesienny i potrzebuję [...]

[...] Ser ściśnięte widelcem, całość wymieszana i do mikroweli na jakieś 3 minuty. Co minutę tylko trzeba wyciągać i mieszać. Długo nie byłem głodny po tym :-)). A jakie smaczne :) Fotki z posiłków 2, 3, 4, 6 http://img15.imageshack.us/img15/8241/nr23462703.jpg Trening: Pierwszy raz zrobiłem bieżnię o 6 rano. Na czczo. Wcześniej 10g BCAA. Mam [...]

[...] naprawdę dobry posiłek i to szczeóglni9e dla tych co nie lubia smaku ani zpachu tuńczyka ( czyli ja ) /-) Czas przyrzadzenia tego to 10 minut więc polecam , wyszło calkiem smaczne. Później zjadłem jeszcze worek ryzu o 22 i zjadłem trochę kurczaka. Do tego 5 kapsułek TCM Pro żeby mnie jutro tak zakwasy nie " zjadły". Zaraz idę wszamać kostkę [...]

Na śniadanie serek wiejski to tak nie bardzo Białko z białego sera wolno się wchłania, lepiej jeść je tylko na noc. Na śniadanie polecam robienie placków owsianych Smaczne i odżywcze http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html tylko ja wylewam masę na całą patelnię

[...] białkowe czy suplementy to kompletnie zbędna rzecz, a o spalaczach tłuszczu zapomnij, że w ogóle istnieją :P Z mężem kucharzem może być problem, bo w restauracjach robi się smaczne, ale kaloryczne żarcie. Tam raczej nikt się nie zastanawia, ile danie ma kalorii, nawet pieczone warzywa potrafią być solidnie polane tłuszczem, żeby były smaczne. I [...]

[...] ) + posiłki po treningu. Unikajcie połączenia węgle + tłuszcz Unikajcie chemi typu przyprawy, barwniki, ketchupy, sosiki. Szukają na forum można za grosze zrobić tanie i smaczne dodatki. Nie *******ić że ryż czy kasza to problem. Wstawiasz na 15 minut i w tym czasie się uczysz lub myjesz dupe do szkoły. Jak chcecie podjadać słodkie to kupcie [...]

[...] tak było, każdy by tu wpierniczał na śniadanie czekoladę, na obiad parówki, na deser lody a na kolację frytki z piwem czy co tam lubi. Dlaczego nie skoro to wszystko jest smaczne? \-) Czasami trzeba się trochę poświęcić @@-) Ale co masz na myśli mówiąc przetworzony ? Przecież jest smaczny, tak samo jak ja lubię,np mleko 0,5% a po takim prosto [...]

Wczoraj ostatni posiłek to ryż z warzywami i ananasem, bardzo smaczne. Dziś będzie zdrowo, ale bez rozpiski dokładnej: śniadanie tradycyjne ok 570 kcal 2 kromki z kurczakiem albo szynką banan kasza z miruną ok 500 kcal wieczorem może spaghetti Wymiary Biust się nie zmienia??? Waga stoi, centymtry rosną - może waga się psuje? [...]

[...] http://oi41.tinypic.com/e0gbw3.jpg Jak widać szykowałem się pod dzień treningowy, niestety nie wyszło - nie z mojej winy. Na całe szczęście trening będę mógł przeprowadzić dzisiaj. Spróbowałem dzisiaj grejpfrutów... Jakie to ohydne }:-( Jak ktoś znajdzie mi jakiś przepis na smaczne przyrządzenie tego "smakołyku" nie zawaham się zapłacić SOGiem ;)

[...] płatki migdałowe na wierzch, ale ilości symboliczne, więc nawet nie wpisywałem do bilansu. http://oi44.tinypic.com/2mpybmd.jpg Tu moja dzisiejsza porcja. Na całe szczęście wyszło smaczne :) A jakie sycące... Kolacja http://oi40.tinypic.com/2ns8i2h.jpg Wylepiłem sobie z resztek z kuchni :) Suplementacja 5g mono do śniadania 10g c+b-a do kolacji

Adkens, na sniadanie polecam komose na slodko , chlopaki kupcie sobie 1kg. na allegro na probe, bardzo zdrowe ziarno i bardzo smaczne w dodatku proste w obsludze. Ja gotuje 1/2 szklanki komosy ryzowej na szklanke wody z mlekiem,jak napecznieje dodaje starte jablko,orzechy wloskie,cynamon i miod. Smakuje jak " rozciapana" szarlotka, [...]

[...] "Po zaraz treningu Carbo z woda" nie mam teraz kasy na Carbo więc będzie woda z miodem "Do 45 minut po trening Piers z kurczak ,z bialym ryzem " smaczne i zdrowe "Kolacjia: Makrela z avocado i kasza kus kus i salatka wazywna " no nie wiem czy akurat makrela ale moze być "Na noc: Tunczyk z oliwa z [...]