SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

5o mety / rodzice / pytanie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 16657

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4604 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 46038
u mnie strzykawki a ampolki walaja sie po biorku i szafce nocnej starzy juz nie maja sily
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 2531 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15886
Nom pojętny chłopak jesteś dam soga !!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3307 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37391
ja tez

OFF... :(
**EKSPERT** W DZIALE DOPING

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3781 Napisanych postów 18459 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205594
Rezuss, jesli juz teraz wszystko wiesz to prosze napisz tu swoja diete jaka bedziesz stosowal(jadlospis z jednego dnia).

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 313 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7438
skozystalem z linka od MarcelQ-a i widze to tak:

"Sniadanie w domu
Kefir ,platki owsiane,siemie lniane,odrobina rodzynek,orzechy wloskie ,odrobina skruszonego sera." --- czyli jest to poprostu musli ale zamiast mleka kefir + żółty ser

"Sniadanie 2 w szkole
Chleb razowy (pseudo) do tego szynka z piersi indyka ,jablko i banan" bardzo dobre śniadanko

"Obiad :
Piers z kurczak ,kasza gryczana ,warzywa zalane obficie oliwa z oliwek" ale częściej bede jadl to co ugotuje mama

"Po zaraz treningu
Carbo z woda" nie mam teraz kasy na Carbo więc będzie woda z miodem

"Do 45 minut po trening

Piers z kurczak ,z bialym ryzem " smaczne i zdrowe

"Kolacjia:

Makrela z avocado i kasza kus kus i salatka wazywna " no nie wiem czy akurat makrela ale moze być

"Na noc:
Tunczyk z oliwa z oliwek " w lodowce mam tylko w sosie pomidorowym i wlasnie jem

Nie bawie sie w podawanie dokladnych ilosci : gramów itp. bo wole jesc tyle na ile mam ochote a nie wyliczac sobie dokladnie... prosze o sprawdzenie

Ciezki charakter wiem mam z natury ale chce wierzyc w slonce nie chce juz wierzyc w chmury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kup sobie ostrowie WPC 80 i pij 2-3 razy dziennie po 30g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 313 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7438
"Kup sobie ostrowie WPC 80 i pij 2-3 razy dziennie po 30g " co to jest ??

Ciezki charakter wiem mam z natury ale chce wierzyc w slonce nie chce juz wierzyc w chmury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Niewiesz co to WPC

To zle Poszukaj w wyszukiwarce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 313 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7438
odzywka bialkowa

Ciezki charakter wiem mam z natury ale chce wierzyc w slonce nie chce juz wierzyc w chmury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 3983 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25216
jeszcze jednego soga bym dał jak bym mógł
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Deka - która warta uwagi?

Następny temat

GREKA 4-5ml butla !!!?????

WHEY premium