skrecenie

Wiesz, to jest ciężko opisać, łatwiej by było pokazać hehe ... ułożenie rąk ma znaczenie całkowicie drugorzędne, bo one w ogóle nie powinny pracować w tym ćwiczeniu - zapomnij więc o rękach (najlepiej jakby ich nie było) Teraz tak - ważne jest ustawienie nóg, dolnego odcinka grzbietu i miednicy. Nogi ugiete w kolanach pod kątem prostym, ze [...]

Miałem podobnie... Lekarz powiedział ze to delikatne skrecenie i mam okładac lodem po kilku dniach opuchlizna powinna zejsc i przestac bolec... Robiłem tak i po 2tygodniach cały czas ten sam ból i poszedłem prywatnie okazało sie ze mam zerwane scięgno... Zmieniony przez - Szfax w dniu 2010-10-14 14:12:11

Ok, czyli brak zakresu ruchu jest tymczasowy? Teoretycznie potrafie osiagnac juz 90% ruchu reki w zgieciu problemem zostaje skrecenie nadgarstka

[...] miesnie wiazadla sciegna dookola kolana nie bolalo , bolalo jedynie gdy naciskal na kolano przy rzepce. Następnie wykonano 2zdj nogi i na podstawie zdjec lekarz stwierdzil skrecenie i kaazal pani z gabinetu nalozyc mi zel obwiazac zalecajac 2dni kwasna wode i tydzien zelu reparil i bandazowania. Wychodzac dopytalrm co mi jest usłyszałem [...]

Aras witaj w klubie też mam gips i kontuzje nogi co prawda tylko skręcenie kostki dobrzeże jestem na mośćie cykl planuje taki jak oczywiscie znowu czegoś nie zmienię. 1-12 tren enan 600mg 1-12cypionat 800mg 7-16 masteron 100eod 4-12 T3+ t4 dawki nie znam dodatkowo helios clen z yohą- podskórnie na zmianę z eca czy ze spaczem może troche mety na [...]

Właściwie to było tak że nosiłem kołnierz(miałem lekkie skręcenie), potem nie mogłem ruszać głową,bo bolało.później jeszcze byłem na rezonansie i tomografie(nic nie wykazały), następnie byłem na rehabilitacji w szpitalu na oddziale, po rehabilitacji właściwie odzyskałem prawie całą ruchomość jednak, przez ostatni miesiąc mało ćwiczyłem, dużo [...]

Witaj masz szczęście w nieszczęściu, że przeczytałem twój post. Wyobraź sobie, że mam a raczej miałem ten sam przypadek tylko, że w prawej nodze. Muszę cię niestety zmartwić, że operacja będzie raczej niezbędna i nie należy ona do najprostszych. Ale od początku. Ponieważ walczyłem z tą dolegliwością ponad dwa lata i rozmawiałem z ok. 8 profesorami [...]

Jeśli ktoś zna angielski to polecam: http://www.aofas.org/i4a/pages/index.cfm?pageid=3374 Jest tam ciekawy film. Leczenie skręconej kostki można podzielić na kilka faz: Faza pierwsza to PRICEMM (Ochrona, Odpoczynek, Lód, Kompresja, Elewacja, Medykamenty, Mobilizacja). Mobilizacja to ruszanie kostki np rękoma a potem samodzielnie najpierw [...]

Widocznie to jakieś lekkie skręcenie. Rób ćwiczenia a przy aktywności używaj co najmniej bandaża - choć ten jest kiepskim stabilizatorem.

Przypadkiem nie poluzowało Ci sie coś ? Zacznij od sprawdzenia tego, bo to na to wskazuje. Albo po prostu się już tak wyrobiło ze nawet skręcenie na maksa nie stabilizuje go już

ja dostałem 290zł za skręcenie (3tyg. w gipisie i 1.5 miesiąca rehabilitacji) a do lekkich treningów wróciłem w Październiku a kontuzje odniosłem w Maju więc oszczędzaj nogę jak możesz

[...] czasami zamiast opatrunku szynowego., dzieki temu zawodnik moze poszuszac noga w stawie skokowym z wyeliminowaniem ruchu odrwacania stopy który to powoduje wlasnie skrecenie. Nastepnie stosuje krioterapie w celu zmniejszenia obrzeku i pote co najwazniejsze trening równowagi i propriocepcji. Trening ten pozwala przywrocic stabilność w [...]

U mnie nie doszło do mechanicznego uszkodzenia stawu (skręcenie, zwichnięcie itp.), więc podobno ma być dobrze.

No to tak : To jest diagnoza lekarza : Skrecenie odcinka szyjnego kregoslupa Naciagnięcie miesni karku Zmiazdzenie korzonkow nerwowych Masakra!!!! Lekarz jak zapytal tylko gdzie to zrobilem <silownia> poprosil rodzicow o wyjscie z pokoju I pierwsze pytanie : Co bierzesz ????? Sterydy Odpowiedzialem mu prawde ze nie Ale masakra koles taki [...]

nic poważniejszego niż skręcenie kostki nie miało miejsca. staż trenowania na siłowni (też intensywnego, pod okiem trenera) 2 lata.

Ernesto, dokładnie. To samo jak sierpy lecą to zejście vnajpierw od ręki i pod ręką, a jak się dostanie.to skręcenie głowy wraz z uderzeniem i otwarcie dystansu lub zmiana. Kąta ale nie będziemy tu pisać co robić jakeci uderzenie ale po prostu odp na pytanie dlaczego zawodowiec jest w stanie znieść uderzenia a Kowalski nie. W sumie odp prosta. Bo [...]

No to właśnie zależy co Ci dolega ? Jak było jakieś skręcenie to nie polecam i udaj się do lekarza. Jeśli natomiast z przeciążenia to możesz się zaopatrzyć pewnie nie zaszkodzi ale jak dalej będzie boleć to idź do doktorka

Należy udać się do specjalisty w celu określenia urazu może to być skręcenie (różne stopnie) zwichnięcie nawet ze złamaniem choć to mniej prawdopodobne. Leczenie uzależnione jest rodzaju uszkodzenia.

Jeszcze bardziej skuteczne jest skręcenie komuś karku, ale co ja tam wiem.. %-) Do rzeczy nie neguję waszego zdania jak i skuteczności bjj aczkolwiek chcę powiedzieć że tradycyjne style są niesamowicie skuteczne jeśli wie czego i jak użyć. Na pewno wymasterowanie takiego aikido jest trudniejsze niż obalenie kogoś i zbutowanie, co kto lubi. Chcę [...]

Witam! Ławka przychodzi zmontowana, z przykręconą tapicerką, gotowa do użycia. Stojaki - skręcenie 4 śrub. Nie wiem gdzie wyczytałeś posty, które sprawiają, że odczuwasz tak dużą niepewność. Wystarczy zerknąć na komentarze na allegro i porównać sprzedaż ilościową naszą i konkurencji. Potem wyobraź sobie, że przy 10xwiększej sprzedaży i [...]