skrecenie

racja, przepraszam za brak ankiety ***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: e_cartman PŁEĆ: m WIEK: 30 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6-8 lat, nie pamiętam ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 68 - 70 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU:36 cm OBWÓD ŁYDKI:37 cm OBWÓD UDA:57 [...]

Masz juz nawykowe skrecenie stawu skokowego. uraz sie bedzie odnawial jesli nie bedziesz uwazal i nie ustabilizujesz stawu skokowego. pozatym pisales pierwsze o zwichnieciu, na pewno bylo pierwsze zwichniecie czy tez skrecenie? jesli tak to w ktorym stawie skokowym gornym czy dolnym? zapewne w dolnym..

grałem sobie w siatke i jak bloeowałem to krzywo na stope spadłem i mam skręcenie stawu skokowego i pękniętą kość strzałkową. 3 tygodnie w gipsie "Drina goni koleijny drin a oni siedzieli i pili gin pili gin pili go a razem z nim pili sok"

oliwa oliwek jako dodatek do potraw - jasne, jako wypicie z kielona - dla mnie masakra :-) Ja tam oliwę lubię, ale ta z biedry to jest masakra %-). A co do tych przerw między seriami, to u mnie trwa tyle ile zajmuje skręcenie hantli/dołożenie na sztangę (choc tu jeszcze chwilkę odpoczywam) i np. trening gdzie mam 28 serii zajmuje mi 80 minut. [...]

Dzień dobry. Skakałem sobie na trampolinie i nagle obsunela mi sie noga i upadłem. Podejrzewam skręcenie kostki. Przyłożyłem szybko lód, założyłem bandaż i wróciłem do domu. Musiałem iść na 2 nogach bo mieszkam w bloku na 4 pietrze i nie mam windy. Posmarowałem alcatelem i czekam. Nie jestem pewny, czy to skręcenie, bo ruch stopy w kostce nie [...]

ja jestem wrogiem przesadzania z lekami z menstruacją - widzę po wielu koleżankach , a i w życiu przeżyłem kilka silnych rodzajów bólu (jak szycie nogi bez znieczulenia , kilkudniowy ciągły ból po niezłym złamaniu , tzw korzonki (poszedł dexak + mefacit + nie pamiętam co ) , wiele razy skręcenie stawów + skręcenie kolanowego z prawdopodobnym [...]

W sumie to po trzech pierwszych skŕęceniach chodziłam do lekarza. Dwa razy miałam zakładaną szynę gipsową (taka w ksztalcie podkowy). Teraz już wiem, ze nie powinnam się na to zgodzić, ale byłam dzieckiem i się nie znałam. Teraz mam 15 lat, pierwsze skręcenie jakoś w wieku 12. Trzecie skręcenie zakupiłam orteze, którą mam do tej pory. Nie miałam [...]

[...] zaczynam poszukiwać (może ktoś z Was przeglądających temat, miał z kimś takim do czynienia u siebie w mieście lub ma wśród znajomych kogoś ,kto miał poważną kontuzję, skrecenie, złamanie itp w łokciu i mógłby się dopytać? ) Na razie Dr Lebiedziński zalecił mi 'lifting' tego łokcia, tzn osocze krwi + kwas hialurynowy oraz terapię manualną u [...]

Witam wszystkich, Po takiej metodzie leczenia skręcenia kostki jaką Ci zaoferowali nie radzę na siłę wracać na boisko zbyt szybko.. 3 tygodnie unieruchomienia zrobiło swoje w zakresie osłabienia propriocepcji, oraz ,,kondycji" Twoich mięśni i więzadeł. Brak odpowiedniej fizjoterapii może sprawić że skręcenie pojawi się znów, lub co gorsze [...]

od 1 lekarza skręcenie barku od 2 zwichnięcie :> ale bardziej prawdopodobne skręcenie Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-02-18 17:20:10

Możesz robić ćwiczenia przy których nie będziesz używać nóg. Jeśli to faktycznie skręcenie to min. miesiąc w gipsie powinieneś mieć bo zapewniam Cię, że wolałbym mieć złamanie niż skręcenie. Następnym razem dobrze się rozgrzej, bo po tym skręceniu będziesz jeszcze bardziej narażony. Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-08-10 11:30:00

[...] skrecilem sobie kostke. Czyli swiadek jest i wszyscy widzieli ze noga mnie boli nauczyciel od w-fu powiedzial zebym poszedl do pielegniarki i ona dala lod itp i stwierdzila skrecenie zrobilem zdjecie u chirurga stwierdzil ze zlamania nie ma tylko skrecenie i zalecil opaske elastyczna na 10dni ja kupilem stabilizator i teraz pytanie jak ubiegac [...]

Skręcenie chyba nie podlega odszkodowaniu za mały uszczerbek, chyba że to jakieś skomplikowane skręcenie z zerwaniem wiązadeł i pobytem w szpitalu

[...] pierwsze co to ide do ortopedy i czekam na rezonans lewego łokcia, Przemek wczoraj widział jaki z nim jest problem, niestety prócz ciągłem 'strzykania' po urazie sprzed lat (skrecenie mocnego stopni stawu łokciowego) dodatkowo reka jest juz zauwazalnie słabsza od prawej , nie moge robic mocno praktycznie niczego gdzie pracują ramion , najmniej [...]

Chłopaki jest szybka sprawa mam podobny problem nie chcę nowego tematu zakładać. O tuż skręciłem kostkę dokładnie tydzień temu noga poszła od razu pod zimną wodę, wysmarowałem altacetem i pojechałem na SOR tam lekarz zlecił zrobienie zdjęcia itd. Po czym stwierdził, że jest to dość lekkie skręcenie i nie naruszyłem torebki stawowej następnie [...]

siema ma 18 lat .Mam pytanie zna ktos trening indywidualny po kontuzji kostki ( skrecenie) prosze o odpowiedzi lub chociaż jakies sugastie pzdr :d

otoz tak, moge powiedziec ze wiem cos o tym bo lewa mialem skrecona 5 razy (ach ta koszykowka). najwazniejsze jest pierwsze skrecenie bo ja zle wyleczylem i potem sie sama skrecala (nawykowe skrecenie stawu skokowego). pojdziesz do lekarza i jezeli doszlo do pekniecia torebki stawowej to wsadzi Ci w gips na 2 tyg, ja zawsze tak robilem. Leczenie [...]

Musisz cos wiecej napisac na ten temat w jakich okolicznosciach powstalo skrecenie jak dlugo cie to boli moze to byc jakies zerwanie wiezadla krzyzowego lub łakotka pryśrokowa lub skrecenie jak grales w pilke jesli bedzie sie pojawial obrzek i coraz bardziej bolalo radze ci isc do lekarza zeby zrobili rezonans i wtedy bedzie wszystko jasne i [...]

Ja miałem lekkie skręcenie. Przynajmniej tak mi się wydaje jak czytam o ludziach co mają szyny i przehodzą późnie rehablitacje aby normalnie chodzić.Noga wygięła mi się koło 9 rano. Bardzo silny ból i niemożność stania na nodze czułem jakieś 30 sekund. Do wieczora jeszcze byłem w pracy. Czułem dyskomfort i średni ból w kostce. Wieczorem dopiero [...]

2013-06-11 wtorek - DNT cykl 7 - dzień 3 waga - 88,8kg waga tłuszczu 13,4kg wczorajszy trening był dość dobry o czym świadczą dość mocne domsy w plerach i bickach, słabo w łydkach ale było to do przewidzenia niestety skręcenie kostki okazało się poważniejsze niż pierwotnie myślałem, kocha napuchła dość solidnie, poszła jakaś maść na nią, [...]