No mam na myśli sylwetkę powiedzmy jak z okładek mens health czy coś like this - nie przesadzona , nie mięsnie takie że aż skóra pęka - ale taką że patrząc na człowieka bez wachania pomyślimy 'ooo ten to ćwiczy..." :) smpa mowisz że omega 3 , a pomijając omegę i witaminy ?
Najlepiej robić sobie tatuaż zimą. Latem jestem narażony na promienie słoneczne jeżeli jest on w miejscu, którego nie zakrywa t-shirt. Poza tym wyjeżdżając na wakacje, nad morze chce się śmigać po plaży bez koszulki oraz pływać w morzu, a wtedy nie bardzo jesteś do tego zdolny, ponieważ narażasz tatuaż na to, że straci swój kolor i nie będzie się [...]
Tak tylko jakim sposobem kolega chce zgubić tłuszcz tylko z brzucha ? Pierwsze co będzie spadać wszystko oprócz brzucha... No i brak ćwiczeń ? Nawet jak zgubisz tą oponkę to bez odpowiedniego treningu siłowego ,skóra która była rozciągnięta może zostać ... U mnie po zgubieniu 45kg jestem zadowolony że tak mało skóry wisi :) . Dlatego dorzuciłbym [...]
Z tymi 5 posiłkami to tylko propaganda reklamowa - dobrze jak jesz 5 razy ale jak jesz 3 i z tą samą kalorycznością i rozkładem BTW tez jest dobrze. Zwiększ podaż białka do ok 1,8 -2g na kg/mc, a zmniejsz podaż węglowodanów. Na pewno wrzuć też swój jadłospis. Jeśli dieta bedzie ok a redukcja będzie stała w miejscu to może wtedy warto będzie [...]
[...] na dobor srodkow i kontrole hormonow, w tym estrogenow (ktore wg. wszelkiej teorii maja polepszac stan skory, w praktyce jednak okazuja sie jednym z winowajcow problemow ze skora na cyklu i ich zbicie do naturalnego poziomu pomaga w walce z tradzikiem) oraz shbg (ktorego zwiazek ze stanem skory jest dla mnie tajemnica, ale nie podlega dyskusji w [...]
[...] jak wygrac z trodzikiem czy sloarium i kosmetyczka pomaoga i deramtolog Idz odrazu do dermatologa,ja bylem u kosmetyczki to mi tlyko wszystko na wierzch wyszlo,niby skora gladka i czyta ale co z tego skoro tego cholerstwa mailem wiecej Dermatolog zbada twoja twarz,zapisze odpowiednie leki i bedzie dobrze Nie idz na solarium, na [...]
Jak myślicie ile może trwać takie odkwaszanie?? Macie jakies doswiadczenia z kwasica? Czuje sie już trochę lepiej choć to nie jest jeszcze to co było przed. Nadal brakuje energii, since pod oczami, sucha skóra i częste bóle głowy. Dodam że dieta całkowicie zmieniona na bardziej kolorową. Chciałem zrobić badanie gazometrii aby mieć czarno na białym [...]
nie sadze zeby to byl wyimaginowany problem, dziwnie sie czuje jak dziewczyna mi go dotyka i klei jej sie do reki, co ciekawsze lepkosc jest tylko przy dotyku, tak jakby skora sama w sobie sie kleila, nie da sie zetrzec tego czegos bo go poprostu nie ma. Odnosnie higieny, czytalem o tym AA men sensitive, jego kupilem, z tego co mi wiadomo lectacyd [...]
rzecz w tym, ze nie ma ani zadnej mazi ani wydzieliny, napletek i zoladz jest suchy, poprostu przy dotyku lepi sie, tak samo przy sciagniu napletka, ow nie schodzi tylko raczej sie stopniowo odlepia od zoledzia, myslalem, ze to moze przesuszenie, ale takto by sie luszczyla skora i pewnie by pieklo przy sciaganiu napletka, ale schodzilby gladko
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :18 Waga :około 58 kg Wzrost :174 Staż treningowy:- Obwód pasa: obecnie nie posiadam miarki krawieckiej Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):brak, czasami z kolegami w kosza lub siatkę Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :pokrzywka pod wpływem ciepła(swędzi [...]
Łapa spadła z 37.5 do 35 i przytym jest bardziej mięka niż była. Ogólnie efekt na skórze jest taki jakbym przytył (nie tylko na łapie). Może to jest spowodowane zmniejszeniem objętości mięsni a skóra nie jest już tak napięta. Na siłowni już nie mogę podnieść 100kg (miesiąc temu wyciskałem 110 ale byłem na cyklu kreatynowym jabłczanu ) ale przed [...]
skaza białkowa? objawy skazy białkowej uwidaczniają się głównie na policzkach właśnie w postaci trudnych do usunięcia czerwonych krostek oraz na małżowinach usznych. Skóra na buzi jest przesuszona, szorstka, zaczerwieniona. Podobne zmiany można zaobserwować, chociaż rzadziej, także w zgięciach łokciowych i kolanowych. Zmieniony przez - idolize89 w [...]
skaza białkowa? objawy skazy białkowej uwidaczniają się głównie na policzkach właśnie w postaci trudnych do usunięcia czerwonych krostek oraz na małżowinach usznych. Skóra na buzi jest przesuszona, szorstka, zaczerwieniona. Podobne zmiany można zaobserwować, chociaż rzadziej, także w zgięciach łokciowych i kolanowych. oo dokładnie tak jak u mnie. [...]
Nie rozumiemy się dla Ciebie to mozę być obwisła skóra a dla kogoś kto w tym siedzi bedzie to coś innego dlatego przydało by się to zdjęcie, nie wiem w czym widzisz problem żeby je dać ? jak szybko zredukowałeś tę wakę 30 kg ? jaka dieta i jaki okres ? Tak takich przypadków jest wiele ale powodem tego jest to jak ktoś szybko chce schudnąć bez [...]
Ok to jutro wrzucę, ale nie liczcie na super jakość :P. A teraz tak na szybko wyjaśnię, że tej skóry nie ma dużo. Można powiedzieć, że to jest znikome, ale po prostu wyróżnia się od reszty ciała. Ja miałem tą nadwagę jeszcze w gimnazjum, to było około 10 lat temu... Schudłem w około półtora roku i w liceum było już super. Ja nie jestem jakimś [...]
Anubis, naciągnięcie mięśnia to poważny uraz. Z reguły określa się go w sytuacji naderwania mięśnia/przyczepu do 5 procent. Zdecydowanie byłoby to odczuwalne w czasie trwania treningu i w większości przypadków byłoby to słychać, a także możliwy byłby wylew krwi pod skórą. Nie zawsze, ale w większości przypadków. Tak, jak napisał Tomek w swojej [...]