skora

[...] a wysp wypryskow/wagrow, czy odzywka pomaga wydzielaniu sie sebum itd czyli powstawaniu zaskurnikow czy jest to tylko chwilowy wysyp wszystkiego co znajdowalo sie pod skora a jej branie moze tylko z czasem pomoc niz zaszkodzic? 2. Wagry a aminokwasy czy aminokwasy pomogaja tradzikowi czy bardziej hamuja ich proces powstawania a co za tym [...]

A co do Twojej wagi, super postepy masz w tak krotkim czasie jednak (niestety) jestes jeszcze zalany i jak zjedziesz do tych 65 kg to zostana sama skora i kosci a sladow po jakichkolkwiek miesniach nie bedzie, takze przygotuj sie ze wkrotce bd musial ostro masowac. A za ta redukcje to nalezy Ci sie szacun !

Nie, no.. spadłam z drążkiem do podciągania. Może udałoby się na stopy nawet, gdyby nie krzesło obok pode mną, a tak skóra zdarta z piszczeli... dokończyłam trening, ale wyjątkowo długo trwał. 1. wznosy - pulsowanie 69kg x 30/71kg x 30 / 71kg x 30 2. opuszczanie nieszczęsne 5/6/7 3. bułgar - to zabójcze jest 3kg x 10 / 10 x cc / 10 x cc/ 6 x cc [...]

po prostu potrzebujesz czasu. rana się goi podobno 2 lata. skóra też się z czasem ściągnie, ale nie od razu.

Jaka rana? o.O Możesz próbować ze wszelkimi masażami ujędrniającymi, kremami, balsamami ale z reguły nie do końca, to działa. Jedyne chyba wyjście oprócz operacyjnego, to dalej budować suchą masę mięśniową. Czymś trzeba miejsce pod skórą wypełnić. Z czasem gdy będziesz większy i większy skóra będzie co raz bardziej się napinać. Dieta oczywiście z [...]

W końcu zejdą, bo wzmocni Ci się ostatecznie tam skóra. Podciągaj się dalej i nie kupuj rękawiczek.

Czy wie ktoś jak to jest z jego 'kikutem' ? Bo podczas walk nie ma żadnej specjalnie dostosowanej rękawicy. Czy zakończenie to kość i skóra ? Jak to się ma do uderzeń bezpośrednio tą częścią ręki ?

Jak podeszły wodą to odpoczij od treningów, jak tylko zgrubiała skóra to Ci nic nie będzie, chcesz to sobie kup krem do rak.

anubis ujął to najlepiej jak tylko zgrubiała skóra to nic Ci nie bedzie, po dłuższej przerwie od siłowni zrobi sie znow miekka

16 dni temu miałem operacje u dr Rylskiego, 2 dni temu sciagniete szwy - ogolnie jestem zadowolony poki co z tym ze jedna rzecz mnie martwi - po prawej stronie obok sutka pod skora można wyczuć spore zgrubienie takie na dobre 3x3 cm - ten kawalek jest zbity dosyć twardy, nie mam pojęcia co to może być czy może się wypowiedzieć ktoś po operacji - [...]

Dzień 4-5 W piątek od 14 do 17 wszystko zgodnie z planem później miałem imprezę i sam nie wiedziałem co zjesć:D zjadłem troche sałatki i kawałek ciasta ale mysle że 2400 nie przekroczyłem:D Dziś wszystko ok:D Dieta z dzisiaj:d Widzę zmiany w lustrze( chyba że to siedzi w głowie:)) ale np ściskając brzuch na 100% skóra jest cieńsza :D [...]

Witam. Trenuję futbol, w klubie piłkarskim na wyższym poziomie, ale nie tutaj o tym. Kupiłem karnet na siłownię i mam zamiar przybrać masy mięśniowej, bo 68kg przy 190cm wygląda źle, choć czuję się świetnie. Jeśli nie trenuję, to gram w siatkówkę, biegam, jeżdżę na rowerze, codziennie jestem w ruchu. Co zrobić by przybrać na masie, oraz jakie [...]

profile konstrukcyjne 50x50x3 30x25x3 obite skórą uchwyty do regulacji gumowe stopki (regulowane) starannie wykonane ławeczka jest nowa 300 + przesyłka

Witam. Mam taki problem, od pewnego czasu najczęściej wieczorem swędzi mnie skóra na potylicy i przedramionach... wczoraj np zaczęły mnie swędzieć dłonie i przedramiona i zauważyłem ,że wyskoczyły czerwone kropeczki małe i po jakimś czasie przestało swędzieć i skóra normalnie wyglądała.

[...] że to wina choroby;) no i przede wszystkim brak spadku wagi pomimo stosowanej diety i regularnych treningow przez pol roku nie schudlam ani kilograma:( poza tym mialam duze problemy z cera i wypadaly mi wlosy, takze sucha skora, szczegolnie na stopach no i moje problemy z wstawaniem rano:) przez kilka godzin po przebudzeniu bylam jak zombie;);)

[...] Martwi mnie jedynie ilosc kalorii jaka bede musial pochlaniac by zatrzymac spadek wagi na danym poziomie.. Poki co zostalo jeszcze odrobinke tluszczu do zrzucenia - visceralny i sam dol brzucha, ale tam to niestety raczej skora po pasibrzuchu i wiele z tym nie zrobie. Zaczynam smutny dzien cech**acy nasza wspolczesna cywilizacje - zakupy :(

[...] pochlaniac by zatrzymac spadek wagi na danym poziomie.. Poki co zostalo jeszcze odrobinke tluszczu do zrzucenia - visceralny i sam dol brzucha, ale tam to niestety raczej skora po pasibrzuchu i wiele z tym nie zrobie. Ja już nie wiem jak to jest. Zauważysz to pewnie po sobie. Przy LC liczenie kalorii i bilans nagle stają się absurdalnie [...]

Dzięki Orzegów za życzenia. Nawzajem. Drodzy Państwo, oto pospałem! Jak lord! 8,5 godziny. Kładłem się spać z myślą, że chyba trzeba będzie przyciąć treningów. Wstaję rano (baterie naładowane po kontrolki) i zaczynam planować dzień, a tu okazuje się, że priorytet znów otrzymują żeliwne kulki z uchem. Trening musi być. O tym potem. Z racji tego, że [...]

EXPERYMENT Dziś był drugi trening ramion z opaskami ograniczającymi przepływ krwi. Po pierwszym ćwiczeniu wykonywanym klasycznie (schemat mniej więcej ten sam co opisywany wcześniej, w niektórych seriach był troszkę inny zakres powtórzeń ,ale to mało istotne) poszło: 1) krótka sztanga prosta, podchwyt, na modlitewniku 30 powtórzeń x 20 kg /30 [...]

Szczerze pisząc to nie widzę na tym zdjęciu tych nadprogramowych kilogramów! Nie ma powodów do redukcji lecz widzę powody do większej masy mięśniowej i lepszego jej uwidocznienia. Większość (a przynajmniej duża część tego działu) chciałaby tak wyglądać! Dietę ustalić na razie na ok. 2600kcal, z mniejszą ilością tłuszczu, trenować i obserwować [...]