skolioza

[...] PRZEZ DIETĘ I TRENING? zdrowa sylwetka ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: hashimoto PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: lekka skolioza, krzywe kolana (x) ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: mam problemy z innymi hormonami: progesteronem (za mało) i kortyzolem (niewłaściwa [...]

Lekarz sportowy mi powiedział, że ćwiczyć na siłowni mogę bez problemu, ale żeby skolioza się nie pogłębiała to nie mam robić tych dwóch ćwiczeń. Martwe ciągi, wiosłowania pozwolił mi robić. Skoliozy nie mam dużej, ale też nie taką małą, bo jest widoczna gołym okiem. Plecy to mój priorytet, także ćwiczę je dobrze i dokładnie, z odpowiednią [...]

1. Widze, że masz skolioze - lekarz. 2. Na początku przy zdrowym odzywianiu zbudujesz mase miesniowa i tłuszczu troche tez zejdzie. 3. Nie musisz. 4. Tak. 5. Jak zmienisz nawyki żywieniowe "na jakiś czas" to będzie jojo, zmieniaj je stopniowo a gdy będziesz czuł się lepiej i widział efekty nie będziesz chciał ich zmieniać. Najpierw to do [...]

Tzn. ta skolioza to taka jaką ma mniej więcej co czwarta osoba, bardzo lekka. A jeżeli chodzi o wiek, to nie ma żadnych ograniczeń?

[...] podejrzewa, żaden nie podejmuje się leczenia, ponieważ w najbliższym czasie nie planuje dziecka. PRZEBYTE KONTUZJE: zwichnięcia nogi i skręcenia kostki WADY POSTAWY: skolioza, blokowanie kręgów szyjnych i piersiowych ALERGIE: gluten kazeina brzoza PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: bóle jelit i żołądka, zaburzenia hormonalne, [...]

"tak, wada kregoslupa, skolioza. no ale ostatnio zabralem sie ostro za martwy " masz nadzieje, że się cos poprawi? czy po prostu chrzanisz wade, i ćwiczsz? Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2008-02-05 13:34:24

niemozliwe jest miec maly brzuch majac na masie wymiary 83 w udzie i 54 w remieniu,malo kto chyba wie jakie ilosci jedzenia sa do tego nieprerwanie potrzebne,a towar tylko pomaga to przemielic.do tego wrodzona skolioza uwidaccznie efekt,nawet jak nie trenowalem silowo zawsze mialem wydety brzuch,ale miech ktos sprobuje - zycze powodzenia

No nie trenuj jeśli nie masz zielonego światła od fizjoterapeuty/lekarza. Skolioza jaki stopień skrzywienia? Hiperlordoza też nie pomaga dlatego jeśli nie masz na siłowni kontaktu z fizjo/trenerem to nie porywaj się sam za trening siłowy ze skrzywieniami kręgosłupa. Twoim celem dopóki jesteś w takim młodym wieku ciągła rehabilitacja aby wady się [...]

cwiczenie nie hamuje wzrostu a plecy moga bolec od np.zlego wykonywania ćwiczeń,ciekawe co z ta skolioza bym mugl ci poradzic zebys poszedl do lekarza. pozdro

[...] drazku i cwiczen rozciagających, tylko pamietaj to co ci napisalem toniezastapi ci konsulacji na zywo z fizjoterapeuta, masz 15 lat wiec jestes jeszcze w fazie wzrostu i ta skolioza nie powinna byc jeszcze utrwalona, wiec calkiem mozliwe ze odpowiedni cwiczenia korygujace przed lustrem tez moglyby pomoc, ale to jest tylko gdybanie. Wez sprawe na [...]

[...] CEL: Trochę schudnąć, ale niewiele oraz nabrać masy mięśniowej na całym ciele poza łydkami praktycznie. CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak. PRZEBYTE KONTUZJE: brak. WADY POSTAWY: skolioza, najprawdopodobniej problemy z kolanami (rodzinne, w górach już potrafią dać w kość przy zbyt intensywnym schodzeniu) ALERGIE: brak. PROBLEMY ZDROWOTNE [...]

Wiek 18 lat, już raczej nie rosne, przynajmniej tak mi się wydaje... Lekarz powiedzial ze jest skrzywienie kilku stopniowe czyli skolioza funkcjonalna tylko ze nie literka C tylko podobna do S. Doloz wyprosty tuowia na tym takim urzadzeniu co sie opierasz biodrami i robisz zwis tuowia w dol. Z obciazeniem. niebardzo mam gdzie robic takie cos, [...]

Byłeś u lekarza z tą skoliozą ? Masz rehabilitacje i ćwiczenia korekcyjne ? Zrób jeden zestaw: Prostownie nóg siedzac 3s Uginanie nóg lezac 3s Podciąganie na drązku 4s wyciskanie skos w góre 3s unoszenie sztangielek na boki 3s uginanie sztangielek w chwycie młotkowym 2s Wyciskanie francuskie lub prostowanie ramion na wyciągu 2s Proponuje zapoznać [...]

[...] wymodelować ciało i pozbyć się tkanki tłuszczowej ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY POSTAWY: skolioza ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z [...]

[...] kolana i odcinka piersiowego kregoslupa zeby sprawdzic czy faktycznie cos sie tam dzieje czy tylko mi sie wydaje. W skrocie podam opisy wyniku: kregoslup - nieznaczna skolioza, poglebiona kifoza, nieznaczna dechydracja krazkow miedzykregowych i ich nieznacze uwypuklenie - bez przepukliny Kolano - zmiany przeciazeniowe w lakotce, niewielkie [...]

Kyfoza piersiowa spłycona. Prawostronna skolioza . Wysokość i struktura trzonów kręgowych zachowana. Nierówne obrysy blaszek granicznych i guzki Schmorla w dolnym odcinku kręgosłupa piersiowego. Zmniejszenie wysokości przestrzeni między trzonowych na odcinku Th4-Th9. Na poziomie Th6/Th7 i th7/th8 tylne, pośrodkowe uwypuklenia krążka [...]

Płeć: M Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: Zaczynam od jutra. Uprawiane inne sporty: Pilka nozna przez ok. 5 lat. Dostęp do sprzętu: Silownia Dieta: Ulozona Przeciwwskazania medyczne: skolioza ledzwiowa. Zażywane suplementy: Gainer, kreatyna Zmieniony przez - Shuo w dniu 2015-01-11 18:07:46

Witam. Proszę o podanie ćwiczeń na klatę ( chcę ją poszerzyć troszkę i uwypuklić ), dolne partie brzucha, oraz na prostowniki ( tu odpada martwy ciąg, wiosłowanie, itp. gdyż nie mogę obciążać kręgosłupa - skolioza i kręgozmyk ). Mam do dyspozycji drążek, 2 hantle po 10 kg, karimatę, uchwyty do pompek oraz dużo czasu

ortopeda kiedyś wykrył u mnie przypadkiem jak byłem ze skoliozą :) a ślad zostawiam b) dziwne

[...] klatke cwiczyłem prawie rok tym samym planem i dało rade:) Redukcji zadnej nie miałem , poprostu nie łapie tłuszczu zbytnio (pewnie zasługa diety) jezi> to prawda mam lekka skolioze :) dlatego musze wybrac sie na basen raz w tyg , skolioza wynnika z noszenia plecaka na jednym ramieniu:) Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2008-09-27 08:24:43