skolioza

[...] na obiad :makaron Co jako przekąskę :banan Co jako deser :batonik Ograniczenia żywieniowe :nie sole w ogole Stan zdrowia:hashimoto od 5 lat zmiany zwyrodnieniowe kregoslupa skolioza no i ogolnie depresja czy regularnie miesiączkujesz:tak jak w zegarku co 28 dni czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:euthyrox [...]

o na zdj wiele widac,podciaganiem o ktorym wspoinalem skorgujesz calkowicie tego motyla wiec do dziela,a co do asymetrii -jest malo widoczna na zdjeciu, jednak sama skolioza znaczaco postępuje.. z wiekiem bedzie jeszcze bardziej rozlegla, caly proces postepujacej wady wymaga natychmiastwego leczenia, pierwsze co to zacznij od wizyt u dobrego [...]

[...] : 12 POPRZEDNIO ROBIŁEM : FBW 3 lata ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: artroskopia kolana, lekka skolioza ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE TYLKO ŁAWKA [...]

Zapraszam do lektury dosyć obszernego opracowania: http://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html Zapraszam do dyskusji, możesz wkleić swój trening. Skolioza nie koniecznie oznacza rezygnację z wszystkich osiowo obciążających kręgosłup ćwiczeń.

Smoq. właśnie od tego się robi skolioza

Nie wiem ile masz lat. Jesli masz odstajaco łopatke i nic oprocz widoku klaty nie dolega-baaardzo prawdopodobne,że wraz ze skolioza masz rotacje kregoslupa piersiowego.Innymi słowy - garb zebrowy.Niestety nie bałdzo można Ci pomóc-jedynie optycznie -wzmocnic piersiowe- a nawet ogolnie mm grzbietu-w przyszłosci Ci utrzymaja kregosłup i nie bedzie [...]

1. Wyleczalność skoliozy w tym wieku jest mała i trwa bardzo ale to bardzo długo dodatkowo nie ma pewności czy sie skoryguje postawe. 2. Skolioza będzie sie pogłębiać do samego końca życia teraz oczywiście jej tępo rozwoju bedzie strasznie niskie ale nieleczona bedzie sie pogłebiać 3. Jeżeli jest mały garb to mało realne żeby jakoś znacząco [...]

[...] jestem blisko dwa razy większy od Ciebie i ćwiczę na innym obciążeniu, przy których czasem bardzo czuć kręgosłup. Viren - mam 25 lat i raczej nic się z tym nie da zrobić, skolioza jest częściowo dziedziczna, a częściowo wynika z zaniedbań z lat dziecięcych (brak ćwiczeń korekcyjnych). Reasumując przejdę do meritum problemu. Mianowicie boję [...]

tez przeczuwam ze bol ten nie jest tak do konca spowodowany skolioza, słyszałem ze sa inne choroboy kregosłupa np wysrostek.itd. Nie wiem czy w moim miescie bedzie odpowiedni lekarz zajmujacy sie tymi rzeczami oprocz ortopedy...

Chodzi o to ze odtopeda sprawdzi jaka to jest skolioza i zaleci odpowiednie cwiczenia w domu na rozciagniecie i wzmocnienie odpowiednich grup miesniowych lub skieruje na fizykoterapie gdzie bedie kolega cwiczyl pod okiem fachowcow jesli oczywiscie zajdzie taka potrzeba.

z kifozą czy skoliozą też da się ćwiczyć, ciekawy link podeślę jak już będziesz dokładnie wiedział co to jest Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-07-16 11:16:17

Przede wszystkim takie kwestie są dobierane indywidualnie do pacjenta, wiadomo że duża część będzie się powtarzać natomiast należałoby udać się do fizjoterapeuty żeby to on przygotował ćwiczenia korekcyjne i ustalił np. przyczynę umiejscowienia jednej łopatki wyżej co może być spowodowane choćby skoliozą czy nieprawidłowym napięciem.

Mam pytanie. Byles u lekarza ze swoja skolioza? Bo musisz dowiedziec sie czy mozesz dzwigac ciezary. Lepiej zebys nie narobil sobie szkody. A co do wygladu- fajnie, popracuj nad gora i srodkiem klatki, no i oczywiscie nad nogami. A potem oczywiscie rzezba. Pozdrawiam i zycze wytrwalosci!!!

[...] Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga , sztangielki Dieta : narazie nie Przeciwskazania medyczne : lekka skolioza i nie moge sie schylac z ciężarem itp Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Jeszcze jedno, 'po okresie szybkiego wzrostu' to właśnie w tym okresie rozwineła mi się skolioza i jak było po to już ona była raczej no nie ;/ 13 rok życia ^^

a ja mialem skolioze(skrzywienie kregoslupa) i po chyba 3czy 6 miesiacach treningu (karate kyokushin pojawilem sie na kontroli i doktor mowial ze to niesamowite skolioza zamiast zachamowac sie cofnela sie ( nie mowilem jej ze trenuje sztuki walki bo po co i tak sie pozniej dowiedziala)jesli nie chcesz walk to mozesz chodzic caly czas na grupe [...]

[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: skręcenie kostki 2 razy, złamany obojczyk, rozstrzaskany i źle zrośnięty staw paliczkowy w lewej dłoni. WADY POSTAWY:lekka skolioza, jedna noga krótsza od drugiej o niecały centymetr ALERGIE: pokarmowe (owoce, orzechy) PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE [...]

Dieta - nie będzie, nie z mojej winy. Mieszkam z rodzicami. Rozmawiałem z nimi na ten temat i nie ma szans. Kręgosłup - normalna skolioza (piersiowy) stopień najlżejszy. Lekarz stwierdził, że nie ma przeciwwskazań co do ćwiczeń, tylko należy pamiętać o prawidłowej technice. Systematyka - od 3 miesięcy nie opuściłem ani jednego treningu :). Myślę, [...]

Wada genetyczna lub/i skolioza. Jak już masz powyżej 18lat to raczej nic nie zrobisz. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2012-12-08 17:05:53

No wiesz lekarz mi tez kiedys zabronil jakiego kolwiek sportu a co juz mowic o silowni,(skolioza) nie sluchalem tego pier***enia jesgo zaczelem cwiczyc, wykonywalem cwiczenia obciazajace kregoslup a teraz moj kregoslupo jest idealnie prosty.Ja bym radzil ci jednak wykonywac przysiady itp. Co jest przyczyna bolacego kolana?? Przysiad na poczatek [...]