Wada postawy - korekta prawie rok ; /

Jeszcze jedno, 'po okresie szybkiego wzrostu' to właśnie w tym okresie rozwineła mi się skolioza i jak było po to już ona była raczej no nie ;/ 13 rok życia ^^

Lolex100 ty masz bardzo minimalne skrzywianie prawie wcale go nie masz, niektórzy maja takie nie wiedząc o tym, ja ćwiczę na siłowni biegam trenowałem z 4 sporty i mam wy***ane na ta skoliozę, może Bóg tak chciał żebym ją miał do tego mam pękniętą kość ogonową która boli mnie już przez 6 lat.

Lolex100, ruch przy twoim stanie jak najbardziej jest wskazany. Sporty walki jak nabardziej (im bardziej rozciągające tym lepsze) a siłownia... to juz z głową trzeba te siłownie robić żeby sobie wiekszej krzywdy nie zrobić. Co do biegania z wkładką, to raczej w niczym nie przeszkadza.

Zapodaj jeszcze te ćwiczenia z kartki na plecy okragłe

Hellveto jasne podam ale mówiłem, że wieczorkiem na 100% wam dam.

Może jest to minimalne skrzywienie, ale mam w nim wszystko co jest możliwe czyli krzywą klate i wystający kręgosłup ... gdyby nie te 2 rzeczy dałbym sobie spokój, czyli nie także co jest krzywy ale patrząc z 'boku' jest też troche dziwaczny xD pewnie dlatego, że po 10h nawalałem w gry w jednej pozycji ehh ... na pewno.

Lolex100 mam do Ciebie pytanie, otóż czy masz jakieś problemy ze wzrokiem np. krótkowzroczność ? Niestety ja mam spore problemy i nie wiem czy to jest związane z krzywym kręgosłupem.