Witam Jeśli nie masz problemów z tkanką tłuszczową to możesz jadać kilka jajek dziennie (weź jednak pod uwagę spożycie innych tłuszczy w ciągu dnia). Żółtka jaj zawierają lecytynę która pomoże asymilować tłuszcz z tego też względu nie musisz się bać zbytnio o cholesterol. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] dyskutowal o tym chyba KAIN (przegladajcie sobie archiwum) =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl [...]
[...] Ci pozwolą to cały czas). Poza tym po treningu do aminokwasów wypij sobie np. carbo. Nie wiem ile czasu ćwiczysz - czy jest sens używać teraz bardziej wyszukanych substancji. Kreatynę używaj cyklicznie - jeśli już minął wystarczający długi czas to możesz brać teraz. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Witam Dwa zupełnie różne preparaty. Choć używa się ich w tym samym celu - kierunek ich działania jest inny. Najlepiej je połączyć. Natomiast jeśli chcesz wybrać tylko jeden to ten zawierający cholinę i inozytol. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] Poza tym zajmij się odpowiednim odżywianiem (będziesz musiał wgłębić się trochę w tą tematykę) - teraz powinieneś notować w miarę ładne przyrosty. Jak się zaadaptujesz do nowych (dla Ciebie ) warunków to wtedy pomyślimy o ewentualnym wspomaganiu (legalnym rzecz jasna). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] przed wypiciem jej (nie przypominam sobie by było to choć trochę kłopotliwe). Kreatynę możesz brać 2 razy dziennie po 5 gram rano albo na godzinę przed treningiem 5 gram oraz zaraz po treningu druga porcja. Hmb 3 gramy w 3 dawkach podzielonych (w tym jedna po treningu). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] zwykłe produkty (czasami kiepskiej jakości jak się to wszędzie zdarza), produkowane przez wiele normalnie działających na rynku firm w tym przypadku jednak sprzedają swoje produkty pod szyldem danego supermarketu (w tym przypadku wszystko nazywa się aro, w realu tip itd.). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] (płatki, ryż, pieczywo ciemne itd.). Używaj oliwy, kup sobie ewentualnie olej mct (w sumie zwiększ ilości wszystkich składników jak podała Grasik, tłuszczu jednak nie za dużo). Rób to jednak stopniowo - zacznij od połowy zjadania jednego góra dwóch większych posiłków. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Siemak właśnie zastanawiam sie nad kupnem gainera...co myślicie na temat" Hi Tec mass Gain"... http://muscle.pl/sklep/catalog/product_info.php?cPath=24_27&products_id=116&PHPSESSID=82473e00bcd0955f9bdc36fbfd712463...to jest skrut do opisu tego produktu...mam nadzieje że będzie działał...a i niestety niebęde mógł odczytac tego od razu gdysz [...]
przepraszam za blad, to z przepracowania Wybacz Paula 13 kazdego miesiaca w **********, masz je 10 % taniej lub w sklepie SFD na co dzien w niezlej cence... PS. Jak wszedlem w nocy na SFD to pol strony bylo Twoich rzeczowych postow, dlatego tak zazartowalem, Mateo z Michail nie powinni o Tobie zapomniec przy kolejnym rozdaniu nagrod! [...]
FULLBLOWN nie mozesz o tym napisac wprost?, to ocenimy... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl [...]
[...] Likopen oraz Lecytyne, dla taty of korse TT jak reszta =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl [...]
[...] po treningu). Możesz również spożywać małe porcje między głównymi posiłkami. Mleko 3,2 możesz pić, skoro nie widzisz przyrostu tkanki tłuszczowej. Co do tego jeszcze powinienes/możesz kupic? ile czasu ćwiczysz. ? Dobrym rozwiązaniem byłaby kreatyna - to na pierwszy rzut. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Witam A w jakim celu chcesz to brać ? ziółko to ma sprawdzone własciwości redukujące przerost prostaty, w tym celu właśnie się tego używa. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Albo BCAA Trec 2 w 1 =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji [...]
42 dni ok. 210-420 g w zaleznosci od dawek =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> [...]
nie z braku czasu tylko z powodu banana , bana na konto =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]
[...] chetniej wybieraja Universal, przynajmiej u Nas. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl [...]
[...] tez jadlem zelatyne ale bardziej na stawy i sciegna... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl [...]