Kawa to doskonale znany wszystkim czarny napój, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia, a niekiedy nawet jego kontynuacji. Słynie ona głównie z tego, że pobudza, pozwala się lepiej skoncentrować na swoich zadaniach. Jest także towarzyszem wielu spotkań towarzyskich, podróży i relaksu w samotności. Kawa spowalnia starzenie się [...]
[...] to sugeruję kupić każdy składnik osobno i dać działające ilości. Kreatyna, beta alanina, cytrulina i ewentualnie kofeina w sytuacji, gdy zależy Tobie na pobudzeniu. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html [...]
Rozmawiając o witaminie D, często spotkać się można z twierdzeniami, że skoro na zewnątrz jest słonecznie, to na parę miesięcy można zapomnieć o dbaniu o stan odżywienia tą witaminą. Idąc tym tokiem myślenia, należałoby się spodziewać, że mieszkańcy Południowej Europy, którzy większą część roku mają słoneczną pogodę, są w kontekście poziomu [...]
W 2021 r. pojawił się artykuł sugerujący, iż kreatyna może powstawać lokalnie w mięśniach. To nie pierwszy raz, kiedy pojawia się przełom. Do tej pory wierzono i powtarzano we wszystkich opracowaniach, iż kreatyna powstaje tylko w nerkach, trzustce i wątrobie oraz jądrach, wskutek metylacji kwasu guanidynooctowego poprzez oddziaływanie [...]
Jedną z cech zabójczej dla serca i mózgu diety jest nadmiar sodu i soli kuchennej ogółem przy równoległym niedoborze pozostałych elektrolitów, magnezu i potasu. Solą przyprawia się potrawy, ale pojawia się ona również w pieczywie, przetworach mlecznych, mięsnych i warzywnych, a także w większości przekąsek. Magnez z kolei charakterystyczny jest [...]
Witaj, Najważniejsze to oczywiście wyleczyć się solidnie i nie świrować wtedy o tym, że będą "jakieś spadki", że stracimy ciężko wypracowaną miesiącami muskulaturę i w tydzień choroby cofniemy o pół roku w efektach siłowych. Często widzę takie rozumowanie ludzi podczas delikatnych, a także cięższych infekcji, chorób, przerw spowodowanych jakimś [...]
Chcesz poczuć istne niebo na podniebieniu? Spróbuj naleśników z NUTLOVE WHITE CHOCO RASBERRY. Połączenie białej czekolady i malin to istny obłęd, a delikatnie rozpuszczony krem to raj dla smakoszy NUTLOVE! Składniki (na 4 naleśniki) pół szklanki mąki pszennej pół szklanki mleka szczypta soli 1 jajko łyżka roztopionego masła opcjonalnie woda [...]
Ja już dlugo lece na https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins___Minerals-opis34137.html Ja już dlugo lece na https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins___Minerals-opis34137.html Wcześniej u mnie NOW szedl , a od jakiegos czasu też te podjadam , cenowo super wychodzi Do tej popry korzystałem z tego: [...]
[...] ze im czesciej wlos golimy, tym odrasta silniejszy i mocniejszy. Oczywiscie wazne jest to jak sie prowadzisz, odzywiasz, suplementujesz, wiec tutaj mozesz zwrocic uwage na witaminy z dodatkiem np skrzypu Predzej mozna zainwestowac w taki produkt https://sklep.sfd.pl/ALLDEYNN_BEAUTYROSE-opis41086.html niz typowe preparaty na skore
Spośród 20 aminokwasów dostarczanych do organizmu z dietą l-tyrozyna jest jednym z najbardziej wyróżniających się. Tyrozynę wykorzystują grzyby, rośliny, bezkręgowce, a także gady, płazy, ptaki i ssaki. Pełni pewną bardzo ważną funkcję biochemiczną, która rzutuje na funkcjonowanie układu nerwowego. Współtworzy szlaki sygnalizacyjne, które [...]
Kwasy tłuszczowe z grupy omega-3 należą do najcenniejszych tłuszczy w ludzkiej diecie. Głównie mowa tutaj o kwasach EPA (eikozapentaenowym) oraz DHA (dokozaheksaenowym), które charakterystyczne są dla organizmów morskich. Ich znaczenie zdrowotne przybiera szczególny wymiar w czasach, w których prym wiedzie dieta wysoko przetworzona i mało [...]
[...] francuskiego homogenizowanego/skyra - żelatyna 25g - słodzik ulubiony - odżywka białkowa o smaku kokosa i białej czekolady 60g Ja użyłem whey delicious od @allnutrition z @sklep.sfd - Galaretka malinowa bez kalorii 10g + 300ml wody (spód sernika) ja użyłem dzikosłodkiej z @sklep.sfd - 200g malin - żelatyna 30g Fit rafaello z kaszy jaglanej [...]
Ja już dlugo lece na https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins___Minerals-opis34137.html Gdzieś czytałem ze wchlanialnosc takich witamin jest na marnym poziomie i to strata kasy
Sklep kojarzę z nazwy i chyba ktoś z zagranicznego yt go reklamował. Spróbuj jeszcze chwilę poużywać bo może nadal wypadają włosy, które już były zniszczone przez dht. Lub włosy lecą a na ich miejsce i tak wyrastają nowe. Istnieje też możliwość, że samo RU to za mało w twoim przypadku i są osoby, które łączą je z finasterydem. Trzymasz je w [...]
Ja już dlugo lece na https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins___Minerals-opis34137.html Wcześniej u mnie NOW szedl , a od jakiegos czasu też te podjadam , cenowo super wychodzi
Czy kiedykolwiek po treningu miałeś wrażenie utraty kontroli nad mięśniami i obserwowałeś mimowolne skurcze i drgania mięśniowe, które przypominały sceny niczym z „obcego”? Zastanawiałeś się, czy Twoje ciało zaczyna "żyć własnym życiem", czy może zaraz z niego wyskoczy kosmita? Na szczęście nie musisz się martwić. Drgania mięśniowe są powszechnym [...]
Wiele osób bezkrytycznie czerpie informacje z Internetu. Niestety, w XXI potężnie rozwinął się ruch promujący szamaństwo, przesądy, mity i zwyczajne kłamstwa. Tego typu informacje są szybko i łatwo powielane (kliknij, udostępnij, nie myśl), a nikt nie zaprząta sobie głowy ich weryfikacją. Ostatnio tematów dostarczają mi ludzie, którzy mają [...]
Witaj! Zdecydownaie nie, jezeli sa to produkty w pelni legalne, z jasnym i czytelnym skladem jak np taki shocik https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Power_Shot-opis36377.html To nic zlego sie nie powinno dziac. Oczywiscie jak jestes zdrowy, nie masz problemow z sercem czy ukladem nerwowym. Na co dzien mlodziez pije litrami monsterki i inne tego [...]
Osobiście stosuję kreatynę większość czasu w skali roku, także na redukcji. Na redukcji biorę około 6-8g po treningu tylko, dni treningowych mam z reguły 4-5x w tygodniu i wolę takim sposobem, niż brać mniej i pamiętać o dniach wolnych. Nie zauważyłem żadnych różnic między moim uproszczonym schematem brania, a takimi bardziej dokładnymi i [...]
[Blog] Marcin gotuje
