skinny fat

Martucca, wiem o tym, że wyglądam "skinny fat", ale dlatego tu jestem. Bo szukam pomocy i nie wiem co robić. Nie chcę żeby ktoś zachwycał się efektami, bo nie o to mi chodzi, tylko o to żeby właśnie mogła pokazać jak źle jest. Żyje z tą chorobą już wiele lat i wiem, że jest to choroba nieuleczalna i niesie za sobą dużo. Już zdążyła przynieść... [...]

[...] takim bf-ie było by dla organizmu zbyt trudne dlatego "wyłącza" możliwość zajścia. Wychudzona nie znaczy, ze o niskim bf-ie. Można przecież być chudym a otłuszczonym czyli skinny-fat. Co do rodzenia zdrowych/chorych dzieci to ja naprawdę nie wiem od czego zależy. Przykładowo rodziny patologiczne gdzie każde dziecko "zrobione" po pijaku. W ciąży [...]

suplementacja ukierunkowana na porawe wrazliwosci i redukcje fatu widac:-)) Poza tym niedawno była walka ze stanem zapalnym stawu barkowego. Dokładniej coś z kaletką i ciasnąta podbarkowa. Dlatego Devil Claw i Witamina C (Bo omege zjadłem już) Flex profilaktycznie teraz leci Reszta masz rację rozstrojoną mam chyba wrażliwość na insę bo albo czuje [...]

[...] Nawet w rodzinie ;-) zdarzają się teksty typu "przecież Ty już nie musisz ćwiczyć" lub "przeciez to tylko ciastko/kielbasa/kawalek pizzy/cukierek - Tobie wolno". Kuzynka np. twierdzi, że jestem zbyt umiesniona na górze i ona to by chciała tyko pupę i brzuch robić, a jest skinny fat i chodzi na fitness. Jestem takim freakem w rodzinie :-D

nie wystarczający, dlatego wejdzie za 3tyg. tak 'oficjalnie', a za tydzien blue magic aczkolwiek jestem mega skinny fat, pewnie kortyzol wystrzelony, ale nie stać mnie na zbadanie..

[...] założeniami. :-) SPAMSPAMSPAMSPAM dla chętnych Muszę podzielić się pewną refleksją: zanim zaczęłam bywać na SFD, ćwiczyć siłowo, a kiedy byłam jeszcze szczupła vel. początki skinny-fat - byłam wtedy właśnie ostatni raz na basenie i powiem wam, że... mimo 50kg wagi nie czułam się pewnie. Wciągałam brzuch, patrzyłam, gdzie mi coś wystaje, [...]

[...] Maria, wydaje mi się, że to info o mięknięciu tłuszczu pochodzi od państwa Ślicznych. Trzebaby Sforcię podpytać. U mnie było tak, że nie mogłam złapać za fałdę na udzie czy łydce, bo raz, że się nie dało, a dwa bolało jak jasna cholera. Teraz jestem bardziej miękka i kojarzy mi się to ze skinny fat, ale wmawiam sobie, że to sadło odpuszcza :D

Chuda - to znaczy brak mięśni. Duży BF przy tym - to sylwetka skinny fat..

[...] i organizm przeszedl w stan przetrwania , pali miesnie a u kobiet dodatkowo czesto odbija sie to na ukladzie hormonalnym co sie moze okazac po latach - tak wyglada osoba skinny fat Ale tu mowimy o osobach, ktorym wysilek fizyczny nie jest obcy, dorzucaja cardio, trening silowy wtedy te 1000kcal moze byc za malo. Koniec dyskusji bo juz nie ma [...]

Zadajesz sobie sprawę, że choroby autoimmunologiczne na chwię obecną są choroabai nieuleczalnymi i z tego jak EKSTREMALNIE ważna jest tutaj dieta? To, co Ty wpisałaś, aż ocieka produktami o właściwościach prozapalnych #-P A poprzez to niepotrzebnie stymulujesz układ odpornościowy. Do tego ta kaloryczność niosąca za sobą poważne niedobory witamin, [...]

Ewa nie robi treningów siłowych %-) Co do niekorzystnego wizerunku brzucha w pozycji pochylonej to każdy tak ma. Nie ma za bardzo możliwości, żeby zginając się w pół nie pojawiła się jakaś fałdka. Ty za to jesteś typowe skinny fat. Brak mięśni, trochę wody i tkanki tłuszczowej. Porządny trening, porządna dieta. Bez tego nie ma dalszej rozmowy.

[...] każdy siłowy, tak dla motywacji. Może teraz skąd się to wzięło. Półtora roku temu było mnie jeszcze wiecej 78kg (!), to ogrom, bo na początku 2015 ważyłam 54 kg, typowe skinny fat. A ponad 20 kilo zafundowałam sobie zaniedbaniem po ciąży. Po prostu. Objadanie się, w dzień, w nocy, mało ruchu. Pierwszą walkę o siebie stoczyłam półtora roku [...]

[...] ktore warto wrzucic CHYBA %-) /SFD/2020/3/28/060219980e6b4a849fef1e3daf2b40dc.jpg tutaj foto, zanim w ogole zaczalem tachac, 2018 rok, widac moj gen i moja super sylwetke skinny-fat, 0 wszystkiego, lapy i nogi - chude i otluszczone i do tego dlugie a talia ulana i jak beczka %-) /SFD/2020/3/28/9a09b1d09f1f4312a20a71a64d5add9f.jpg tutaj po 4 [...]

[...] wyszło, ale to już pierwszy i ostatni raz. Na marginesie – dziwne dla mnie te plakaty, o ile na sali "dla panów" zawisł Schwarzeneger, to na sali " dla pań" połowa takich skinny fat, jedna nawet w gaciach z napisem "love pink"#-P Generalnie jakiś cały dzień bez sił, w pierwszych dwóch obwodach przy wskokach na ławkę naprawdę mało brakowało a [...]

Dzięki :) Jasne później jak już będę w domu to wrzuce jak wygląda przykładowy dzień i jak się go wszystko zmieniło od zakończenia redukcji. No szczerze to nie chciałbym więcej jak 1-1,5 kg na miesiąc bo wiem że wtedy się zaleje a przypuszczam że jestem genetycznie skinny fat bo nigdy jakoś masy nie miałem ale tłuszczu pod dostatkiem heh

ja tez mialem kiedys samar, bylem praktycznie skinny-fat, tors jak beczka i 4 patyki - rece i nogi. oczywiscie nie bylem tak zapasiony jak ty :-D ale praktycznie do samego dnia startu(albo tak mi sie wydaje) tez nie chce sie zginac ani pochylac... za duzo instagrama sie naogladalem %-)

[...] staro i grubo %-) "Męczę" się, ćwiczę porządnie i nadal nie wyglądam tak jakbym chciała a laski nawet się nie spocą i są szczupłe... co prawda większość to jednak typowe "skinny fat", a ja w takich sylwetkach nie gustuje, ale sprawiedliwości nie ma @@-) Starość nie radość :-| Koniec narzekania :-D Zmieniony przez - Viki w dniu 2016-11-18 [...]

[...] optycznie- skoro poszlo tez w plecy i posladki, to one rownowaza proporcje :-) Dziękuję maria - Oj było się i kluseczką i orką i wielorybkiem ;-) i też 54-ro kilogramową skinny fat cztery lata temu. Nigdy nie będę wcięta w talii jak dziewczyny z bikini fitness, ale na tym też mi specjalnie nie zależy - pewnie tak jak piszesz z czasem te [...]

Aha... jeżeli to prawda to "całkiem nieźle" w parę tygodni ze skinny fat (jak to powiedział Sarcev) wskoczyć na 3 miejsce :) Dla zainteresowanych znalazłem ten wywiad w którym Sarcev wspomina przygotowania Flexa do Ironman 2003 (o Flexie zaczyna się od 9:16) HAHA docelowo to on miał startoać na AC do których było 5 tygodni.... do Ironman ćwczył 3 [...]

[...] i organizm przeszedl w stan przetrwania , pali miesnie a u kobiet dodatkowo czesto odbija sie to na ukladzie hormonalnym co sie moze okazac po latach - tak wyglada osoba skinny fat Ale tu mowimy o osobach, ktorym wysilek fizyczny nie jest obcy, dorzucaja cardio, trening silowy wtedy te 1000kcal moze byc za malo. Koniec dyskusji bo juz nie ma [...]