Różeniec górski (Rhodiola rosea) 'Roślina lecznicza: W związku z udowodnieniem bardzo korzystnych własności leczniczych, rozpowszechnia się uprawa różańca górskiego dla pozyskania surowca. Surowiec zielarski: kłącze z korzeniami. Zawiera ogromną ilość substancji czynnych: fenoloalkohol, glikozydy salidrozydu, rozarin, rozawin, rozin, liczne [...]
[...] funkcji każdej komórki. Chroni przed wniknięciem do organizmu chorobotwórczych mikroorganizmów. Dzięki unikalnej właściwości krzepnięcia krwi po uszkodzeniu tkanek tworzy się skrzeplina czopująca otwór w naczyniu. W składzie krwi wyróżniamy krwinki czerwone i białe, płytki krwi oraz płynne osocze. Przenośniki tlenu, czyli erytrocyty (krwinki [...]
[...] do końca znane są im podstawowe zasady zdrowej i przed wszystkim skutecznej, (a więc pozwalającej utrzymać wymarzoną, uzyskaną w trakcie diety wagę przez dłużej niż kilka miesięcy) diety redukcyjnej. CEL DIETY Pierwszą i zdecydowanie najważniejszą sprawą jest ustalenie celu, jaki z pomocą diety chciałybyśmy osiągnąć. Jeżeli okazuje się, że [...]
[...] nerwowy Leki każdego z powyższych typów w podobnym stopniu obniżają wartości ciśnienia, ale decyzję, który z nich zastosować, zawsze podejmuje lekarz. W praktyce zdarza się, iż takie same substancje czynne noszą różne nazwy handlowe. Dlatego w aptekach jest dostępnych kilkadziesiąt (a w niektórych krajach nawet kilkaset) leków różnych [...]
[...] rzeka i z pewnością objętościowo na kilka dość pokaźnych publikacji. Dla amatora kulturystyki najczęściej wystarczą jednak informacje podstawowe, bez specjalnego zagłębiania się w zagadnienia biochemiczne (choć warto taką wiedzę zdobyć). Jest to temat o tyle trudny i ciekawy, gdyż ze względu na różne użyte substancje aktywne, różna może być także [...]
[...] - mam nadzieję, że nie będzie stanowiło to problemu! Dzień dzisiejszy jest ostatnim, w którym mogę sobie pofolgować z jedzonkiem i w ogóle ze wszystkim dlatego trochę się nudzę i nie mam co robić. Od jutra wchodzę na siłkę i zaczynam CKDkę! Dużo czytałem na temat tej diety i stwierdzam, że jest godna uwagi. Co więcej w miarę jedzenia [...]
[...] Zaznaczam, że zawarte tu opinie są czysto subiektywne (a zatem pozwolę sobie nie pisać za każdym razem „moim zdaniem"), bo i pytanie jest zbyt obszerne, żeby dało się na nie jednoznacznie odpowiedzieć. Nie jest więc moją ambicją podawanie jedynie słusznych odpowiedzi, ale pokazanie początkującym, którzy pytają o skuteczność, JAK BARDZO [...]
[...] rzeczy które macie i chcecie aby było ocenione pod kątem czy to oryginał czy podróbka.Osoby które będą oceniały wpisują TYLKO czy oryginał czy podrobiony produkt znajduje się na zdjęciu!!! o działaniu danych środków rozmawiamy tylko w tym temacie http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_6-t976800.html zdjęcia muszą [...]
[...] okresu stosowania, nadal panuje w mentalności wielu osób mit, iż kreatyna szkodzi nerkom. Postanowiłem sprawdzić jak to naprawdę jest i przedstawić Wam to co udało mi się odszukać. Mam nadzieje, że przedstawione przeze mnie argumenty obalą ostatecznie to fałszywe stwierdzenie, tak jak już dawno odeszlo do lamusa np. szkodliwe połączenie [...]
[...] zdrowe i niezbędne dla treningu, czy też nie ( chodzi przede wszystkim o obecność tłuszczów nasyconych, które stanowią zagrożenie dla serca). W zasadzie sytuacja przedstawia się tak, że kilku panów się ze sobą przekomarza, a kulturyści są w coraz większej rozterce, czy powinni jeść mięso czy też nie. W końcu wychodzi na to że sami muszą [...]
Znalazłam dość wyczerpujący artykuł o mleku, pochodzi z miesięcznika "Samo Zdrowie" Pora, by wyklinane przez lata mleko wróciło do łask i wypełniło lodówki Polaków. Macie wątpliwości, czy powinniście je pić? Odpowiadamy: po trzykroć TAK! Polacy piją za mało mleka! W ciągu ostatnich 10 lat spożycie tego napoju spadło w Polsce aż o 30%! Kto jest [...]
Witam. Zauwazylem powstawanie sporej ilosci tematow poswieconych tej dolegliwosci i niemal wszedzie wymiana doswiadczen polega na kaleczeniu sie lekami, antybiotykami i kremami. Nie wieszajcie mnie za wyrazona przed chwila opinie, ale jesli doczytacie do konca, dowiecie sie dlaczego tak sadze. Tak naprawde kazdy ma wybor i stara sie radzic [...]
[...] potraw mącznych, zastępując mąkę płatkami jaglanym, czy owsianymi, tym samym odbierając sobie możliwość urozmaicenia potraw i samego jadłospisu. Uważam, że mąka może znaleźć się w naszej diecie, jeśli wybierzemy taką, która jest dobra gatunkowo, poza tym, jeśli będziemy urozmaicać naszą dietę w inne produkty węglowodanowe, nie widzę problemu, by [...]
RODZAJE GIBKOŚCI Wyróżnia się dwa rodzaje gibkości: gibkość ogólna i gibkość specjalna. Gibkość ogólna oznacza dużą ruchomość we wszystkich stawach niezależnie od specyficznych wymagań dyscypliny. Jest podstawową sprawnością umożliwiającą podejmowanie różnych zadań treningowych, w ty dużej ilości ćwiczeń ogólnych i specjalnych. Gibkość [...]
Niedawno napisałem niewielki artykuł na temat układania własnego programu treningowego. Tym razem zajmę się bardziej szczegółowo jedną z najczęściej pomijanych w moim przekonaniu częścią treningu, a mianowicie rozgrzewką. Nie ma się co oszukiwać - wielu jej nie wykonuje, a jeśli już robi coś, co nazywa rozgrzewką, w rzeczywistości z prawidłowo [...]
[...] typ budowy reprezentuje wtedy inni będą wiedzieli jak mu pomóc(jeżeli coś będzie źle)!!! MIŁEGO CZYTANIA! Typ ektomorficzny O ludziach reprezentujących ten typ budowy mówi się, że są „drobnej kości". Ich szkielet jest stosunkowo delikatny, lekki, kości zaś mają mniejsze obwody ( obwód nadgarstka nie przekracza zwykle 20cm. ). Klatka piersiowa [...]
Postanowiłem napisać artykuł,który obrazowo wyjaśniłby osobom trenującym(nie koniecznie początkującym),podstawowe aspekty,nieodzownie łączące się z budowaniem ciała.Mam nadzieję,że zanim go ocenicie,przeczytacie go od początku do końca.Miłej lektury.Pozdrawiam. Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce-lekko strawna pigułka / Suplement i „koks" [...]
Podstawy układania diety Witam. Ze względu na to, że powstaje wiele diet błędnych w których ilość kcal, btw i co najczęściej się zdarza tłuszcze i warzywa są w okolicach treningowych napiszę gdzie co powinno się znajdować aby było ok. Na pierwszy miejscu zawsze ale to zawsze stawiamy na Dietę, a raczej powinno się tak robić. Obliczamy [...]
Witam ostatni miałem dośc poważną kontuzje kolana, operacja i bardzo drogie leki a do tego utrata zdrowia.Postanowiłem się wiec jak najwiecej dowiedziec o swoim urazie, sposobach leczenia i lekach które przyjmuje jednym z nich dodam że mam go brać juz stale jest preparat świetnie sie sprzedającej ostatnio u nas cudownej?? GLUKOZAMINY.A oto co [...]
METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW
