się

Witam, dziś zauważyłem, że mam na szyi coś w rodzaju guza. Jest to trochę wyżej niż jabłko adama oraz troszkę w prawo. Od jakiegoś czasu ćwiczę z 100pompek.pl. Czy bezpośrednia przyczyną guza może być ćwiczenie? Macie w ogóle jakieś pomysłu co do tego guza?

Witam na stronie sfd przeczytałem artykuł z linku. https://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Jak_dużą_kontrolę_mamy_nad_starzeniem_się_-a3050.html Jak to jest z tymi super witaminami antyoksydantami? Naprawdę można brać into coś da? Jakie to są zestawy?

chcialbym pozbyc sie brzucha w ciągu miesiąca,wracam do polski i nie chce wyglądac jak irlanczyk mała głowa duzy brzuch pomuszcie mi prosze

czesc.mam do was pytanie. jak najlepiej dostac sie do żw.co trzeba zrobic zeby sie tam dostac.czy konczyc jakies studia czy bezposrednio po liceum. zgory thx

Jak wyzej czego moge sie spodziewadz po 250 mg testa tygodniowo oprocz zablokowania produkcji wlasnego? Myslalem zeby tak leciec ze 20 tyg.

Jest dobre ćwiczenie biceps w poniedziałek . i czwartek a we środę ,sobote pompki. Niemam sprzętu ćwiczeń w domowych warunkach Niechce wyglądać jak Schwarzenegger, Warze 80kg przy wzroście 190 i chciałbym przytyc jakieś 10-15kgcwicze tak od miesiąca waga trochę poszła.

Słyszałem już wiele razy, że na wzrost nie jesteśmy w stanie wplynąć(pomijając oczywiście operacje, przyjmowanie hormonu wzrostu). Podobno zależy to tylko od naszej genetyki. Dlaczego wiec średni wzrost jest coraz wyższy, a w ciągu kilku dekad średni wzrost Polaka wzrósł o kilkanaście cm?

3 dni diety a moje jelita to bomba atomowa. Nie ma kwadransu, abym się nie zkadził. Gazy śmierdzą, są gęste. Jakieś pomysły? Kefiry etc?

W skrócie prosiłbym was o dokładne powiedzenie mi co należy zrobić aby wyrzeźbić sobie mięśnie.

Siema. Mam pytanie zamierzam zaczac brac Dece.W jakie miejsca najlepiej sie kłuć?

czy przy malych dawkach prolongatum np 50 mg co 7 dni przez kilka lat konieczne jest odblokowanie potem ? czy tak male dawki nie zablokuja podwzgorza?

Moi Drodzy Forumowicze, czy ktoś z Was wie co sie dzieje z naszym guru od treningu Michałem ? Rozpisał super nam super plany na lato. Z chęcią zadałbym kilka pytań... życzę Wszystkim Wesołych Jajek.

Witam mam pytanie jak dawkowac te odrzyweczki..? 1.Cell Pump - tabletki 2.Creatin monohydrate- tabletki 3.Xpand- tabletki 4.Bialko prawie wszystko juz zamowione wiec niedlugo zaczynam no tylko napiszcie jak to brac ;p

Witam. Mam pół Hore Power i pół Storma. Jak to połączyc, mysle ze tak ale chce tez znac Wasze opinie. DT rano Storm, przed tren HP DNT rano Storm. Cwicze 4 razy w tyg. Czy ma sens teraz robic cykl na wakacje przy takiej pogodzie + 25 stopni. Prosze o odp

Jak w nazwie tematu, da się nabrać masy ćwicząc wyłącznie kickboxing? Żadnej siłki itp? Jest w ogóle taka możliwość? Mam 188cm wzrostu i 78kg wagi, chciałem dobić do 90kg max... Suplementy coś w tym pomogą, czy nie za bardzo? Z góry dziękuję za odpowiedzi

Mam 19 lat. Wzrostu 156 i wage 63 kg. Biore kreatyne i aminokwasy od dwóch miesiecy. chodze na siłownie, biegam. Ale ani razu się nie podniosę na drążku. Czy jest to realne abym podciągnęła się na drążku w miesiąc 12 razy ? Musze to zrobic!

Witam. Tak jak w temacie, czy te rękawice nadają się na treningi bokserskie, czy mam raczej kupić inne?(te kupiłam wczoraj) Podaję link do rękawic : http://www.homesport.pl/sporty-walki/rekawice/okame-rekawice-karate-rozm-s.html

Czy ma sens cieple ubieranie sie, obwijanie brzucha podczas biegania ? Czy przyspieszy to proces spalania tluszczu ?

jak sie powinenem zachwas w sytuacji takiwj gdyz gram w piłke nozna i mam trningi co dzienie raz w tygo niu przerwei co robic aby masa nie spadła bo co wypracuje to spale mam 182 cm i 80 kg bez tłuszczu a zalezy na sile i lepij przd treningiem na siłke tak?

też mam ten problem. Wiem, że nie pomogłam,, ale z tego, co dotychczas przeczytałam na forum, wywnioskowałam, że na metodzie własnych prób i błędów sie uczysz. Musisz być sztywna. Nie możesz się spieszyć i pierw sprubuj na materacu..