się

:-P SIemka. dzis wskakuje na pushh pull legi z fbw 5x5. Na ostatniej sesji czulem przetrenowanie, dzis przechodze na objetosciowy bo nie moge patrzec na te braki w poszczegulnych partiach (np srodkowa czesc klaty) I mam pytanko. Czy zaczac od np jakis malyc hciezarow i co tydzien dodawac 5kg duza/2,5kg mala partia - obciazenia? Mam prace fizycznie [...]

j.w. (nieotwierane)

Dobra Panowie bez głupich gadek co brać żeby szybko było widać większa masę mięśniową ważę 102Kg wzrost 175cm i nie widać aż tak tego pomnie jedynie jestem wyzezbiony i trochę szerszy,,ktoś pomoże anaboliki na napakowanie sie..ale naprawde konkretne??!!

Hej, nie wiedzialem gdzie mam to napisac ale ze to dzial kuchnia to zrobie to tu ;-) Prosze mi napisac czy na stronie '' potreningu.pl'' jesli opisze moj posilek na kalkulatorze to da sie zapisac te posilki? ( tak zeby po ponownym otwarciu stroby mial je zapisane ) .

chcialbym sie zapytac czy podjął by sie ktos prowadzenia mnie w treningach chodzi mi o diete i trening niestety nie mam nikogo takiego dlatego bardzo bym prosił kogos o pomoc tak żebym mógł rosnąc pod czyimiś skrzydłami :) jak by ktos nie widzial moja fotki http://www.sfd.pl/18lat_%2D_10_miechow_%C4%87wicze%C5%84-t326769.html

Witam, właśnie jestes 2 tygodnie po ostatnim strzale Deki i za tydzień mam zacząc odblokowanie Clomidem. Nie czuję się zablokowany, w sensie nie mam problemów z wzwodem, potencją itp., a teścia przestałem bić wraz z ostatnim strzałem deki. Rozumiem, że mimo że nie odczuwam bloku to mam rozpocząć odblok?

Witam gram w pilke Mam lekki przyplyw gotowki i tu mam pytanie co brac zeby miec lepsza wytryzmalosc aby moj organizm funkcjonowal jak najlepeij zeby wyrobic jak najwiecej miesni i zeby to wszystko dobrze wygladalo z gory dzieki :)

Nie wie ktoś gdzie w wawie można kupić kółka pasowe do atlasów (dla tych co nie kminią, chodzi o te kółka z łożyskiem po których chodzi linka) Z góry bardzo dziękuje za pomoc.

Witam, szukam po strone wat.edu.pl i nie mogę znaleźć jakie przedmioty liczą się do rekrutacji na logistykę na WACie. Jeśli ktoś wie lub moze to znaleźć to bardzo bym prosił o pomoc. Na pewno liczy się matma i angielski. Zdawałem także geografie i właśnie mnie ciekawi czy też się liczy.

czym roznia sie te dwa xpandy Nitric Oxide Reactor!http://www.bodybuilding.com/store/dym/enxpand.html i Xtreme Pumps! http://www.bodybuilding.com/store/dym/enxpand.html jeden jest w kasolkach ? bo jakos nie czje nic na tej stronie

jestem niska ale bardzo lubie siatkówke i dlatego chciałam się nauczyć atakować ale często trafiam piłką w górną taśmę moja nauczycielka mówi że zbyt sciągam piłke bo chce zaatakować po skosie czy ktoś mi da jakąś rade albo jakieś ćwiczenia?

Witam , po zjedzeniu normalnego obiadu czuję się ociężały i senny , w sumie to oznacza koniec nauki. Nie czuję świeżości i lekkości ciała i umysłu. Dla tego poprosił bym o pomoc ( a raczej przykłady ) co można jeść ( na obiad )lekkiego i odżywczego aby nie czuć się znużonym po posiłku. Dziękuję za pomoc i pozdrawiam.

ja mam pytanie jak mam sie pozbyc tłuszczu z klaty zbiera mi sie w bocznych częsciach klaty na dole probi mi sie jeszcze bardziej zflaczała i co mam zrobic robiłem też po 300 pompek i bardziej bolały mnie rece niż klata nawet na siłowni to wszystko mi puchłotylk nie klata rubuje cwiczyc ale jak cwicze klate to po treningu

biorę ultra ripped bez efedryny i jest napisane ze nie mozna przekraczac 6 tabsow na dobe, czy cos sie stanie jak bede bral 8 w odpowiednich odsteoach czasu, bo czytalem w archiwum ze nie ma co schodzic poniezej 6 tabsow dziennie, dzieki za sugestie, pozdro

Witam, dostalem w pysk i to zdrowo mam peknieta warge na dole i na góre na górze jeszcze da sie przezyc ale dolna to przesada ile goją sie takei rany ... lekarz nei kazał zszywać i sie goji powoli ale starsznei nap*****la ... co wziasc aby nei bolało i jeszcze czym zeby sie dobrze zgoiło i blizny nei było ... :/

Czy ktos sie z was wyleczyl IZOTEKIEM AKNENORMINEM ROACCUTANEM ???? I ile Juz jestescie zdrowi i piękni :D:)

Mam problem bo nie wiem czy urosne jak bede ciwiczyc...Moja mama ma 165wzrostu, tato 205cm, ja mam 187 cm wzrostu i waze obecnie...A chcialbym jeszcze troszeczke posdkoczyc do gory. Boje sie czy moje treningi pozwolna na moj prawidlowy wzrost...Co musze zrobic? moze mi kotos pomoze z gory dziekuje i pozdrawiam

Witam jak w temacie mam test do wojska bieg na 3000m czas najlepiej 12/13 min ktos pomoze jak sie przygotowac do takiego testu ? dodam ze raczej nigdy nie biegalem tak konkretnie .. dziekuje wszystkim za pomoc ! :) ps 26 lat

Hej. Sprawa wygląda tak, że napocząłem odżywkę białkową ale zjadłem tylko połowę. Od tego czasu minęło 4 miesiące i zastanawiam się czy nadaje się jeszcze do spożycia. A jak jest z kreatyną? Bo też mi trochę zostało z poprzedniej kuracji. Data ważności na obu produktach jest ok. Pozdrawiam Cioś

Wiem ze to glupie pytanie, ale czym sie rozni box tajski od muai thai ?? Byc moze to, to samo ale coz...i tak juz do******* z tym postem. Aha oplaca mi sie trenowac box i zarazem box tajski ? I powiedzcie czemu 2godz tego sportu kosztuja 10 ziko za 2godz ...:/