się

witam Jestem chory na candidę i chce zakupić izolat białka sojowego --w związku z tym ze jestem chory muszę mice czysty izolat --bez zdanych słodzików, polepszaczy smakowych, konserwantów itp. znalazłem oto takie białko co onim sadzicie?? http://www.allegro.pl/item253659601_izolat_bialka_sojowego_0_5kg_wyprzedaz_50_.html a jest to białko dla [...]

Elo mam 17 lat i chce zdawac do szkoły oficerskiej w wrocławiu. od niedawna zaczołem cwiczyć. W ciagu roku chce sie dobrze przygotować do testów sprawnościowych. Poza tym chciałbym nabrać troche ciała i wyrobić sylwetke. Nie chodzi mi zeby być jakimś kulturystą tylko chce w miare wygladać i być wysportowanym. Mógłby mi ktos powiedziec co i jak [...]

Witam mój problem wygląda następująco ,chcę pozbyć się tłuszczu z brzucha . Mam 16 lat 176 cm i warze 69 kg . Wiem że moja masa ciała jest prawidłowa , ale chciał bym mieć kaloryfer . Dodam że chodzę na karate (5 miesięcy) w poniedziałki i środy , chodzę na wf , staram się nie jeść słodyczy poza tym jem wszystko, piję tylko wodę i zieloną [...]

jak sie najszybciej odchudzic? [...]

Cześć, czy ktoś z Was przechodził grypę/ przeziębienie przez kilka tygodni? Aktualnie jestem w trakcie trzeciego tygodnia choroby i końca nie widać. Zaczęło się od gorączki prawie tydzień, później chrypka, utrata głosu, zmęczenie. Teraz trzeci tydzień, głos wraca, ale bardzo powoli, trochę kataru, po przebudzeniu czuję się fatalnie :/ Lekarka [...]

Czesc, 3 tygodnie temu po zejsciu ze stolu inwersyjnego poczulem lekki bol glowy. Uzywalem tego stolu od 3 miesiecy i nigdy nie mialem z tym problemu i stopniowo sie opuszczalem w dol. Na nastepny dzien, wstalem z bolem glowy ktory ciagnie sie do dzisiaj. Lekarze przepisali mi co-codamol, naproxen i sumatriptam jednak nic sie nie polepszylo. [...]

Witam waze ok 90 kilo przy 180cm i mam dosc spory brzuszke ;/ i mam prosbe czy mogli byscie mi pomuc jak sie go pozbyc ? zaczolem biegac 5-6 razy w tygodniu przez ok 30 minut (planuje od czerwca biegac ok 45-60 minut) i mam pytanie co jeszcze dozucic zeby sie pozbyc brzucha ? wiem ze na wakacje raczej nie pozbede sie go ale chcial bym do [...]

Co tym razem się stało ?? Czcionka jakaś WIELKA, strona główna jest cała biała, forum chodzi BARDZO WOLNO !!! Przyzwyczaiłem się już do tego jak pewnie większość że coś się ***ie, ale kiedy będzie normalnie działalo ??

Witam. Rozumiem że przy braniu spalacza zwiększona jest termogeneza, ale chodzi mi bardziej ile?. Czy jak będę siedział w szkole na leckji to będzie się ze mnie lało? Spalacz: Clenburexin pozdro.

jak mam wygrać z typem który jest mniejszy o de mnie ale i silny. Natomiast ja jestem trochę większy i silny. Co powiniennem zrobić?

Panom z Olimpa chyba zabrakło powera bo nie zorientowali się, że czegoś im zabrakło. A może co jakiś czas do odżywek też wdziera się chochlik? Firma ma tylu expertów do sprawdzania surowców, kontroli jakości, a zabrakło experta od kontroli reklamy? Ciekawe co na to aktor z reklamy? ;) http://scr.hu/1tuu/zpcxw [...]

Chciałem sie zapytac jak najlepiej stosowac kreatyne? No i plus białko serwetkowe 70%?? Bo wiem ze białko trzy razy dzienie... ale jak z kreatyna to nie weim. A tak se kiedy bede chciał brac to nie bardzo heh:) Licze na wasza pomoc.

Witam! W domu posiadam następujący sprzęt: -ławeczka -gryf prosty -gryf łamany -hantle -obciążenie -drążek Czy jeśli ma taki sprzęt opłaca się iść na siłownie czy lepiej trenować w domu. Głównie chodzi mi tu o nogi gdyż przysiady trudno wykonywać bez stojaków oraz ogólnie wolałbym unikać tego ćwiczenia. A na siłowni wiadomo jest dużo innego [...]

Witam chciałbym się za kilka miesięcy zapisać na K1(Kickboxing)i jestem w miare rozciągnięty chociaż nic nie ćwiczę i chce się zapytać jak się rozciągać ćwiczenia i tak dalej np codziennie po 30 minut lub coś takiego bo co z tego że na necie jest tego pełno ale ja muszę to widzieć jakiś filmik czy coś może polecacie a nie koles mi pisze coś a ja [...]

[...] przerwie znaczne ćwiczyć, i tak myśle żeby kupić sobie jakąś odrzywke. Jestem chudy więc muszę coś jeść na weglowodanach. Myślałem żeby sobie kupić dekstroze, nie jest takie coś drogie, ale niewiem jak to się przekłada na jakość. Oplaca się takie coś kupić ?? Np. takie coś na allegro: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84335290 ?? Dzięki

jest nam miło poinformowac ze za wkład w rozwój merytoryczny działu,za niezłą aktywnosć przy niskim(zerowym!!!) udziale spamu nagrodę dostaje użytkownik o nicku: d0l4r99 Nagroda do przepierdzielenia w sklepie sfd to 200zł gratulujemy. Oczywiscie w razie wątpliwosci,można śmiało tu pytać Formułka przy zamówieniu i wszystko inne tak jak zawsze było: [...]

Witam wszystkich! Mam 11 lat , i ważę 40 kg. Fakt że mało biegam i mało ćwicze na lekcjach w-f. Ale chciałabym szybko schudnąć. Moje rówieśniczki są o wiele chudsze , a ja wyglądam jak jakaś beczka. Moim problemem jest to że jak coś zjem to od razu tyje. Szukam pomocy jak moge szybko , skudecznie , zdrowo schudnąć .POMÓŻCIE !!!!

Witam, jak w temacie. Golić czy się nie golić? Mam 16 lat, jajca już obrosły jak również pachy. Jak człowiek się poci wtedy cały pot zostaje na włosach np. na pachach i dlatego nie ładnie pachnie. Jak już wspomniałem, golić? czy nie? Koledzy by mnie chyba wyśmiali jak by zobaczyli ogolone pachy, ale jajca można chyba golić, bo kobiety lubią [...]

Ćwiczy już od 3lat.Moim zdaniem biedak nie robi dużo postępów.Aha i lubi wszystkich podp*****lac(taki "LIS")

mam 14 lat mieszkam w Glogowie chodze tam do silowni Sloneczko Nic nie biore cwicze na sucho Chodze na silownie od poczatku wakacji do dzis przed wakacjami w rece mialem 31,5 cm aktualnie mam 35 cm.Chodze 3 razy w tygodniu i cwicze po okolo 1:50-2 h Mozecie poradzic jak sie odzywiac co po treningu dla mnie ale chyba zadnych odzywek i tabletek bo [...]