[...] serwatki, wyprodukowany przy użyciu bezpiecznej technologii w niskich temperaturach, tzw. ColdPure. Ultimate Isopreme MRP to źródło frakcji białkowych, które cec***ą się bardzo dobrą przyswajalnością i optymalnym zbilansowaniem proporcji pomiędzy poszczególnymi aminokwasami. Odżywka ta wspiera przebieg procesów wzrostowych, zapobiegając [...]
[...] mam problem z dolną częścią brzucha, odczuwam silny ból przy kopaniu piłki lewą nogą oraz przy szybszym sprincie. W piłkę gram od bardzo dawna miałem różne kontuzje ale z tą się spotykam 1 raz. Chwilami ból jest tak mocny ze odczuwam go przy normalnym chodzeniu, trudno mi jednak dokładnie zlokalizować co jest przyczyną bólu czy to są naciągnięte [...]
[...] więcej pracy itp itp. Dziś mogę sobie pozwolić tylko na siłownię z braku czasu niestety - trening 3x/tydz. Od Nowego Roku zacząłem typowy masowy cykl na kreatynie - skończy się pod koniec lutego. W lutym chciałbym wejść na ww połączenie, celem zrobienia formy na cieplejszy sezon. Potrafię sobie ułożyć dietę, potrafię dobrać program treningowy, [...]
[...] pomyliłem działy to proszę o przeniesienie :p Poniżej wypisze wszystkie kluczki, tricki, małe zmiany w stylu życiu, odżywianiu, które sprawią, że twoje odchudzanie stanie się skuteczniejsze. Są to informacje potwierdzone badaniami naukowymi, większości znajdującymi się w takich czasopismach jak: Men's Health oraz Body Perfect firmy Olimp. [...]
Witam!!! Swiezo zalozylem profil, ale to nie znaczy ze dopiero zaczalem korzystac z forum... Na wstepie chcialem powiedziec, ze sporo artykulow przejrzalem, z wielu wyciagnalem wnioski i przynioslo mi to duza pomoc. Do rzeczy... Moj problem polega na tym, ze jestem gruby (chuda klata, waski w barach, a brzuszysko konkret ;)). W tamtym roku [...]
tak tu sobie od czasu do czasu zagladam i czytam wasze posty i troche wam zazdroszcze. A wszystko przez pewna sytuację. Ale o tym za chwile. Moja pasja to bieganie (głównie sprinterskie) i silownia (ale nie jakaś tam masówa tylko głównie rzeżba i siła). Na krótkie biegam dość szybko tzn tyle ze zawsze zdążyłem uciec gdy ktoś do mnie fikał. Bo po [...]
[...] posiłek A więc, może tylko wspomnę, że ilości jakie zastosowałem są dobrane pode mnie, a konkretnie pod moją dietę i zastępują w niej drugi posiłek ktory wcześniej skłądał się z kanapki z razowca + pierś z kury+słonecznik Składniki: Płatki owsiane - 120g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu - 250g maslo orzechowe naturalne (bez soli i cukru) - 50g [...]
Witam:P Mam na imię Damian,trening zacząłem 14 miesięcy temu ale taki poważny trening 8 miesięcy temu ponieważ te pierwsze treningi były coś w stylu przygotowania organizmu do wysiłku (pompki,brzuszki itp) potem zacząłem ćwiczyć na sama klatę przez jakiś miesiąc zbliżała się zima i nie był o co robić wiec postanowiłem zrobić swoja domowa siłownie [...]
[...] / 250mg / ml (50ml genesis, 20ml nexium) dodatkowo mam na stanie jeszcze - Winstrol: 200 tabletek / 10mg (200 tab genamed z krótką datą ważności kilka miechów, szkoda by się zmarnowało) - Testosteron propionat: 40 ml / 100 mg/ml (nexium z dłuuugą datą ważności więc niekoniecznie muszę go użyć, ale mogę) Cykl jaki sobie zaplanowałem i [...]
[...] (Laamb) Oumar Kane, znany również jako „Reug Reug” lub „The King” zadebiutuje w tę sobotę 14 grudnia w MMA na pierwszej gali ARES Fighting Championship, która odbędzie się w Dakarze w Senegalu. 27-letni Oumar Kane to prawdziwa bestia mierząca 193 cm wzrostu i ważąca ponad 120 kg. W zapasach senegalskich Kane jest prawdziwym mistrzem, a w [...]
[...] Olsztyn, zdobyła pas kickboxerskiej organizacji WBKF (World Budokai Federation) w wadze piórkowej (56 kg) podczas swojego występu na gali Kick Fist 9 Part. 2. Impreza odbyła się w niedzielę 17-go lutego w hali Differ Ariake w stolicy Japonii, Tokio. Polka jednogłośnie na punkty po pięciorundowej walce pokonała Japonkę Azumę z gymu y-park. [...]
[...] w tygodniu poniedziałek-środa-piątek z basenem we wtorek/czwartek lub sobotę. Moim celem jest zejść do około 8-10% tłuszczu i mieć dobrą rzeźbę. Postanowiłem sobie że wezmę się w garść i spróbuje zrobić jakiś progres do stycznia 2016 i mieć lepszą forme na wakacje 2016 :) I jeszcze pytanie czy brać jakikolwiek suplement typu [...]
[...] trening wykonać w 100%. Inaczej to nie ma sensu!!! Trening poprawiający szybkość Przed każdym treningiem należy pamiętać o przeprowadzeniu rozgrzewki. Należy ogólnie się rozciągnąć z naciskiem oczywiście na uda ,łydki oraz ramiona. Po wstępnej rozgrzewce biegamy od 800m do 1000m leciutkim truchcikiem w celu rozgrzania mięśni i włókien. [...]
Witam, Wiek : 35 Waga : 54 Wzrost : 167 Obwód w biuście(1) : ze strachu, ze tak mało, nawet się nie mierze Obwód pod biustem : 65 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 62 Obwód bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pośladki, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ręce Uprawiany sport [...]
[...] Reszta tygodnia ułożona na takie samo zapotrzebowanie, przy użyciu podobnych składników. Chciałem jeszcze dołożyć do tego siłowanie ale raczej nie uda mi się ze względu na studia. Zastanawiam się nad zakupem jakiegoś spalacza ( np Scorch'a ) gdyż zależy mi na spaleniu fatu z ud. Myślicie, że to dobry pomysł? Czy odpowiednio [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pracuje fizycznie (za zmianę przewalam od 1 do 4t blachy) Mam 182 cm wzrostu i ważę 77 kg, jestem osobą dość szybko nabierającą masę, oto zdjęcia: Priorytetem jest pozbycie się tkani tłuszczowej, dolnej części brzucha, pod skorą bezpośrednio niby są wyczuwalne mięśnie, ale gdy np siedzę wszystko się zlewa co mnie strasznie irytuje. Jako [...]
SYNTHOL LIQUIDE Solution pour application cutanée et bains de bouche en flacon pulvérisateur de 125 ml Action Médicament antalgique (antidouleur) permettant de décongestionner et de désinfecter. Indication · Piqûre d'insecte · Infection de la bouche · Gingivite · Stomatite · Douleur dentaire · Aphte Posologie Adulte et enfant de plus de 7 [...]
