size

masz 172cm czyli jesteś niski waga 115kg czyli mało nie jest :-)) ćwiczysz 4 lata i masz 40cm w bicepsie \-) myśle że 90% nie cwiczących przy takim wzroscie i wadze ma wieksze łapy, klatke to masz jak 80letnia baba a nie 22 letni chłopak WSTYD

Dla pierwszych 250 osób, które przyjdą na stoisko Olimp Sport Nutrition® w dniu 10 listopada 2012 w BRODNICY, podczas Pucharu Polski w Kulturystyce i Fitness Federacji NAC POLSKA - LIMITOWANY T-SHIRT REDWEILER - GRATIS.

A no wiesz, ja bym mógł, ale niestety rodzina stawia opór do wszelakich drązków montowanych w domu %-) A ja sie uparłem no i tak juz mam ze musze ten drażęk miec chocbym mial go wyczarować:D chodzi oczywiscie o drążek ROZPOROWY

Hej };-) Tych włosów nie można nie pamiętać ;-)

Trochę poeksperymentowałem and the winner is: ogranisz sol i wegle w diecie powinno pomoc.. pomogło, wielkie dzięki! poniewczasie sobie przypomniałem, że węgle silnie wiążą wodę czy coś w tym rodzaju, stąd ta nadmierna pompa w najbardziej eksploatowanych przeze mnie partiach mięśni. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-11-18 22:51:09

Temat zamknięty nie sprzedaję gier.

Cięcie wagi przez Cris Cyborg może zagrażać jej zdrowiu i życiu Cris „Cyborg” od dawna powtarza, że zbijanie wagi jest dla niej bardzo trudnym procesem i najnowsze wieści w perspektywie kolejnej walki nie są zbyt optymistyczne. W ostatnim programie „The MMA Hour”, Cris Cyborg stwierdziła, że przed weekendową galą UFC Fight Night 95 na której ma [...]

Nowe dywizje wagowe kobiet nieprędko zawitają do UFC Pierwsza kobieca dywizja w UFC powstała w listopadzie 2012 roku i była to kategoria kogucia, której mistrzynią od początku była Ronda Rousey. W grudniu 2013 roku organizacja zdecydowała się utworzyć lżejszą dywizję słomkową, która wystartowała wraz z The Ultimate Fighter 20, a jej pierwszą [...]

Renan Barao o walce z Jeremym Stephensem oraz pozostaniu w dywizji piórkowej Były mistrz wagi koguciej Renan Barao walczący obecnie w dywizji piórkowej rozmawiał na temat swojej ostatniej walki oraz tego w jakiej wadze chce dalej walczyć. Po porażce z TJ Dillashawem i utracie pasa wagi koguciej, Renan Barao (33-4, 1 NC) przeszedł do wagi piórkowej [...]

Zauważyłam że po węglowodanowym posiłku bolał brzuch i nic mi się nie chciało. Na początku tego nie powiązałam ze sobą ale potem bardziej zwróciłam na to uwagę i jestem pewna że to był powód. Do szkoły biorę warzywa (prawie 400g ) i zamiast suszonych owoców tak jak kiedyś robiłam, podjadam sobie warzywa. Do śniadania też sporo dokładam. Myślę że [...]

Chciałabym zamienić kurczaka na indyka albo czerwone mięso ale to trochę kosztuję (czasami się udaje naciągnąć wujka) Mam tylko 50zł kieszonkowego+ to co sobie dorobię czyli ok 60-100zł na jedzenie. Poza jajkami, warzywami, tuńczykiem i twarogiem wszystko sama musze kupować. Dałam 40g brązowego ryżu do obiadu wyszło 1456 kcal, 130g białka, 69g [...]

Są kolejne wyniki. OBSERWUJCIE PROFIL I CZEKAJCIE NA KOLEJNE NIESPODZIANKI! http://www.facebook.com/OlimpSportNutrition /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9187ae5b4a1495a8b9c723c2bea1ead.jpg

REGULAMIN ZAWODÓW http://www.pzkfits.pl/zawody/kif2014/20141108_kif_klodzko/20141108klodzko_r.pdf Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2014-10-08 13:11:10 Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2014-10-08 13:11:32 Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2014-10-08 13:11:50

No bez przesady ;-) Wyszłam z wprawy ostatnio, bo choróbska mi ciągle przeszkadzają w treningu. Poza tym... siedze i czytam o tych Garminach }:-( ps. Dobrze, że mamy swój dział bo nikt nam nie będzie zarzucał inicjatyw oddolnych i konkurencyjnych konkursów %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-02-10 11:15:55

http://www.fight24.pl/wp-content/%C5%81ukasz-Sajewski2.jpg KNOCKOUT SCHOOL Łukasz Sajewski – trening ground & pound na specjalnym worku do MMA W tym odcinku potrenujemy razem z Łukaszem Sajewskim, świeżo upieczonym zawodnikiem UFC. Tematem odcinka jest G&P oraz trening na worku do MMA. https://www.youtube.com/watch?v=2k_ZFU9lApM Zmieniony przez - [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Andrzej-Wro%C5%84ski1.jpg KNOCKOUT SCHOOL Andrzej Wroński – Klincz zapaśniczy – najważniejsze elementy W dzisiejszym odcinku zobaczymy walkę w klinczu zapaśniczym, a prawidłową technikę zaprezentują nam Andrzej Wroński i Andrzej Kulig. https://www.youtube.com/watch?v=67rM2nxIN_o

http://www.fight24.pl/wp-content/%C5%81ukasz-Sajewski4.jpg KNOCKOUT SCHOOL Łukasz Sajewski – Dosiad w MMA – kontrola oraz dźwignia na łokieć po uderzeniach W dzisiejszym odcinku KNOCKOUT SCHOOL zobaczymy w akcji Łukasza Sajewskiego, który zademonstruje nam jedną ze swoich ulubionych technik czyli balachę na łokieć z dosiadu. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Oskar-Piechota4.jpg KNOCKOUT SCHOOL Oskar Piechota – duszenie trójkątne nogami z dosiadu Oskar Piechota oraz Tomasz Bronk prezentują duszenie trójkątne z dosiadu rozpatrując przy tym również sytuację gdy przeciwnik się broni. https://www.youtube.com/watch?v=IxLVumI0YXk

http://www.fight24.pl/wp-content/Marcin-Pionke1.jpg KNOCKOUT SCHOOL Marcin Pionke – Dosiad – kontrola pozycji + uderzenia W tym odcinku Marcin Pionke oraz Miłosz Podgórczyk zaprezentują kontrolę z pozycji dosiadu oraz uderzenia z tej samej pozycji. https://www.youtube.com/watch?v=4O2hpZP1Y58

http://www.fight24.pl/wp-content/Andrzej-Wro%C5%84ski2.jpg KNOCKOUT SCHOOL Andrzej Wroński – Zajście za plecy z podchwytu oburącz Andrzej Wroński oraz Andrzej Kulik prezentują zajście przeciwnikowi za plecy z podchwytu oburącz. https://www.youtube.com/watch?v=2aQsfxCy46U