[...] leczonko, wakacyjna rehabilitacja i takie tam inne różności, by wrócić do stanu używalności. Po wakacjach wróciłam na treningi, jednak po dwóch treningach odnowiła mi się kontuzja i dalej pauzuję. Krav Maga to system, który również nie oszczędza siniaków, obtarć i urazów, a że nasze kobiece ciało jest delikatniejsze to nie raz i nie dwa [...]
Podładuj się przez święta i cd. walki o wyraźniejszą sylwetkę! Amator powinien mieć ten jeden cel! Masuje teraz cały świat - efekty tego są opłakane dla wszystkich (zarabiają jedynie farmacja i chirurdzy plastyczni). Sylwetkowcy mają pecha, że żywność jest tak kaloryczna a ćwiczenia są zbyt mało energochłonne!
[...] ze zmianą obciążenia na wyciągu górnym Pushpress - REKORD, spełnienie cichego marzenia sprzed 3 lat. wycisnąłem tyle ile ważę czyli 1x90 kg. nie było to piękne i nie obyło się bez walki ale dałem radę8-) Wyciskanie siedząc za karkiem - 40x20, 50x20, 60x15 - nie ma w spisie z SFD Unoszenie ramion bokiem w dropsetach - kocham to ćwiczenie, nie [...]
Pushpress - REKORD, spełnienie cichego marzenia sprzed 3 lat. wycisnąłem tyle ile ważę czyli 1x90 kg. nie było to piękne i nie obyło się bez walki ale dałem radę8-) Gratulacje, gdzie film ?
30-10-2017 Trening z cyklu "na klęczka"}:-( albo dla znajomych rwanie po częstochowsku 1) rwanie z ziemi dwójkami - koniec na 70 kg, pierwsze rwanie ok ale drugie w obu seriach zasadniczych poszło "na kolana" i z tego wstałem, smiech na sali bo na klęczka i z tego do góry z ciężarem w górze. szkoda że nie nagrałem}:-( 2) DL rwaniowy - 80 kg jestem [...]
[...] tato lubi czasami obejrzeć, mama nie lubi żadnych sportów walki. Panna: lubi i ogląda zawsze ze mną najświeższe gale, dział również chętnie czyta. Koledzy: niektórzy sami się interesują. Reszta lubi poogladać, ale nie interesuje się za bardzo lub jest obojętna. Ogólnie nie lubię na te tematy rozmawiać z ludźmi nie interesującymi się, tylko [...]
Mama i tata nie wiedza co trenuje,wiedza ze sport walki,wiedza ze w kimonie bo mama czasem z balkonu po praniu sciaga. Wiedza gdzie i w ktorych godzinach i tyle. Pare razy widzieli walki MMA i BJJ,przestraszyli sie. Z moich znajomych na palcach reki moge wskazac ludzi, ktorzy wiedza co trenuje,czym sie interesuje i co to jest. Staram sie o tym [...]
[...] Jej pierwsza walka to była Saku vs Arona i kazała mi zmienić program w TV, ale to było dawno temu Starszej córce nie pokazuje walk, bo jest w takim głupim wieku, że mogłoby się to źle skończyć (niespełna 5 lat). Za to młodsza (niecałe pół roczku) ogląda ze mną i się przy tym uspokaja (autentycznie! ), najbardziej przy HL (dużo kolorków, ruchu i [...]
[...] ja na Andersona Silvę bym wystawił takiego Palharesa z troche lepszymi zapasami. Cos jak polaczenie Palharesa z Marquardem. Duzo jeszcze zalezy czy GSP vs Anderson biliby się w kat 77 czy 84kg 2. Jon Fitch vs Thiago Alves. Widzialem walki obu z GSP. Alves nawiązał jakąś tam walkę, podczas gdy Fitch przegrał nawet i 50-43 ( u jednego z [...]
Z młodych talentów-pojawi się Sebastian Ratajczyk-zawodnik sportów walki i rówieśnik Kacpra. Zobaczymy jak mu się spodoba na siłowni wśród tylu pakerów :) /SFD/2018/1/17/d3a6a591dfce489093e382ab81d73575.jpg /SFD/2018/1/17/1b519afa89b84656bd5acca8a3a4a9cc.jpg
[...] ty masz za zadanie odejść w któryś bok a jak nie zdążysz przyjąć na garde.I ostatnie co mi na szybko do głowy przychodzi partner staje za twoimi plecami,na sygnał musisz się odwrócić i złapać albo przyjąć na garde rękawice którą partner w ciebie rzuci.Dobra tyle narazie mi do głowy przychodzi jak sobie coś jeszcze przypomnę lub wymyśle to [...]
Po 6 latach ogladania K1 twierdze ze LE BANNER (moj ulubiony zawodnik) wreszcie sie troche pozbieral i cos zaczal walczyc ale mimo wszytsko to cien goscia ktorym byl kiedys gdyby teraz walczyl tak jak pare lat temu to dewastuje wszytskich.Ale jestem zaskoczony na plus i tak bo ostatnie 2 lata to walczyl fatalnie jak na niego. HARI tak jak myslalem [...]
[...] walce na nowych zasadach(choć znając Hunta i jego podejscie to ta opcja chyba odpada:)). To tylko moje zdanie i nie mam zamiaru nikomu wciskać że mam racje bo przecież mogę się mylić. Peace. Jeśli chodzi o przypuszczalną walke z Barnettem to tam raczej chciałem się dowiedzieć czy wygrana Hunta z nim w końcu zmieniła by nieco Wasz (jak myśle [...]
na silowni mam wiekszy staz niz trening sztuk walki.4lata na silowni 2 lata poswiecone na sztukach walki wraz laczone z silownia.chodzi mi o to zeby nie spalac masy miesniowej wypracowanej na silowni na treningach sztuk walki.dlatego zdecydowalem sie na uzupelnianie suplementacji przez odzywki.jesli wspomniales o diecie w jakim pozywieniu moge [...]
[...] W BJJ? WALKA, WALKA, WALKA. Ciągła walka. Walki są zresztą co trening po 30 minut. Dziesiątki osób słabszych i silniejszych, ze stójki, z parteru, prawie bez przerwy. Od kilku do kilkunastu minut na walkę. EFEKT? Znakomicie wyszkoleni zawodnicy co potrafią się bić, z każdym - mniejszym większym - nieważne. I to jest faktycznie SZTUKA WALKI.
[...] Nie zjadłam ani kawałka z naszych wypieków, nic. Krewetko, dziękuję, noc nawet nawet minęła };-) Obli nawet reklama kiedyś w TV była, że większość wypadków zdarza się w domu ;-) Dzisiaj drugi dzień ćwiczeń na odwadnianie Rozgrzewka 5 minut orbitrek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1698b3d44053444092ce3aa226493c77.JPG Zakończenie 20 minut [...]
Nie wiem skad sie przyjelo to ze DD robi wielka mase, a jest zupelnie inaczej. wzieło sie z tąd że wiekszaść bije wałki nadrolonu gdzie w srodku siedzi tesć i puchną
O to mi chodzilo dzieki. Różnica stosowanego oleju ? Czy mix tzn induject doczekał sie sporo wałków czy jeszcze Alphy u nas nie podrabiaja ? wy to chyba wszedzie widzicie wałki.. nie doczekal sie wałków i do tego tez pewnie nieprędko.
Witam, "Przestańcie w końcu pisać że Vale Tudo to walka realna..." A jaka? Fikcyjna?? Nikt nie mowi, ze uliczna... "i że BJJ się tam sprawdziło..." A nie sprawdzilo sie? "W klatce jest mata, odpowiednie ubranka do walki ( albo ich brak ), na ulicy jest np twardy chodnik, krawężnik," Dlatego uczymy sie rzucac i padac! [...]
[...] jest tak efektywne. Wśród „pobudzaczy” tylko CX717 i galantamina stymulują część mózgu zwaną hipokampem, która odgrywa istotną rolę w uczeniu się i zapamiętywaniu. tekst: lek. med. Grzegorz Prasałek źródło: miesięcznik "Zdrowie" ciekawy szit dalszy ciag z innej strony: Do eksperymentu naukowcy z Północnej [...]
Sporty walki
