[...] (15min)+Orbitrek (20min)+ Bieżnia (kąt na max.i spinanie pośladek) (15min) Objętość spora ale powiem szczerze nie pamiętam kiedy ostatnio miałem tyle sił żeby zrobić tak nogi.A,że to ostatnie przed MP to dowaliłem do pieca 8-) Suplementacja Vitaminall-3 kaps BCAA Shot-1 shot przed cardio T5-1 caps przed treningiem Napalm (shot)-przed treningiem
[...] gigantseria 4x, bez przerw między ćwiczeniami. Przerwa między gigantseriami max 60s. Tak to wygląda po treningu: /SFD/2017/4/17/47c7c5347e2745ed8da04a584abeba12.jpg Suplementacja Vitaminall-2-3kaps BCAA Shot-1 shot przed treningiem T5-1 caps przed treningiem Napalm (shot)-przed treningiem Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2017-04-17 20:33:10
[...] :/ Przeczytajcie koniecznie to całe co Belfort mówi o swoim TS. Zgadzam się w 100%, a może i nawet w 110 Vitor makes an argument for what he feels is a well deserved title shot against the winner of Silva/Weidman "It's incredible how it seems as though Anderson is the one picking his opponents. My spot is the highest of any division contender [...]
1) Na FIBO : * Olimp - 6 razy * Activita - 1 raz * Activlabs - 1 raz ( W sumie to ta sama firma ale wystapiła w 2007 i 2008 pod roznymi nazwami) 2) Olimp w 2009 roku wystawi się na FIBO. Stoisko bedzie miało powierzchnie 132m2 3) CREAMINO-SORB ATP Matrix został zastąpiony przez CREAMINO MAIZE-SORB Matrix a zawarty w Massacrze 1 - kompleks poli [...]
1) Na FIBO : - Olimp - 6 razy (co pokazuje przewagę jaka ma firma Olimp nad innymi polskimi firmami i nie tylko) - Activita - jeden raz - Activlabs - jeden raz (Co w sumie daje dwie wystawy tego producenta w roku 2007 i 2008 ) 2) Olimp w 2009 roku wystawi się na FIBO na stoisku, które będzie miało powierzchnie 132m2 3) CREAMINO-SORB ATP Matrix [...]
1) Na FIBO : - Olimp - 6 razy - Activita - 1 raz - Activlabs - 1 raz ( Ta sama firma ale wystapiła w 2007 i 2008 pod roznymi nazwami) 2) Olimp w 2009 roku wystawi się na FIBO. Stoisko bedzie miało powierzchnie 132m2 3) CREAMINO-SORB ATP Matrix został zastąpiony przez CREAMINO MAIZE-SORB Matrix a zawarty w Massacrze 1 - kompleks poli i [...]
[...] 8.W planach: twaróg półtłusty, ZMA Fotki posiłki 3,4,6,7 bez warzyw posiłki 3,4,6,7 z warzywami Fotki z Krakowskiego wycisku Nagrody Stolik z carbo i crea shot'em, dla rozgrzewających się zawodników ławka konkursowa ławka rozgrzewkowa FILMY Mds1 francuz sztangą leżąc/opuszczenie jak do francuza i wycisk/ wycisk [...]
Dzień nr 66 Zajęcia odwołane, cały dzień odpoczywałem . Trening - plecy rozgrzewka: 60sek skakanka na max obrotach, 15 przerwy, 10xBurpees, 15 sek przerwy, 15 sek zwis na drążku, 10 min dogrzanie całego ciała z naciskiem na plecy małymi ciężarami. 1. podciąganie na drążku 6x0kg; 5x2,5kg; 4x5kg; 2x5kg(+4 połówki); 1x7,5kg (+5 powolnych [...]
[...] Triceps 15p -2x Dipsy -2x Francuz jednorącz 2c. Biceps 15p -2x Uginanie hantli z supinacją -2x Uginanie hantli w oparciu o kolano Taka gigantseria 4x, bez przerw między ćwiczeniami. Przerwa między gigantseriami max 60s. Suplementacja Vitaminall-2-3kaps BCAA Shot-1 shot przed treningiem T5-1 caps przed treningiem Napalm (shot)-przed treningiem
[...] preventative measures to avoid this testicular degeneration. We must protect our testicular sensitivity. Besides, with hCG being so readily available, and such a painless shot, it makes you wonder why anyone wouldn’t use it on cycle. Based on studies with normal men using steroids, 100iu HCG administered everyday was enough to [...]
Witamy; Dla ułatwienia poszukiwań załączamy poniżej aktualą listę produktów z Kodami EAN. Jednak, jesli będziecie mieć wątpliwości wpisujcie pytania - będziemy sprawdzać i odpowiadać. EAN Nazwa produktu 5901330025389 AAKG 1250 Extreme Mega Caps/Mega Capsules 120 kaps EN,DE,SE,ES,FR,PL 5901330004162 AAKG EXTREME Mega Caps/Mega Capsules 1250mg [...]
[...] many on this board he was just a trouble maker, but to me he was friend, a brother. He died at the age of 23. He died of shock from not having enough suger after an insulin shot. This was his second insulin cycle and the atopsy (spelling?) said that he had alot he went into a coma and passed in his sleep. It was also said alot of undigested [...]
Wczorajszego dnia przyszła paczka od ActivLab, jak już wspominałem, więc przedstawię wam jej zawartość: Paczka "wypchana" na maxa Cała zawartość paczki Suple zamówione: - Jako uzupełnienie diety - stosowany będzie zaraz po treningu, gdyż męczące jest przygotowywanie dodatkowej porcji rozgotowanego ryżu! Smak jogurt-wiśnia: Activlab Whey [...]
Co Wy panienki jesteście, że 125g kaszy nie zjecie? Dzień nr 52 pierwsze zajęcia odwołane, na resztę nie chciało mi się czekać, więc wróciłem do domu, skończyłem 2 rozdział pracy licencjackiej, oglądnąłem kilka meczy SC2 i na trening. Trening - plecy 5min rowerek 10min ogólna rozgrzeka całego ciała małymi ciężarkami 5min rozciąganie 1. [...]
Hakla O odpuszczaniu nie ma mowy! Dzień nr 59 Zajęcia od 9-10:30, seminarium od 15 (które zostało odwołane, gdyż promotor nie dotarł i cała jazda na kampus o dvpę rozbić... strata czasu :/). Z treningu jestem zadowolony i z pomysłu na zrobienie placka z jajek i twarogu+ słodzik - wyszło wyyebiste Trening - plecy odpuściłem rowerek ze względu na [...]
Grzechmek - nie zawsze wszystko się samemu dostrzeże, więc raz jeszcze dzięki . To prawda, puma posiada dużą wiedzę o treningu Dzień nr 62 Generalnie od rana nic się nie dzieje. Zredagowałem 3 wywiad, trening, zaraz się pewnie zabiorę do poprawiania 1 rozdziału mojego licencjata Trening - łapy 1. Docisk 1/3 rampa 8x40kg; 8x60kg; 6x80; 6x90kg; [...]
[...] w wycisku na skosie może i nie widać dużej różnicy, ale powróciłem do zatrzymania ciężaru na klatce i dopiero góra. W MDSach powalczyłem Dieta: HC 1.WPCX 16g + crea shot 25g 2.owsiane 150g,kura 125g,słodzik, kap pekińska 350g 3.jaja 180g, twaróg 50g, kap pekińska 350g, masło orzechowe 10g 4.kura 125g, pomidory 350g, włoskie 30g, migdały [...]