REDUKCJA Ankieta Wiek: 20 Wzrost: 189 Staż: dużo by tu pisać "Maksy" MC 90x8 SQ 87,5x8 WL 70x8 Na takim obciążeniu wykonywałem ostatnie treningi, ale spokojnie tutaj jest zapas we wszystkim i mogę przez najbliższe tygodnie robić progres. Trening Pn: FBW A Śr: FBW B Pt: FBW A' Trening A Przysiad tylny 3 serie x 15 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 3 [...]
[...] probiotycznymi i łykaj zgodnie z zaleceniami. Możesz też wysypać zawartość kapsułki do szklanki mleka, zostawić w ciepłym miejscu do skwaśnienia i pić codziennie taki shot z połowy szklanki. Albo, o! Spraw sobie grzybka kefirowego i uruchom własną produkcję kefiru Dodatkowo, dla dobra jelit zalecam kiszoną kapustę i ogóry (najlepiej [...]
[...] taka opcja. Momentami czułem się słuchając ich jakbym słuchał zwykłych niedzielnych fanów MMA. Co do Rogana to mnie nie wkurzają np te "ohhhhhhhhhhh he hurt him oooooo big shot ohhhhhh" ale rozumiem jak kogoś to wkurza, ja tylko na p******enie mam alergie a oni akurat się znają i faktów nie mylą do tego obiektywni całkiem są. Zmieniony przez - [...]
[...] it’d be the wild wild west.” “’s a communist. He’s a Marxist. He stands for criminals. He hates America, and that’s why he got broke tonight.” Covington also took a shot at UFC welterweight champion Kamaru Usman, who was born in Nigeria. That comment was also viewed as racist by many fans. “Who did you get a call from? Did you get a call [...]
Scooter - Posse Barthezz - on the move Balloon - Monstersound Scooter - Aiii Shot The DJ Brooklyn Bounce - Club Bizarre Brooklyn Bounce - X2X We Want More to moje ulubione naprawdę aż chce się ćwiczyc...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i to. Jeżeli chcesz wybuchu energii to przydałoby się coś co ją powoduje i tu są dwie opcje - albo kupujesz np. nitrocaps + energon X albo jeden kompleksowy produkt jak crea shot. Co do spadków na cyklu - nie będzie ich jeśli będzie dieta. Poza tym tak spojrzałem teraz - ty ćwiczysz dopiero 4 miesiące a teraz jesteś po krecie? Za szybko ją [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hmm Nitro + energon X ciekawy i się chyba zdecyduje na to a Crea shot to nie jest przypadkiem Stack kreatynowy? Nie orientuje się zbytnio ale to ma w sobie 4 rodzaje kreatyn a ja mam sobie zrobić przerwę między mono więc raczej odpada. Cykl kreatynowy mam 6tyg zostało jeszcze 2.5 potem 6 tyg przerwy i znowu kreta może mnie źle zrozumiałeś ;]
klata 14 serii bic 12 serii plecy 16+2 serie tric 12 serii barki+kapt 16serii nogi 16serii wiec nie piszcie że tyle samo, lecz były czasy gdy na poszczególne partie wiecej lu mniej serii było, ale liczą sie efekty panowie, własnie koncze cykl na crea shot i jestem bardzo zadowolony;] napewno wróce do tego supla ;p
Rush Comes za szybko dostal title shota i za to ,ze nie zasluzyl go nie lubia to jedno co sie sklada na to ,ze go nie lubia. Jest swietnym zapasnikiem ale wg mnie jest dosc nudny i mało efektowny (mam zdrowe zmysly a moja wage masz w profilu).Kwestia gustu i tyle dla mnie zenujace jest to ,ze on ciekawy spektakl zapewnia. Ma swietne zapasy i [...]
Ja niestety myślę że JJ spokojnie poradzi sobie z Rampem, chociaż chciałbym się mylić. Ramp ostatnio często mówi o zakończeniu kariery i jakoś mam takie odczucie ze nie ma motywacji do walki o najwyższe cele. Ten title shot wg mnie jest bardziej na zachętę niż z wiary Dany w pokonanie mistrza.
[...] od niechcenia na @,bo wiedzieli że jakiś tępy koks pyta.... co do działania nowej omy ,to ja wale 250 ew,tak pod treningi boksu i jako antykatabolik i moja falanga jest twarda jak sztanga zrobie sobie badanie z ciekawości w poniedziałek.jak sądzicie jak bardzo powinieniem mieć zawyżony poziom testa przy takiej małej dawce?????shot był w środe
Rashad sprawia wrażenie aktywnego bo się giba jak p******ony rezus :-D Zawsze mnie to bawiło }:-( . Cieszę się z jego wygranej i mam nadzieje na Evans vs Glover. Bo jeśli glover wygra to mamy pretendenta po Szwedzie, a jeśli Evans to znowu wspina sie na drabinkę po Title shot
http://i48.tinypic.com/vqliqg.gif Przerwa już minęła to lecę dalej z masą :-D Trochę wody zakupiłem, będzie na kilka dni http://i46.tinypic.com/1zvwmzl.jpg Trochę tren nie udany bo przesadziłem z pomperami i za duża pompa była :/ http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Śniadanie ok. 9:00 Jajecznica z 4 jaj Placki owsiane ( 100ml mleka, 120g płatków [...]