sfd

http://www.sfd.pl/search.asp?

http://www.sfd.pl/temat269879/ a kratyne zostaw na kiedys

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Poczytaj.

Fajny artukuł na temat wszelkiego ,,wydłużania": http://www.sfd.pl/Rozci%C4%85ganie_na_powa%C5%BCnie_adziu10b%C3%B3j-t462541.html Poza tym istnieja operacje, które pozwalaja na wydłużanie kości. Np. w Chinach przeprowadza się je także na ludziach, którzy chcą po prostu miec dłuższe nogi, żeby lepiej wyglądac (bez żadnych wskazań medycznych). [...]

polaczenie jak najbardziej ok. ale jak chcesz wiecej pomyslow to wypleni regulaminowa ankiete: http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html

Możesz trzymać się tego: http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powt%C3%B3rze%C5%84_w_danej_partii_ZOBACZ!-t932777.html

Bierz Marbo ;] , poszukaj informacji w tym dziale http://www.sfd.pl/Marbo-f381.html o sprzęcie tej firmy ;]

dieta kowalskiego:) poczytaj troszke http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html choć i tam pogonią Cię za 100 tematów w godzinę. ;-)

[...] być przeanalizowane Twojej diety w czasie trwania redukcji i tego jak odżywiasz się w obecnej chwili. Jest to dość rozległy problem, nie na szybką odpowiedź. W związku z tym, zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie. Wypełnij dokładnie formularz ankiety działu w założonym tam temacie: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

http://www.sfd.pl/temat162782/ tu masz jak robić mase na niskoww.

http://www.sfd.pl/Choroba_%2Dgrypa-t303961.html zdrówka

Mam do sprzedania Atlas Kettler Classic (ławeczka regulowana, wyciąg, modlitewnik, stacja na nogi,butterfly) http://www.sfd.pl/Sprzedam_Atlas_KETTLER_CLASSIC-t423073.html Jeśli byłbyś zainteresowany to myśle, że napewno sie dogadamy

Pytanie tylko w czym miałyby Ci pomóc ? W wynikach siłowych raczej nie, resztę doczytaj - http://www.sfd.pl/Kompendium_witamin_i_minera%C5%82%C3%B3w-t50728.html

odzywki w twoim przypadku sa zbedne wiec nie masz sie o co martwic , tu masz atlas cwiczen wiec wybierz cwiczenia do twojego sprzetu http://www.atlas.sfd.pl/ i http://www.kulturystyka.pl/atlas/

tepy chooj z Ciebie, nie spamuj durnymi tematami. Nudzi Ci się w domu. Wyżywasz się w ten sposób że masz mała paruwę %-) http://www.sfd.pl/mala_paruwa-t1020464.html

Moze źle bilans wyliczyłeś. Można tylko gdybać bo nie ma co oceniać, daj zrzut diety, ankietę o sobie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html wyliczenia zapotrzebowania i podział btw

http://www.sfd.pl/temat165923/ <== tu masz wszystko

Tutaj pisz takie prośby - http://www.sfd.pl/%2Cprzenoszenie%2Cedycja__pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ!-t351295.html

Do spalenia tłuszczu potrzebna będzie Ci też dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych - http://www.sfd.pl/odchudzanie/