[...] Savate i 3 dan karate. Jest tez szkoleniowcem jednostek specjalnych w tym US Navy Seals team 3 i 5. Roy Harris opiekuje się rozwojem Bjj w Polsce." http://www.sfd.pl/Seminarium_z_Royem_Harrisem_w_Trojmiescie!-t43669.html JAk wiadomo Brandon Lee nie chciał iść w ślady ojca, i nie był zbytnio zainteresowny sztukami walki ale [...]
jo jo ,ale zauwaz ze to jest duza roznica, miedzy pochylaniem sie do przodu, a pooooochylaniem sie do przodu.Ten pan na zgeciu jest pokurczony i jeszcze w dodatku ma sztange na szyi. Tak dlugo jak sztanga pozostaje w lini ze srodkiem stopy jest wszystko w porządku. Ten rysunek co wkleilam kiedys Patce jest z ksiazki i pokazuje rozne polozenia [...]
http://www.sfd.pl/Nandrolone_Decanoate_Norma_rozebra%C5%82em_na_czynniki_pierwsze-t551017.html Wychodzi na to że 100% oryginał, także mój dil nie zawiódł mnie i tym razem. Także bajki ze śląskiem itd między książki.
http://www.sfd.pl/Nandrolone_Decanoate_Norma_rozebra%C5%82em_na_czynniki_pierwsze-t551017.html Wychodzi na to że 100% oryginał, także mój dil nie zawiódł mnie i tym razem. Także bajki ze śląskiem itd między książki. wstaw to twoje foto, przod tyl,kapsel wystarczy,bo jestem przekonany ze waleczek masz,choc ci tego nie zycze. a jak sie myle to [...]
http://www.sfd.pl/Nandrolone_Decanoate_Norma_rozebra%C5%82em_na_czynniki_pierwsze-t551017.html Wychodzi na to że 100% oryginał, także mój dil nie zawiódł mnie i tym razem. Także bajki ze śląskiem itd między książki. wstaw to twoje foto, przod tyl,kapsel wystarczy,bo jestem przekonany ze waleczek masz,choc ci tego nie zycze. a jak sie myle to [...]
najlepszą dostępną literaturą a właściwie lekturą jest lektura postów podwieszonych w poszczególnych działach SFD - na temat diety w Odżywianiu i Fitnessie, na temat ćwiczeń w Treningu, na temat odchudzania po trochu we wszystkich tych działach. W żadnej książce dostępnej w księgarni nie znajdziesz tylu informacji ile zgromadzono tutaj. Jeżeli [...]
[...] specjalne treningi. Treningi z tej ksiazki znaczaco wzmocniaja cale cialo. Bardzo wzrasta kondycja i sila w stosunku do wagi ciala cwiczacego (co przetestowalem na sobie). No i naturalnym skutkiem musi byc rzezba. Juz cos takiego opisywano na sfd: http://www.sfd.pl/PROGRAM_OG%C3%93LNOROZWOJOWY_WG_BRUCE_A_LEE_-_co_s%C4%85dzicie_-t260020.html
kiedyś zrobiłem scana całej ksiazki "ARNOLD: Edukacja Kulturysty", jest pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/ARNOLD%3A_Edukacja_Kulturysty_scan%2Epdf_-t280492.html Thiago2: w temacie z podanego wyzej linku jest rowniez fragment "Kulturystyki dla każdego" jednak nie polecam ci tej książki. Sam ją kiedyś kupiłem w wielkim napięciu [...]
up, książki naprawdę w stanie idealnym. Najtaniej w internecie znalazłem książki po 23 zł od sztuki czyli 69 zł + przesyłka razem ~80zł. U mnie macie po 65 zł z wliczoną przesyłką%-) Sprzedałem już parę rzeczy na SFD, więc jestem zaufanym sprzedawcą8-) W razie czego można pisać gg: 7246476.
[...] do dra Władysława Krajewskiego, ojca programów treningu siłowego, w jego ojczyźnie nie zauważam. A w ogóle świetny temat był :-) Jakie ładne kettle na zdjęciach :-) Masti, a może konkurs na zdjęcia retro-siłacza? Skóry, listki figowe - monochromatyczne, ze sprytnie wplecionym napisem sfd :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-01-19 08:24:05
[...] osiagnol a ja kupilem sobie choroskopy i ksiazke o mowie ciala w rozciaganiu za dobry jestem zeby ksiazki kupowac moglbym je pisac <skromny jak zawsze> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa strajkujący innaczej -jestem w szoku ze sa efekty wiec popieram ale z avatarem sie nie rozstane SFD FIGHT [...]
ja też 6 miesięcy temu postanowiłem rzucić palenie w związku z tym założyłem takiego oto bloga http://www.sfd.pl/Rzucam_palenie_%2F_mój_blog_%2F_kapitan10-t360603.html Blog napewno pomugł mi bardzo w tym przedsięwzięciu , puźniej w moje ręce dostała się książka " łatwy sposób n na rzucenie palenia" Allana Carra ktory palił 5 paczek [...]
[...] Ze względu na powyższe konkretnych planów siłowych nie mam :) Poprawić jakość odżywiania. Tutaj przede wszystkim ogarnąć tłuszcze w diecie. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Podsumowanie_2017_plany_na_2018-t1159062.html Cel osiągnięty- zredukowałam do 7,5 kg, stawałam na głowie, wróciłam do ciężarów sprzed ciąży a ciąża dobiega już końca [...]
[...] Ze względu na powyższe konkretnych planów siłowych nie mam :) Poprawić jakość odżywiania. Tutaj przede wszystkim ogarnąć tłuszcze w diecie. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Podsumowanie_2017_plany_na_2018-t1159062.html Cel osiągnięty- zredukowałam do 7,5 kg, stawałam na głowie, wróciłam do ciężarów sprzed ciąży a ciąża dobiega już końca [...]
Na Body Factory userzy już analizują prawidłowość założeń zastosowanych w badaniach i już na wstępie nie przedstawiają się one zbyt uczciwie. Jeśli tak faktycznie jest (wirtualne wzorce aminogramów) to może się okazać, że to wyjątkowo perfidna i wyrachowana gra Olimpu. Jeszcze asekuracyjnie powtarzają, że to ktoś te badania zrobił i im udostępnił. [...]
2015-10-21 W necie znalazłam takie ćwiczenia https://www.youtube.com/watch?v=Ys7mb_PPuqA mam nadzieję, że są ok. Pani w filmiku mówi że powinno się je robić dwa razy dziennie codziennie, czy to nie za dużo? Najpierw zrobiłam brzuch potem trening właściwy Trening BRZUCHA Dzień 1 pierwsze ćwiczenie 15 razy drugie ćwiczenie 10 razy każda noga [...]