sfd 6 protein

Witajcie. Od około 1,5 roku cierpię na brak motywacji. Przez ten czas udało mi sie przybrać 15 kg i sporo nadprogramowej tkanki tłuszczowej. Chcąc podnieść poziom swojej mobilizacji postanowiłem utworzyć własny DT. Mam nadzieje,ze coś z tego wyjdzie. Zacznijmy od poczatku- Wiek: 28 Waga: 98 Wzrost: 188 cm Staż: 3 lata z przerwami Sport: biegi z [...]

[...] a mój organizm nie przetrawi więcej niż 40 g za jednym razem (proszę nie pisać o wyliczaniu kalorii bo to już zrobiłem ale nikt mi nie pomógł w pewnej kwestii ( http://www.sfd.pl/BARDZO_PROSZ%C4%98_O_SPRAWDZENIE_OBLICZE%C5%83_ZAP.KALORYCZNEGO...PROSZE_O_POMOC!-t486007.html ) Mam pytanie jeszcze odnośnie mleka jakie będzie najlepsze 0.5% 1.5% [...]

[...] 1.4kg w ostatnim tygodniu. Nie stosowałem żadnych aerobów ponieważ waga spadała regularnie (nie licząc ostatniego miesiąca) w dobrym tempie (zgodnie z filmami na tv.sfd.pl ok. 1kg na 10 dni). Ponadto przy 4 treningach w tygodniu nie chciałem dokładać kolejnych obowiązków, aby się nie zniechęcić. Liczyłem się z faktem, że przyjdzie taki [...]

[...] Whey Protein Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 131 kcal Tłuszcze 1,4 g 2% - w tym nasycone 0,7 g 4% Węglowodany 1,7 g 1% - w tym cukier 1,4 g 2% Białko 28 g 56% Sól 0,37 g 6% Laktaza 1167 jednostek FCC** (11.67 mg) SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Hydrolyzed_Whey_Protein-opis34911.html#wartosci

SFD/Images/2015/7/23/99166467afcf4dbcb7182b07de1346fd.jpg Opis - Aż 28g białka na 100g produktu - Pełnowartościowy i smaczny - Duża zawartość błonnika Rewelacyjny makaron od firmy Ostrovit, dzięki któremu zastąpisz swoją niezdrową żywność wysokobiałkowym produktem, który zmaksymalizuje przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej. Oparty o mąkę pszenną [...]

SYNTRAX Matrix 5.0 (2,42kg - czekolada , 2,27kg - wanilia/pomarancza) http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Matrix_5.0_i1361_d380x380.jpg OPIS: SYNTRAX Matrix 5.0 to najwyższej jakości odżywka proteinowa- stanowi nowoczesną kompozycję koncentratów białkowych. Wyróżnia się doskonałymi wariantami smakowymi, a także bardzo dobrą rozpuszczalnością. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/DETOUR_-_PROTEIN_BAR_i27918_d400x400.jpg DETOUR - PROTEIN BAR Opis - Idealna przekąska. - Wysoka zawartość białka. - Fantastyczne smaki. - 30g białka. DETOUR - PROTEIN BAR - 85g Najnowszy baton proteinowy dla wszystkich osób aktywnych poszukujących optymalnie zbilansowanej i zdrowej przekąski wspomagającej [...]

1) ektomorfik 2) wiek 20 lat 3) waga/wzrost 76/185 4) staż treningowy - 5 miesięcy 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - wszystkie :D 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]

Witam Megabol wprowadził nową odżyweczke Megabol - Mass mutation.Testował ktoś??? jak się sprawuje??? He znalazłem w sklepie sfd i mnie zaciekawiło, NEW MASS MUTATION™ to preparat budulcowy najnowszej klasy opracowany w 2009r. Jego przewaga wobec podobnych odżywek wynika z podwyższonej do 30% zawartości białka a co za tym idzie, obniżonej wartości [...]

Zaszalałem ostatnio i kupiłem Optimum HydroWhey o smaku waniliowym. Niestety straszliwie się pieni (1 miarka w 300ml, kilka potrząśnięć i piana na dwa palce) a na dodatek (w porównaniu do Scitec nutrition - 100% Whey protein professional) okropnie smakuje i pachnie. Zapach jest taki dziwny i chemiczny, że aż mnie odrzuca. Po przeczytaniu poradnika [...]

[...] w opakowaniu 1 Opakowanie 35g SKŁADNIKI AKTYWNE BOOM-Bar Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 116 kcal Tłuszcz 3,9 g - w tym nasycone 2,1 g Węglowodany 11 g - w tym cukier 1,4 g - w tym alkohole wielowodorotlenowe (poliole) 8,5 g Błonnik 4,3 g Białko 11 g Sól 0,25 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BOOM-Bar-opis34992.html

Witam, dzień dobry, cześć! Nadszedł czas na zrobienie redukcji w sposób porządny. Nadszedł czas na dodanie siłowni i ćwiczeń jako obowiązkowy element dna. Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 98 Wzrost : 183 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 107 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : +20% [...]

[...] umieszczać w nim TYLKO zdjęcia konkursowe - inne wypowiedzi niezwiązane z konkursem będą USUWANE Wszelkie pytania zwiazane z konkursem prosze umieszczec tutaj: http://www.sfd.pl/Konkurs_nr_4_-_TUTAJ_pytania_i_komentarze...-t340700.html 6. Zwycięzca zostanie wyłoniony w drodze losowania. 7. Zwycięzca pokrywa koszta wysyłki nagrody. 8. Konkurs [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Evolution_Nutrition_-_Protein_Pasta_i30985_d380x380.jpg Opis - 28g białka na porcję - 0 laktozy! - Nie zawiera sztucznych barwników, konserwantów, dodatków czy innych środków aromatyzujących Protein Pasta produkt zawiera 28g białka sojowego w jednej porcji i ma 30% mniej węglowodanów niż standardowy makaron. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Total_Protein_i29671_d380x380.jpg Opis - Pomaga przy budowaniu wytrzymałości - Dodano ProHydrolase - opatentowaną mieszankę enzymów - Wzrost beztłuszczowej masy Jeśli chodzi o białka, istnieje wiele opcji - problem w tym że wiele z nich jest przereklamowana i uboga w skład. Nie wiele jest białek stworzonych tak [...]

[...] białka sojowego, koncentrat białka mleka *), Creatacore ™ Matrix kreatyny (monohydrat kreatyny i pirogronian kreatyny), glicyna, aromat, czerwony proszek buraczany (barwiących), guma ksantanowa (stabilizator), sukraloza (substancja słodząca). * Źródła laktoza i białka mleka. SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Hardcore-opis33893.html

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Dextrex_i1299_d380x380.jpg Opis: Olimp Dextrex Juice to preparat węglowodanowy zawierający farmaceutycznej jakości dekstrozę, mikronizowaną taurynę oraz magnez. Zalecany do stosowania jako uzupełnienie diety w szybko wchłanialne węglowodany proste, np w okresie okołotreningowym jak i również jako środek [...]

Witam wszystkich ponownie. Zaczynam nowy dziennik ponieważ mam trochę więcej czasu i potrzebuje dodatkowej motywacji. Swoją przygodę zaczynałem w Przemiana 2012 http://www.sfd.pl/Skrzyd%C5%82o_Przemiana_2012-t828527.html ,jakoś dałem radę i nie żałuje tego że brałem udział. Ostatnie 3-mce to było utrzymanie tego co wypracowałem przez ostatni rok [...]

/SFD/Images/2015/8/18/3571b3d6bff846c4abd3d19d2796b594.jpg Opis - Wysokiej jakości białka - Doskonały smak - Stosunkowo wydłużony okres wchłaniania Produkt przeznaczony jest dla wszystkich sportowców pragnących uzupełnić swoją dietę o pełnowartościowe białko pochodzenia odzwierzęcego. Do stosowania zarówno w fazie rozbudowy masy mięśniowej, jak i [...]

[...] no i do tego oczywiście mnóstwo ryżu cycek kurzych i twarogu oraz wody... Na rozpiske cyklu suplami napisałem nowy post w suplach, link: http://www.sfd.pl/temat212152/ Skończyłem ćwiczyć ponieważ przeżuciłem się na kick box, poznałem moją narzeczoną , zacząłem drugi fach i już było i po siłce i po kicku... Póżniej [...]