Czego potrzebujemy: Spód: 80 g wiórków kokosowych 100 g płatków owsianych 150 g masła orzechowego - ja użyłam z nerkowców wersja crunchy 50 g rozpuszczonej gorzkiej czekolady 50 g jogurtu naturalnego Masa: 400 g serka wiejskiego lekkiego 70 g ulubionego białka - ja użyłam słony karmel 15 g żelatyny + 150 ml wrzątku Jak wykonać: Wszystkie składniki [...]
[...] 20 g wiórków lub płatków kokosowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli 30 g żurawiny 25 g gorzkiej czekolady Jak wykonać: Do miski wbijamy jajko, przekładamy serek, jogurt i miód. Wszystko chwilę miksujemy. Nie trzeba blendować serka na gładko. Dodajemy pozostałe składniki i dokładnie mieszamy. Jeśli masa wydaje Wam się za sucha, [...]
Czego potrzebujemy: 30 g chrupaków - 8 sztuk wafli lub Proteineo 200 g serka wiejskiego lekkiego 15 g erytrytolu 1 g matchy - można pominąć 10 g żelatyny + 100 ml wody 60 g Pistachio nutwhey 60 g Protein Chocolate Jak wykonać: 4 sztuki wafli układamy w pojemniku wyłożonym folią aluminiową. Żelatynę rozpuszczamy we wrzątku, studzimy. Serek wiejski [...]
[...] Płatki zalewamy wodą na około 15 minut. Białka oddzielamy od żółtek. Żółtka, żurawinę, proszek do pieczenia dodajemy do płatków i dokładnie mieszamy. Kolejno dodajemy serek wiejski oraz brzoskwinie - delikatnie mieszamy. Z białek ubijamy pianę. Dodajemy do masy i ponownie delikatnie łączymy. Foremkę wykładamy papierem do pieczenia i [...]
Czy serek wiejski "OSM PIĄTNICA" 3% tłuszczu i 107kcal o składzie w100g: Białko12g, Tłuszcz 3g, Węglowodany 2,4g, Substancje mineralne 0,5g i Sól kuchenna<1g Będzie dobrym jedzonkiem przed snem. Prosze o konkretne odpowiedzi a nie o zamienniki tego jedzonka. Pitertheb
Czy jest warty uwagi ? Bo są zdania podzielone ? Oczywiście dieta amatora
czy według was wysokobiałkowy serek wiejski ma sens i mógłbym dodać go jako stały element diety?
Tak jak w temacje czy miedzy tymi dwoma serkami jest jakas roznica cze nie ma. W tabeli wartosci odzywczych przeczytalem ze serek twarogowy homogenizowany ma ~16 gram bialka. Czym predzej popedzilem do sklepu i chcialem sobie to kupic. Kupilem ale serek homogenizowany z TSM. Napisane bylo ze 8 gram bialka. Pytajac sie o serek twarogowy [...]
[...] i wprowadzać do obrotu produkty homogenizowane na przełomie lat czterdziestych i pięćdziesiątych ubiegłego stulecia. Wkrótce potem pojawił się tam epidemia chorób sercowo-naczyniowych ..." Artykuł skopiowałem w całości z http://www.eioba.pl/a70320/serek_homogenizowany_czyli_podbij_sobie_cholesterol Co o tym sądzicie jeśli jest to prawda to
[...] miał więcej cukrów niż rodzimy odpowiednik. Zazwyczaj jednak jest i mniej cukru (węglowodanów) oraz tłuszczy. Dla przykładu podaję właśnie ostatni wynalazek biedronki - serek "tutti" 0% tłuszczu. Wartości odżywcze w 100 g (smak jabłko-cynamon): kalorie - 47 białko - 6,0 węglowodany - 5,2 (w tym cukry 3,7) tłuszcz - 0,3 (w tym kwasy [...]
Cześć. Dziś kolejny szybki przepis na znienawidzony przez wiele osób nabiał, tym razem pomysł na serek wiejski. Nie jem za często, ale jak już mi się zdarza robię go właśnie tak. Składniki: Proporcje jakich ja używam: Serek wiejski 500g Orzechy włoskie 50g Jabłko 2 sztuki Cynamon – duża płaska łyżka. BTW: B: ~70g łącznie T:60g(po zlaniu śmietanki [...]
[...] sobie zawsze wieczorkami od godziny 19 w domu (ostatni posilek mam 17:30-18:00 , tak zeby byla godzina przerwy przed treningiem). I jem z przyzwczajenia zawsze na noc serek wiejski. I moje pytanie jest takie - Czy dobrze jest zjadac 1/2 serki wiejskie bezposrednio przed spaniem ? Czy to glownie przyczynia sie do zwiekszenia tkanki [...]
[...] ulubionym dodatkiem do tego serka, bo wtedy całość jest bardzo sycąca. Chociaż i bez niego taka kolacja starczy do końca wieczoru. To znaczy mi wystarczy Rzecz jasna taki serek można mieszać z czym się chce, byle smakowało. Osobiście polecam wariant czekoladowy (smak zależy od użytego białka, w tym przypadku można go wzmocnić dodając kakao). [...]
OD WCZORAJ ZACZEŁEM JESĆ SEREK WIEJSKI pize tam że ma 12,5 grama białka na 100g a serek ma 200g czyli białka jest 25 a tłuszczu ma 5 g na 100g jem jeszcze białko ovopol z rana 20g do obiadu 25g i na noc 30g trzymam jakotaka diete napiszcie mi o której godzinie powienem jeść ten serek?
interesuje mnie ile białka i WW ma serek homogenizowany waniliowy z fotki? całkiem wporządku w smaku więc czasem go lubie zjeść :D z opakowania dowiedziałem się jedynie, że zawiera 5,5%tłuszczy co mi daje 5,5 na 100gr :P a wogóle dobry pomysł z tym serkiem ?? :P czy może to niezbyt do diety pasuje ??
zaraz po treningu pije carbo po 20/30min bialko(prolongatum bx ) natomiast okolo godziny pozniej kanapki z szynka oraz serek wiejski! czy tluszcz z serka nie bedzie przeszkadzal w wchlanianiu sie bialka? moze lepiej go nie jesc godzine/poltora po treningu.. jeszcze jedno :) za jakis miesaic przejde na trening wieczorny i posilek po treningowy to [...]
[...] chudy jest bardzo suchy, smakuje jak trociny i nie da sie go normalnie jest to proponuje taki skromny przepis na dopieszczenie naszych kupe smakowych: - jest to twarogowy serek - składniki: 200g twarogu 150-200g serka waniliowego rozdrabniamy twarog i wlewamy serek mieszamy i mamy gotowe danie - czas przygotowania 2-5min - wartości odżywcze [...]
Witam! Co sądzicie o tym zeby posiłek przed snem zamiast twarogu zastąpić serkem wiejskim ,bo juz mi twaróg nie wchodzi a serek lepszy. Czy jest to dobre rozwiazanie taki serek ma 11b5t2ww
Bo 9/10 serków które otwieram jest konsystencji stałej z pływającą wodą. W smaku kwaskowaty. To by mi mówiło, że taki serek nie jest już dobry, ale na opakowaniu jest napisane "wymieszać przed spożyciem". Tak więc czy ta konsystencja i smak jest ok? Bo napis z opakowania by na to wskazywał. Pytam bo ten 1/10 raza trafia mi się serek z tymi [...]
Witam. Otóż są to małe smakołyki które można zjeść np. na podwieczorek. Każdy niby ma taką samą objętośc itp. ale ... Serek wiejski - 200 gramów, 194 kcal na 100g : białko-11g, węglowodany-2g, tłuszcz-5g Danio - 140 gramów, 160-180 kcal na 100g: białko-5,4g, węglowodany-15.7g (!!!), tłuszcz-3g Gdybyście mieli do wyboru (bez względu na CENĘ!) Danio [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
