Witam , dzisiaj siedząc w szkole nagle zrobiło mi się gorąco , słabo i serca zaczęło szybko bić , trwało to kilka sekund. Od tamtej pory wszystko jest ok . Mam 16 lat , trenuje codziennie ( rugby , siłownia , bieganie ) czy może być to spowodowane tym że od 3 dni jestem na redukcji ? A może przemęczenie organizmu ? Jest to pojedynczy przypadek do [...]
[...] dodać do diety jak najwięcej baiłka pochodzenia zwierzęcego.Możesz zastapić udkami z kurczaka,ćwiartka z kurczaka,indyk,cielęcina ,podroby(są one zdecydowanie tańsze np:serca drobiowe,wątróbka,żołądki,flaczki)ryby,wędliny,jaja W każdym posiłku btw z zachowaniem odpowiedniej ilości mikro-elementów. musisz wyliczyc zapotrzebowanie kcal ,musisz [...]
Domowa kaszanka Co: - głowizna (najlepiej ale jak nie mamy patrz niżej) - wątróbka - płucka - skórki (jak nie mamy głowizny to mogą być jeszcze serca, nerki, podgardle) - kasza (do wyboru gryczana/jęczmienna) - krew - pieprz i sól Jak: Głowiznę z płuckami i skórkami gotujemy tak by mięso było w miarę miękkie (uwaga wątróbki nie gotujemy!). Ponoć [...]
[...] było nierozerwalnie związane z treningiem fizycznym. Rozwój wiary w samego siebie, samodzielnoścl, poczucia przewagi nad przeciwnikiem dokonywany był równolegle z rozwojem serca, mięśni, płuc. Najważiejsze w wyszkolniu żołnierza Specnazu było wytworzenie w nim wiary we własne siły. :-D Dzieki raz jeszcze za pomysl na zapiekanki z mies mielonych [...]
[...] nie jesteś świadom swojego obecnego stanu zdrowia lub jakichkolwiek wcześniej istniejących stanów chorobowych. W tym: wysokiego lub niskiego ciśnienia krwi, zaburzenia rytmu serca, udaru mózgu, serca, wątroby lub choroby tarczycy , lęku, depresji, choroby psychicznej, cukrzycy, anemia złośliwej, trudności w oddawaniu moczu z powodu powiększenia [...]
[...] HIIT-em (nawet tego na ktory poszlam i tak mial w nazwie) ale w treningach osiagalam tetno przy ktorym mialam bol wiencowy (czyli weszlam na poziom anaerobowy dla swojego serca i trwalo to wystarczajaco dlugo zeby miesien zaczal to odczuwac) i pomimo,ze jestem troche starsza od Ciebie to taki poziom osiagalam przy tetnie powyzej 180/min stad [...]
[...] - malzonka mnie raczy taka pyszna kawka - kawa, smietana 30% ubita na puszysta piane, troszke mleka ;) Lubie czarna kawe, mocna, ale wklada w te ktora mi serwuje tyle serca, ze nie sposob jej nie lubic ;) Cyferki treningowe, dieta, fotka kawki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/064d9db4e262496e973439889c7ec911.jpg [...]
[...] - malzonka mnie raczy taka pyszna kawka - kawa, smietana 30% ubita na puszysta piane, troszke mleka ;) Lubie czarna kawe, mocna, ale wklada w te ktora mi serwuje tyle serca, ze nie sposob jej nie lubic ;) Cyferki treningowe, dieta, fotka kawki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/064d9db4e262496e973439889c7ec911.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wspominałem, nie osiągnę. Ponadto nawet jeżeli większą intensywnością wcale dużo więcej kalorii nie spalę - to inne plusy, jak przyzwyczajenie się do wysiłku czy wzmocnienie serca pozostaną, czy się mylę? Ogólnie to jak wspominałem, zależy mi na jak najintensywniejszym treningu, ale w granicach rozsądku, żeby to nie odwróciło się przeciwko mnie. [...]
rok temu na juwenaliach moj kolega demonstrowal masaz serca na naj**anym typie %-) ukladal go w boczna ustalone i generalnie bawilismy sie nim jak plastelina :))
[...] jedząc po lordowsku - smacznie i zdrowo. Delikatną sprzeczność załatwiasz treningami, do których się przykładasz, liczysz każdą spaloną i spożytą kalorię, każde uderzenie serca, prowadzisz pełną księgowość miski, ciężarów, powtórzeń, łykasz jakieś "wydziwiacze"... A zatem nie pisz mi Marcelu o ćwiczeniu dla endorfin, radości, satysfakcji. :-) [...]
[...] aby zachować dobrostan psycho-fizyczny. Brak podaży niektórych Kwasów tłuszczowych może doprowadzić do pogorszenia stanu zdrowia, poprzez podwyższony cholesterol, choroby serca, wysokie ciśnienie krwi a także depresję. NIENASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE: Największe ilości tych kwasów tłuszczowych zawierają ryby, oliwa z oliwek, orzechy, nasiona, [...]
[...] klatki sie opierdzielasz zwyczajnie. Nikt nigdy mnie nie przekona ze trening klatki, bicepsikow, tricepsikow - dobrze zrobi na redukcje. Przeciez to nawet szybszego bicia serca nie jest w stanie wywolac :) Do CF nie namawiam, bo wiem co to za kawalek chlebka. Do FBW namawiam - na kazdym treningu cos na plecy ( podciaganie, ciagi, ewentualnie [...]
[...] artretyzmu. 26. Zaostrza objawy astmy. 27. Może spowodować infekcję Candida albicans - drożdżycę. 28. Może spowodować powstanie kamieni żółciowych. 29. Może wywołać choroby serca. 30. Może wywołać zapalenie wyrostka robaczkowego. 31. Może zaostrzyć objawy SM - stwardnienia rozsianego. 32. Może spowodować hemoroidy. 33. Może spowodować pojawienie [...]
[...] Jeśli ktoś łapie zadyszkę już przy samym spacerze to nic dobrego to nie wróży. "włączyłem interwały (9 minut spokojnie, 1 minuta "pełna dzida"" Interwały są bezpieczne dla osób z chorobami serca, ale tym bardziej, im intensywność jest większa czyli zmniejsz czas spokojnej jazdy i/lub zwiększ czas szybkiej. Gratuluję i życzę dalszych sukcesów ;)
Życzę zatem wytrwałości z całego serca, ja bym umarł 2.5 doby temu ;-) I'm so excited, I just can't hide it! Kojarzycie? Wkręciło mi się nieziemsko:D Stare, poczciwe Pointer Sisters Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-10 18:54:06