serca

[...] snu, które nie tylko sprawią, że kobiety będą zmęczone, ale czeka je też sporo konsekwencji zdrowotnych. Kobiety, które śpią źle, częściej niż mężczyźni chorują na choroby serca, cukrzycę typu 2, nadciśnienie, niepokój, depresję i inne schorzenia. Oczywiście przyczyn tych schorzeń jest znacznie więcej, ale brak snu lub kiepski sen mogą mieć w [...]

[...] i długoterminowe korzyści. Rzucenie palenia nie tylko wpłynie korzystnie na zdrowie Twojej jamy ustnej. Zmniejszy się także ryzyko zachorowania na raka płuc, choroby serca i innych problemów zdrowotnych. Podsumowanie Palenie papierosów ma negatywny wpływ na zdrowie jamy ustnej, zwiększając ryzyko chorób dziąseł, utraty zębów, nieświeżego [...]

[...] nagłej śmierci. Silne odwadnianie ustroju poprzez stosowanie diuretyków może zniszczyć nerki (wymagają stałego, określonego przepływu krwi) i spowodować zaburzenia pracy serca („wypłukanie” sodu, potasu itd.), nawet ze skutkiem śmiertelnym. A czy kawa może powodować choroby nerek? Naukowcy dokonali przeszukania baz danych MEDLINE, EMBASE i [...]

[...] programy biegania składały się z: 3,7 ± 0,9 sesji / tydzień, 2,3 ± 1,0 h / tydzień, 14,4 ± 5,4 km / tydzień, przy 60-90% maksymalnej częstości akcji serca i trwały 21,5 ± 16,8 tygodni. Po 1 roku treningu odnotowano: zmniejszenie masy ciała o 3,3 kg, spadek ilości tkanki tłuszczowej o 2,7%, tętno spoczynkowe [...]

Aktywność fizyczna jest pożądana na każdym etapie naszego życia. Zapobiega ona otyłości, chorobom serca, cukrzycy i zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wielu innych funkcji organizmu. Podsumowanie To dość istotna informacja, szczególnie że zdrowa flora bakteryjna to lepsze funkcjonowanie całego naszego organizmu, m.in. mózgu. Wiele wcześniejszych [...]

[...] wystarczy je mieć w domu! Dlatego następnym razem, kiedy będziesz robić zakupy, pamiętaj, żeby zrobić zapasy warzyw i owoców najlepiej na cały tydzień. Spożywanie warzyw i owoców poza tym, że pozytywnie wpływa na wygląd naszej skóry ma również inne zalety. Zdrowa dieta może pomóc w utracie wagi, a nawet zmniejszyć ryzyko chorób serca i raka.

[...] ilość stanów zapalnych w organizmie) aspiryna.  Warto zatem oddalić konsumpcję wskazanych wyżej produktów spożywczych i napojów, od posiłków zawierających dużą ilość żelaza lub pory przyjmowania suplementów z żelazem. Zalecenia podane w tym artykule powinny wziąć sobie do serca głównie osoby zagrożone ewentualnym niedoborem żelaza. 

[...] mogą sprzyjać systemowemu przewlekłemu stanowi zapalnemu (SCI). Chroniczny stan zapalny może prowadzić do rozwoju: chorób układu krążenia (miażdżyca, choroba niedokrwienna serca) nowotworów cukrzycy przewlekłej choroby nerek niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby oraz zaburzeń autoimmunologicznych i neurodegeneracyjnych Stan zapalny [...]

[...] kontroli nerwowo-mięśniowej, drżenia, a także bolesne skurcze. W przypadkach pogłębiającego się niedoboru dojść może nawet do konwulsji, czy zaburzeń rytmu pracy serca, co szczególnie niebezpieczne jest przy długotrwałej aktywności fizycznej w dni upalne. Niedobór magnezu a mózg Magnez, jako że umożliwia prawidłowe funkcjonowanie [...]

[...] może wymaga zmiany starego paradygmatu. W 1985 roku dr Marie Daly z Albert Einstein College of Medicine była prawdopodobnie pierwszą, która wykazała aktywność GAMT w komorze serca i mięśniu ud, z niską lub średnią ekspresją GAMT w tych tkankach obliczoną na dostarczanie do 4 mM kreatyny na litr wody wewnątrzkomórkowej dziennie. Chociaż aktywność [...]

[...] owocami to po prostu pestka. Awokado słynie głównie z tego, że jest źródłem jednonienasyconych tłuszczy, które mogą poprawić poziom cholesterolu i obniżyć ryzyko chorób serca. Jest także korzystne dla osób, które chcą kontrolować swoją masę ciała. Jeśli chodzi o witaminy i minerały, to awokado to przede wszystkim źródło witaminy C i E, a [...]

[...] ze swojej tolerancji na kofeinę i dopasować jej ilość do swoich możliwości i potrzeb. Jakie są korzyści zdrowotne czerwonej herbaty? Wpływ czerwonej herbaty na zdrowie serca Picie czerwonej herbaty może zmniejszyć ryzyko problemów sercowo-naczyniowych. Dzieje się to poprzez działanie herbaty na enzym konwertujący angiotensynę (w skrócie [...]

[...] brak energii i motywacji do działania spadek masy ciała Ponadto stres przewlekły może nieść za sobą dużo poważniejsze skutki m.in.: wysokie ciśnienie krwi choroby serca cukrzycę U osób obciążonych genetycznie może także przyczynić się do rozwoju chorób autoimmunologicznych, np. łuszczycy. Jak sobie radzić z reakcjami organizmu? Poza [...]

W ostatnich latach wielokrotnie przekonywaliśmy się, że witamina D jest bardziej hormonem, niż witaminą w klasycznym ujęciu. Coraz nowe publikowane badania są tego najlepszym potwierdzeniem. Ostatnio okazało się, że witamina D może być markerem zdrowia, a jej niskie stężenie może zwiastować śmierć.  Poziom witaminy D, a ryzyko śmierci Czy trzeba [...]

[...] W ostatnich latach choroba kilkakrotnie przerwała treningi Peacocka i prawie doprowadziła do zakończenia kariery w kulturystyce. W czerwcu 2012 roku miał zawał serca, ale już trzy tygodnie później wygrał Mr. Nevada masters. Mimo słusznego już wieku trenuje od 4 do 6 razy w tygodniu po 2 godziny. Jego ulubionym ćwiczeniem są [...]

Regularne korzystanie z sauny wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem sercowo-naczyniowym, ale mechanizmy leżące u podstaw tego korzystnego efektu nie są do końca poznane. Wnioski: regularne korzystanie z sauny wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem nadciśnienia, co może odpowiadać za zmniejszenie ryzyka sercowo-naczyniowego u korzystających z sauny. Nie [...]

[...] podaży magnezu w diecie, to tylko niektóre z konsekwencji jego niedoborów. Musimy pamiętać, że magnez ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania układu nerwowego i serca. Niski poziom magnezu w diecie oznacza również problemy z przewodnictwem nerwowym, prawidłowym funkcjonowaniem układu naczyniowego czy też nasileniem się odczuć [...]

Praliny, słowo, które kojarzy nam się ze słodyczą i wyjątkowym smakiem, chwilą przyjemności i odrobiną luksusu. Któż nie kocha małych czekoladek, nadziewanych kremem lub orzechami?

[...] chwila bez ciebie jest dla mnie bolesna i bez sensu. Covid odebrał mi Ciebie i stałam się niczym moja jedyna miłości! Zachowam pamięć o tobie do ostatniego bicia mojego serca! Węgry tak jak i inne państwa zmagają się obecnie z kolejną falą COVID-19. Nie jest to pierwszy znany sportowiec z tego kraju, który zachorował na koronawirusa. Znany [...]

[...] w regulacji pracy układu nerwowego zarówno poprzez kontrolę przewodności impulsów, jak i poprzez udział w syntezie neuroprzekaźników. Niezbędny jest dla miarowej pracy serca oraz generowania siły mięśni, a także metabolizowania węglowodanów czy produkcji białek. Jego niedobory pojawić się mogą u osób niedbających o nawodnienie oraz [...]