Nie jest prawdą, że nawyki są tak silne, iż nie jesteśmy w stanie ich zmienić. Faktycznie, głębsza ingerencja w tryb życia i stosowaną dietę może nastręczać problemów. Dlatego proponuję metodę małych kroków. Nie musisz od razu wywracać wszystkiego do góry nogami, spróbuj powoli np. wdrażać spacery po posiłku, ograniczać ulubione niezdrowe [...]
We współczesnym świecie niezwykle modne stały się rozmaite, legalne i nielegalne środki odchudzające. Niestety, zarówno hormony tarczycy, jak i sibutramina, semaglutyd pod marką Ozempic oraz liraglutyd (sprzedawany pod markami: Saxenda, Victoza) nie są pozbawione skutków ubocznych. Ryzyko zaburzeń funkcji poznawczych Doraźne, ostre skutki [...]
[...] kaszankę to ja zawsze wyciągałem sobie tą wątróbkę w kawałkach z środka i odkładałem na później żeby zjeść z mega smakiem ogólnie lubię takie podroby czy właśnie żołądki czy serca czy wątroby bardzo mi smakują no ale jak widać wiejski chłopak no to wiejskie żarcie xD haha Dobra to by było tyle na dzisiaj o 22:30 wpadnie jeszcze ostatni posiłek [...]
Jesień to pora roku, kiedy część z nas widzi deszcz, ciemność i krótsze dni, a inni zacierają ręce na swoje jesienne rytuały takie jak picie herbaty w domu pod ciepłym kocykiem, wydrążanie dyni, pieczenie pachnących ciast i wiele innych. Jest to także pora roku, która daje możliwość delektowania się darami natury — produktami pysznymi i [...]
[...] sporą różnicę na plus. Fakt, iż tak skuteczny produkt nigdy nie wszedł na rynek wiele nam mówi. Prawdopodobnie były obawy o działania niepożądane. Ludzie skarżą się na bóle serca, uszkodzenia, duszności itd. Ile w tym prawdy, ale ile "czarnej legendy" rozpuszczanej przez innych producentów nie wiadomo. Ja sam odczułem saidy gdy waliłem duże [...]
[...] sporą różnicę na plus. Fakt, iż tak skuteczny produkt nigdy nie wszedł na rynek wiele nam mówi. Prawdopodobnie były obawy o działania niepożądane. Ludzie skarżą się na bóle serca, uszkodzenia, duszności itd. Ile w tym prawdy, ale ile "czarnej legendy" rozpuszczanej przez innych producentów nie wiadomo. Ja sam odczułem saidy gdy waliłem duże [...]
[...] aby wejść na scenę. Zachęcam wszystkich moich kolegów sportowców startujących na wysokim lub amatorskim poziomie, aby dbali o siebie. Teraz mam luz, cały ciężar spadł mi z serca. Mam swobodę rywalizacji i jestem gotowy do walki”. Kilka miesięcy temu Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay wycofał się z zawodów Mr. Olympia 2023, następnie Natan De Asha nie [...]
Jak odnaleźć swój wewnętrzny spokój? Poszukiwanie własnego wewnętrznego spokoju w życiu jest bardzo istotne. Wielu z nas prowadzi dość intensywne życie, lawirując między pracą a obowiązkami domowymi. Szczególnie kobiety, gdyż to one obarczone są większością z nich. Mają na głowie własną pracę, dom, dzieci, a także decyzyjność i organizację w [...]
[...] też ciekawe jak to interpretować, u mnie w jednym labie był np 49 a teraz tam gdzie zazwyczaj robię badania jest 51. Teraz nie odczuwam żadnych bo zrobiłem od końca maja do końca sierpnia 4 upusty ale wtedy przy HCT 55 przed upustami no to ciągły ból głowy w skroniach, takie uderzenia gorąca, "przeskakiwanie" serca, czerwona twarz i płytki oddech
Nadmierna konsumpcja pokarmów może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym nadwagi, otyłości oraz szeregu chorób z tym związanych. Wiele osób ma trudności w kontrolowaniu apetytu i unikaniu objadania się. Jak można temu zaradzić? Czy istnieją skuteczne strategie, które pomogą Ci przestać się przejadać? Podsumowanie Przejadanie się to [...]
" Nowe wyniki badań sugerują, że długotrwałe stosowanie leków powszechnie przepisywanych w leczeniu nadciśnienia tętniczego i niewydolności serca może przyczyniać się do uszkodzenia nerek – poinformowało pismo „JCI Insight”." Jak więc leczyć nadciśnienie? Od siebie dodam, że rok temu parę razy przekroczyłem górną granicę, a że byłem przed [...]
"Nowe wyniki badań sugerują, że długotrwałe stosowanie leków powszechnie przepisywanych w leczeniu nadciśnienia tętniczego i niewydolności serca może przyczyniać się do uszkodzenia nerek – poinformowało pismo „JCI Insight”. Tak więc stosowanie tych leków mija się w tym wypadku z sensem. Zmieniony przez - andello w dniu 2023-11-08 12:38:09
[...] często przewija się u różnych szamanów którzy zalecają taka suplementację na stale i czym więcej takich wpisow w internecie, tym większe ryzyko że ktoś weźmie sobie to do serca i będzie leciał jak głupek z takimi dawkami, nie zdając sobie sprawy z konsekwencji. A jak wykazać działanie wlewek witaminowych? Hmm… Bo to że poziom witamin po [...]
[...] często przewija się u różnych szamanów którzy zalecają taka suplementację na stale i czym więcej takich wpisow w internecie, tym większe ryzyko że ktoś weźmie sobie to do serca i będzie leciał jak głupek z takimi dawkami, nie zdając sobie sprawy z konsekwencji. A jak wykazać działanie wlewek witaminowych? Hmm… Bo to że poziom witamin po [...]
Witam. Mając okresowe problemy ze snem zakupiłem suplement GABA. Po jego przyjęciu po około 10/15 minutach odczuwam przyspieszone bicie serca , leżąc w łóżku musiałem usiąść miałem oddech jak bym biegł. Po około 10 minutach efekt ustępował , ogólnie byłem rozdrażniony po tym. W kwestii spania dało to odwrotny efekt. Próbowałem tego suplementu z [...]
Często jestem pytany o różne środki farmakologiczne i ich wpływ na zdrowie. Widzę tu dwa zasadnicze problemy. Po pierwsze, nigdy nie wiesz, czy jesteś zdrowy. Nawet jeśli wykonujesz badania krwi, to możesz mieć rozmaite, ukryte choroby, miażdżycę, nadciśnienie, stan zapalny, ograniczenie przepływu krwi w nerkach, gruczolaki wątroby, guzy tarczycy, [...]
Kilka lat temu na pewnej konferencji usłyszałem, że sól nie ma żadnego związku z nadciśnieniem tętniczym, że jest to mit. Faktycznie, u części populacji podaż sodu w diecie nie jest silnie powiązana z ciśnieniem krwi, co nie znaczy, że takiego wpływu nie ma! Jednak u całej reszty związek istnieje, w niektórych przypadkach (rasa czarna) jest [...]
N-acetylocysteina (NAC), acetylowany wariant aminokwasu L-cysteiny, jest doskonałym źródłem grup sulfhydrylowych (SH) i jest przekształcana w organizmie w metabolity zdolne do stymulowania syntezy glutationu (GSH), sprzyjające detoksykacji i działające bezpośrednio jako wymiatacze wolnych rodników. Podsumowanie NAC ma szereg zastosowań, [...]