seks

[...] energii będzie różnić się w zależności od intensywności i czasu poświęconego na daną aktywność. Wchodząc po schodach przez godzinę, spalamy około 950 kcal, uprawiając seks, spalimy od 200 do 600 kcal, a odkurzając mieszkanie przez mniej więcej godzinę, spalimy około 135 kcal. Tym razem skupimy się na jeździe na rowerze, która cieszy się [...]

[...] IGF-1, miostatyną, lokalnymi czynnikami wzrostowymi) reguluje przyrost masy mięśniowej oraz trzyma w ryzach przyrost tkanki tłuszczowej. W końcu estradiol reguluje popęd seksualny i fizyczną możliwość odbycia stosunku. Nawet gdy testosteron jest w granicach ponadfizjologicznych, to „zablokowanie” produkcji estrogenów może uniemożliwić seks. [...]

Największym zagrożeniem dla współczesnego człowieka wcale nie jest epidemia koronawirusa SARS-CoV-2, bo ona nie zabiła jeszcze tylu ludzi co np. epidemia grypy hiszpanki. Tam szacuje się, iż zmarło 30-50 x więcej osób, niż podczas obecnej pandemii. Niektórzy sugerują, iż ofiar mogło być nawet ~100 milionów. Oczywiście hiszpanka trwała dłużej, więc [...]

[...] oczywista. Jednak wciąż możemy spotkać się z opiniami, które wskazują na to, że penis jest zbudowany z tkanki mięśniowej. Wiele artykułów traktujących o tematyce zdrowia seksualnego nazywa go pieszczotliwie „mięśniem miłości”, co niestety wprowadza w błąd. Bez względu na to, jak istotną rolę odgrywa męskie prącie i jakie szczególne [...]

5-alfa-reduktaza występuje we wszystkich narządach androgenozależnych – gruczołach łojowych, potowych, potowych apokrynowych i dużej części mieszków włosowych. Przekształca ona testosteron do dwuhydrotestosteronu (zwanego też dihydrotestosteronem), co wg jednej z teorii jest związane z łysieniem. Dlatego przypisuje się potencjał przyspieszania [...]

Seks jest nieodłączną częścią naszego życia. Ludzie od tysięcy lat szukali sposobów na poprawę swoich doznań seksualnych, a w przypadku problemów z erekcją próbowali różnych produktów, aby sobie pomóc. Posiadanie zdrowego popędu seksualnego wiąże się ze zdrowiem fizycznym i psychicznym, więc nie jest niespodzianką, że jedzenie odgrywa znaczącą [...]

Szybkie tempo życia, stres, praca zawodowa, nadmiar obowiązków sprawiają, że wymaga się od nas wydajności. Jednak człowiek nie jest maszyną i, gdy przekroczymy pewną granicę obciążenia emocjonalnego, nasz układ nerwowy zaczyna płatać nam figle, co przekłada się na gorsze libido i obniżenie jakości życia erotycznego. Jak je łączyć? Produkty można [...]

[...] przypomina anatomię kurczaka. „Uznaję ją za ogromnego kurczaka. Pępek jest głęboki i może być używany jako pochwa do której wprowadzany jest penis  Podoba mi się sam proces seksu. A płeć czy orientacja seksualna nie są tutaj szczególnie ważne”. Jego intymne relacje oparte na silikonie są delikatnie mówiąc przedziwne. Wiele osób może pomyśleć, że [...]

Suplementacja boosterem testosteronu jest obecnie popularną metodą, aby poprawić samopoczucie, zwiększyć siły witalne, jak i nieco ustabilizować środowisko hormonalne. Jednak czasem bez odpowiednich badań, które ukażą nam, co się dzieje z naszym ciałem, wybór wsparcia dla produkcji testosteronu może być błędny i mijać się z naszym celem. Na czym [...]

Od razu zastrzegam, że cytowane badanie dotyczy spożywania bardzo niewielkich ilości alkoholu. Z moich obserwacji wynika, że w Polsce (podobnie jak w większości krajów byłego bloku wschodniego) prawie nikt nie potrafi racjonalnie posługiwać się tym, jednym z najsilniejszych narkotyków.  Podsumowanie Z tego wynika, że wypijanie niewielkich ilości [...]

Relacja wzajemna między aktywnością seksualną a zdrowiem jest niezwykle szeroka. Uzależniona jest nie tylko od częstotliwości uprawiania jej, ale także od wielu innych czynników tj. m.in.: częstotliwość osiągnięcia orgazmu,  rodzaju sposobów osiągnięcia orgazmu seksu z partnerem odmiennej płci,  seksu z partnerem tej samej płci,  masturbacji,  [...]

Na temat treningu siłowego w sportach walki można napisać książkę i nadal pewne kwestie pozostaną niejasne. Przede wszystkim należy ustalić podstawową kwestię czy trening z ciężarami jest niezbędny dla zawodnika sportów walki, czy jest to tylko fanaberia? Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, ma ono wydźwięk filozoficzny.  Korzyści [...]

Cukrzyca to jedna z tych chorób, która coraz to częściej dotyka naszej populacji. Występuje bez względu na płeć. Niestety, jesteśmy poniekąd odpowiedzialni za jej wystąpienie. Złe wybory dietetyczne, nałogi czy brak aktywności fizycznej to przyczyny zachorowań na cukrzycę. Występuje ona również genetycznie. Jak widać, jest wiele symptomów, które [...]

[...] całkowicie nagiego De La Hoya w różnych dziwnych i żenujących sytuacjach, w których brały również udział blondynka i brunetka. Podobno w jednej scenie widać, jak wykonuje seks z nim przy pomocy przyborów kuchennych... De La Hoya był najwyraźniej odurzony, ale podobno wiedział, że jest kręcony. Po tych romantycznych chwilach spędzonych w [...]

Cynk jest niezbędnym do życia pierwiastkiem mineralnym z grupy mikroelementów. Jak się szacuje, od obecności cynku uzależniona jest aktywność ponad 300 enzymów. Również w swojej wolnej postaci, jako jon, cynk pełni funkcję przekaźnika komórkowego oraz elementu układu odpornościowego i bariery antyoksydacyjnej organizmu. Dlatego też pierwiastek ten [...]

Bardzo często jestem pytany o podobne kwestie, prawdopodobnie dlatego, iż mężczyznom brakuje odwagi, by poruszyć ten problem z lekarzem. W części przypadków byli to osobnicy, którzy wcześniej sięgali po doping. Jeszcze inne grupy mężczyzn przypadkowo odkrywają, że mają np. bardzo niskie stężenie testosteronu (i/lub wolnego testosteronu) lub w toku [...]

[...] „podziemne konsultacje” związane z farmakologią mają w Polsce przyszłość. I dzieje się tak przez występowanie nieuzasadnionych uprzedzeń, lęków lub kompleksów. Ochota na seks 24 h na dobę Zjawisko jest skorelowane ze stężeniami estradiolu oraz DHT. Dla wielu zawodników jest to plaga, która może wręcz prowadzić do kryzysu czy rozpadu związku. [...]

[...] Zyskiem pod względem ewolucji gatunku jest przetrwanie lepszych genów.  Zapraszam już jutro do lektury części drugiej: Czy pigułki antykoncepcyjne wpływają na wybór partnera seksualnego? Referencje: Stephanie M. Cantú i in. Flirting Behavior Across Ovulatory Cycle. Fertile and Selectively Flirty: Women’s Behavior Toward Men Changes Across the [...]

[...] w uczuciach i umyśle sprawia, że życie nie jest nudne. Przyznał, że ciało człowieka wraz z wiekiem starzeje się. Spada siła, brzuch robi się większy, mamy mniejszą ochotę na seks, itd. Ćwiczenia na siłowni pomagają odzyskać balans między ciałem a duchem. Dla niego jest to idealne rozwiązanie, biorąc pod uwagę trudności z jakimi się zmaga. Wielki [...]

Dbanie o zdrowie emocjonalne jest równie ważne, jak dbanie o zdrowie fizyczne. Jeśli nasze zdrowie emocjonalne jest zrównoważone, czujemy się dobrze sami ze sobą i potrafimy łatwiej radzić sobie ze wszystkimi codziennymi sytuacjami, nawet z tymi trudnymi. Dbanie o nasze zdrowie psychiczne jest równie ważne, jak pielęgnowanie ciała, i sprawia, że [...]