http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=depilacja o pupci jest post nie delako... pod pachami mozesz kreme do depilacji ale za duzo zachodu wiec zwykla maszynka,a kolo ''jaj'' wez machnik elektryczna tak nie od konca bedzie wygladalo naturalnie w miare ja nie znam zposobu zeby krostek niebylo chcociaz ja nawilzam regularnie skore i tak [...]
[...] serie 8/8/6/6 Mało... Nogi: -przysiad ze sztanga 4 serie 8/8/8/8 - łydki - wznosy na palcach 4 serie 8/8/8/8 Też niewiele. Ogólnie plan biedny. Poczytaj o sile. Polecam Ci artykuły z serii "Porusz!" autorstwa Mawashiego http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=porusz POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2008-02-05 21:12:32
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#1 do ujedrniena mozesz stosowac jakies balsamy ujedrnaiajce lub anty cellulitiswoe lub tzw odchudzajace<ujadrnic ujedronia wychudzic nie wychudza) ja mam taka plyte z cwiczeniami na posladki!! wycisk jest ale efekt jest http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=po%B6ladki
[...] Żeby się o tym przekonać w 100% należy zmierzyć poziom tłuszczu i ponownie za jakiś czas go powtórzyć. Jeśli się zwiększy (a za nim wskazana część ciała) nie ma innej możliwości. Wtedy może pomóc dieta / trening / aeroby / suplement. Poczytaj lub wspólnie poczytajcie jeszcze n/t: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=lipomastia
http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=oxy+gen ogólnie, nie, nie i jeszcze raz nie. O ile pamięć mnie nie zawodzi ktoś robił badania i wyszo 40% białka chyba... nawet juz nie pamiętam jakiego dokładnie.
Takie wiosłowania: http://www.youtube.com/watch?v=dq9dJeqmCHs&mode=related&search= Generalnie więcej ruchu, bo te Twoje treningi 3 razy po pół godziny to za mało. A co do diety - no przecież masz jakąś. Słodycze jesz? Węgle o wysokim IG są? Jak to wygląda? Bardzo dobra na wodę z brzucha jest low carb. Więcej węgli około treningo. [...]
Nauczcie sie korzystac z przegladarki, prawa gorna strona. http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html?search=owsianka http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html?search=owsiane