se

[...] w dziale , 10 wskazowek zywieniowych i uloz cos sam , wklej i sie oceni . cwiczysz na silowni czy cos ? przydalo by sie trening silowy zarzucic , jakies aeroby i jak masz dobrą kondycje to interwaly bym proponowal , hmb raczej zbedne lepiej zarzuc se omega-3 i jakies aminokwasy zeby miesnie zabezpieczyc a w spalacze zadne sie nie baw narazie pzdr

Dobrze robi na beret buahahahahahaha Jak se z rana zapodalem to od razu banan na ryju Zmieniony przez - C.I.C.H.Y w dniu 2009-05-20 10:15:11

[...] chce zaczac test supli(poważny z aktualnymi wymiarami programem treningowym pomiarem BF dietą) na cykl chce poświęcić około 300 -350 zł planuje takie suple jak 1 horse power lub storm universala jako głowny 2 cell pump jako wspomagacz 3 olimp Thermo jako spalacz 4 zostało jeszcze poł puchy vitalmaxa mono-jeeli ktos uzna ze potrzebne [...]

cześć panny, kupiłem se nareszcie oliwę z oliwek i nie wiem jak to można pić paskudność straszna, już lepszy olej

1 kropla pura to ja se pały nie umyje - :D:D:D:D To zamiast 9 kg mięsnie dostalem 9 kg gówna w kiblu :D:D:D:D Jestem tu świeżak tutaj na forum ale solidarnie też wyśle zgłoszonko.

a jakis kontrargument? No nie wiem.. nie spuchnie po prolo? Nie bedzie mial okraglej twarzy? Enan to 100% trafiona alternatywa dla propa z winem? Se chlopak lekko stracone kg nadrobi i definicje poprawi? No Panowie dajcie spoqj:> Zmieniony przez - gossamer w dniu 2009-05-20 15:37:38

1,5 kg ? robią takie? nie no daruj se kebaba bo dupa przytyć nie przytyjesz ale szkoda żołądka, wyjdź z domu i pospaceruj

a co ty *****a z pierwszej łapanki czy jaki ch*uj?? kup se w aptece bo takie rzeczy tylko tam sa dostepne i nikt poza aptekami owych srodkow nie posiada

Trenign z rozpietkami u Radka ... Rewelacja !!! Wejdz se na kino do mnie i pokrytykuj troche, bo sie nudno robi... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-20 19:34:51

ja zrzucilem 17kg w 3-4 miesiace. A codziennie jem 30 minut przed snem .Wiec sama se odpowiedz na to pytanie

aaa no to mozesz sobie pozwolic btw musze gonic bo ten kox kubson se ostatnio 220x3 zrobil

caly h.. biore ale musze se cos sprawic bo po 5 powtorzeniach mi sztanga na paluchy schodzi i tylko mysle aby nie peirdolnac o glebe...

[...] intensywnosci na tydzień. Na redukcji łatwo stracic mieśnie, ja właśnie nieumyślnie dodajac metaboliki (czwiczenia metaboliczne zawarte w redukcyjnym HT) do planu, spaliłem se w tydzien 1,2 cm w bicepsie. Ślicznie czyż nie? Na nogi daj wszędzie więcej, bo masz je tylko 1 raz w tygodniu. Ja na push bym dał 4(max5)-4-4-3 serie, na pull 4-4-3-3-4, [...]

mi skublo kaptury i motyle. plywam se jakos rozgrzewke przed trenem

O kurka, to se moge pomażyć za x lat o metce . Już raz jak mnie zajomali w csie, albo cuś to przy*******iłem łapą w szafe, całe meble się trzęsły. Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-05-20 22:38:23

Dobra, dobra. Piszecie, że koks itp to łatwizna.. Wejdźcie se w dział doping to se zobaczycie, że tak różowo nie jest. Identyczne zasady: dieta, trening.

[...] i powiem, ze klaty tak nie czulem nawet podczas wyciskania sztangi na lawce poziomej). Po obejrzeniu zdjec stwierdzam ze potrzebne sa Ci zdecydowanie miesnie :) Dalbym se spokoj z porannymi aerobami, pewnie jeszcze na czczo ... spalasz miesnie. Cwicz silowo, to rozwinie Twoja sylwetke. Zaraz mi sie dostanie od Mawashiego za herezje :) Ale [...]

a se spamnę tutaj

[...] kiedy jest to od zaufanego dila to skad on tak naprawde moze wiedziec co tam siedzi i ile a a nawet firma ug tego nie wie bo dostaje poprodukty od chinoli.dla wlasnego ja to se moge pozwolic na 4-6cykli z apteki pozatym leb mi juz spuchl od tych opinii i skanow testow na necie.wyglada na to ze kazdy chwali swoje.kiedys netu nie bylo a chlopy [...]

a se spamnij Cześć Wam. Renek, Mariola, nie chce, żebyście trwonili swój czas przez moje filmiki. Jak to nie problem, to wrzućcie je na rapida/megaupload, albo spakujcie i wyślijcie mi @ - myślę, że tak będzie dużo prościej