samozaparcie

[...] dać przykre skutki w przyszłości (poza już bolącymi kolanami). Mogłeś rozciągnąć to przynajmniej na 6-8 mcy. Mimo wszystko i tak SOG się należy za niesamowitą dyscyplinę i samozaparcie. Jeżeli wykorzystasz te atuty do przemyślanego treningu i zbilansowanej diety to możesz osiągnąć bardzo wiele!!! Mam jedno pytanie - czy stosowałeś jakieś [...]

rozumiem, że pod sformułowaniem 'cała reszta' masz na myśli dietę, samozaparcie, konswekwencje, itp.? :) czy coś jeszcze?

Widze ze na powaznie sie wziołeś za trening i diete ... prowidłowo tak trzymaj. Najgorsze będzie wytrzymac z tym(dieta trening) ale samozaparcie , motywacja i napewno się uda. Zycze powodzenia w treningach. SFD rozwiąże każdy twój problem.

przynajmniej udowodniles ze masz serce i samozaparcie !

michail spoko nie bede cie narazie wykorzystywal bo mam narazie pare dań ktore sobie zajadam jak mi juz nie beda podchodzily to dam znac moze bedziesz znal jakies przepisy na jedzonko :) ale spoko ... pozdrwaiam !badz zdrow ... Samozaparcie przede wszystkim

jeśli to są zdjęcia po cyklu to hmmm . . . powiem ci że na sucho bez koksu bez odżywek można 36razy więcej zrobić , wystarczy tylko dobre jedzenie i morderczy trening ale do tego trza mieć ambicje i samozaparcie a konkretnie "jaja" bo mało osób stać na takie poświęcenie w dążeniu do celu by wylewać pot i łzy... pozdrawiam

super, liczą sie chęci i samozaparcie, masz odemnie soga ale między nami mowiąc bałbym sie większych ciężarów na niej ruszac

[...] by tu przytoczyc w ramach SW jest Aristokles, który w młodośći trenował zapasy i od jego szerokich pleców zwano go Platonem. Co do głównego wątku: Boruta:podziwiam twoje samozaparcie ( a może jestes masochistą ?):) i doprawdy nie wiem jak ci się chce wdawać w ciagłe spory z wybitnymi specjalistami realnej walki street aikido. Benedict: zgłoś [...]

Poczatki bywaja ciezkie, ale zgodze sie z poprzednikiem, postepy są widoczne. Motywacja, dieta i samozaparcie a na pewno dojdziesz do celu! powodzenia

[...] wydalem pieniadze na te suplementy i odrzywki i szkoda by bylo po 2 tygodniach tak poproisu to wywalic, do tego ogladam filmiki motywacyjne , tez troszke pomaga, reszte to samozaparcie. ja mam 32 lat i daje sobie z tym rade i tez ciezko pracuje czasami po 12godzin na dachu robi swoje, i pujde 3 razy w tygodniu na silownie .,powiem jeszcze [...]

wyrazy uznania za samozaparcie w dazeniu do celu Mój motor http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62230 chcialbym popasc w zapomnienie nie patrzec wstecz i jechac przed siebie ,byc wolny od grzechu nie martwic sie o jutro - Nester

Jeśli czegoś mam zazdrościć to tylko genetyki, bo samozaparcie to mam uwierz mi robiłem takie treningi, że nadgarstki wypie**lało mi o 180', jeśli się mylę co do SAA to uznaj to za komplement i nie zmarnuj tego talentu. Pozdrawiam.

[...] 2 miesiące to troche mało na zgubienie owego brzucha. Troche za pozno się za to wziales ale nie mnie to oceniać. Ale jak już wspomnieli koledzy wyżej: Odpowiednia Dieta, samozaparcie, chęci no i Swego rodzaju Aeroby i z brzucha ta oponka może spaść ;) Wiadomo, nie od razu ale po kilku tygodniach poprawe zobaczysz napewno Zmieniony przez - [...]

[...] TRENUJ, JADA, SYUPIAJ I CZKEJA- EFEKTY ZOBACVZYSZ W LUSTRZE. Na koncu dodam ze celem moich cwiczen ma byc ogolna poprawa mojego wygladu czyli mowiac krotko chcialbym byc troche szerszy ;) Mam chcec samozaparcie tylko czy to + podstawowy sprzet dadza jakies efekty? JAK WYŻEJ TYLO NIE PYTAJ ILE CI PÓJDZIE W BICU W MIESIĄC, BO Z TYM TO DO WRÓŻKI

W miarę dobrze Miałam 5 dni wolnych więc był czas na posiłki i siłkę. Myślę, że się nawet trochę przetrenowałam bo zakwasiory mam . Jutro rozpocznie sie prawdziwy test bo ruszam do pracy. Ale w głowie mam ciągle te Twoje super foty i samozaparcie jest.

[...] i praktycznie można robić na tym wszystko. W poniedziałek dojedzie drążek to już w ogóle raj. Wybrałem domową siłownię, trochę funduszu poszło (trochę dofinansowanie rodziców), ale myślę że warto było. Nie ważne gdzie ważne żeby było samozaparcie wszędzie da się ćwiczyć, ale liczy się systematyczność i nie zapominać że micha też musi być :D

[...] To kwestia: wychowania, srodowiaska, w ktorym sie obracasz i jest to wg. mnie sprawa jak najbardziej indywidualna. > sirChris: Zadales pytanie bardzo ogolne. Ale odpowiedz jest taka: kazdy trening ( niezaleznie jakiego spotru ) wyrabia upur, chec rywalizacji, samozaparcie. Mnie wrecz oduczyl bicia sie na ulicy . Teraz jestem spokojny

Diablo to kawal konia ;) samozaparcie ma za trzech więc w końcu dopnie swego! Pozdrawiam Mariusz i mam nadzieje że w końcu zrobimy razem trening ;)

zgadzam się z bratku, nie nawidze dopingu, sterydów i tego rodzju rzeczy, tylko czysty trening i dieta, samozaparcie!!!

Witaj to nie jest tak ze jestem leniem, samozaparcie itp nie są mi obce...tak czy siak wstaje o 6.00, sugerowalem sie raczej tym, ze w wielu dietach ludzie piszą obiad - 15-30min przed treningiem i dlatego tak to stosowalem, widocznie źle, zatem nie pozostaje nic innego jak przesunąć trening o te pol godzinki. pozd.