samopoczucie

Odkrywasz i budujesz swoją intuicję w jedzeniu :). Coś, z czego niektórzy się śmieją, a inni... korzystają. Jeśli myślisz, co by tu zjeść i kojarzysz produkt z domyślnym samopoczuciem po jego zjedzeniu, to w istocie kierujesz się sygnałami swojego organizmu, który podpowiada Ci, że np. cukrem (lodami, chlebem) się w danym momencie nie najesz, [...]

[...] o 8 i o 15 dopiero sie senny robilem), o 8:30 wlecial baton proteinowy i do 15 delikatne uczucie głodu:) więc łaknienie blokuje super. Skupienie jakoś lepsze, humorek i samopoczucie super lecz jakos mna nie porzucał ten sprzęcik więc zaraz leci kolejny tabs (przedtreningowo). Relacje o treningu zdam wieczorem. PS. Czy mógłby ktoś mnie [...]

Jak będziesz trzymać prolke w normie to samopoczucie też będzie w normie :-)

No to mam komplet. Dodatkowo zrobiłem wit. D., w normie, ale nisko, myślę, że 2000jm ed powinno trochę pomóc, a nie zaszkodzi? Samopoczucie już jest w sumie lepsze, ale dalej coś nie tak z fają. Znalazłem jeszcze takie tabelki http://i.imgur.com/Q0c51Sy.png wg pierwszej z moimi 490ng/dl mam poziom jak 80 latek, wg drugiej ponad 60...a wg was [...]

[...] w udo. Po 10godzinach ból w mięśniu dosyć odczuwalny przy chodzeniu, siadaniu, kucaniu. Mam nadzieje że przejdzie szybko bo za 4dni kolejna dzida w to samo udo. Gorączki do tej pory brak, jakieś objawy grypy brak, samopoczucie okej. Poza bólem mięśnia nic się nie dzieje. Do zastrzyku dodałem 0,5 tabletki exe i będę tak ją brał co 3 dni do końca.

[...] jem po swojemu w przeciwieństwie do zeszłego i nie mam tylu problemów zdrowotnych podczas przygotowań, jak nie równa praca serca, zjazdy co chwilę , rozkojarzenie , brak sił bo ciężar nadal jest dość duży , mam dużo lepsze samopoczucie, dużo łatwiej przetrwać dzień na swoim jedzeniu. Itp itd Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-07 23:08:53

[...] słów pod swoim adresem i że jak tak dalej będzie to za parę lat uda się co nieco osiągnąć. Widać, że niektórych chyba trochę ponosi fantazja ale nie mniej jednak daje to dodatkowa motywację do działania ;-) Do tego samopoczucie cały czas super, nie głoduję też i kompletnie nie odczuwam jakiegokolwiek zmęczenia związanego z redukcją :-)

[...] mam tylu problemów zdrowotnych podczas przygotowań, jak nie równa praca serca, zjazdy co chwilę , rozkojarzenie , brak sił bo ciężar nadal jest dość duży , mam dużo lepsze samopoczucie, dużo łatwiej przetrwać dzień na swoim jedzeniu. Itp itd Ten typ człowieka jest niereformowalny. Ani fakty ani racjonalne argumenty nie podziałają... [...]

[...] Okres od 6 do 9 miesiąca Jest to okres, kiedy dziecko jest coraz większe, coraz bardziej się rozpycha. Brzuch również jest coraz większy. Kobiety nierzadko wpadają w złe samopoczucie ze względu na częste wizyty w toalecie, ból pleców, obrzęk nóg. Dlatego w tych miesiącach ciąży najlepiej postawić na ćwiczenia, które będą relaksowały, [...]

[...] nicnierobienie. 7 czerwca środa DT Wczoraj w końcu trening. Pierwszy po prawie miesięcznej przerwie. Nawet nie wiem jakiego określenia użyć, które dobrze by zobrazowało moje samopoczucie po. Tydzień 1, trening 1 1a. Wznosy bioder z plecami opartymi na ławce (HT) 4x 15, przerwy 0s R 15*20kg/15*40kg/10*40kg/10*40kg/10*40kg Walczyłam jak nie wiem co [...]

7 czerwca środa DT Wczoraj w końcu trening. Pierwszy po prawie miesięcznej przerwie. Nawet nie wiem jakiego określenia użyć, które dobrze by zobrazowało moje samopoczucie po. Tydzień 1, trening 1 1a. Wznosy bioder z plecami opartymi na ławce (HT) 4x 15, przerwy 0s R 15*20kg/15*40kg/10*40kg/10*40kg/10*40kg Walczyłam jak nie wiem co o te [...]

Zdarzyło mi się trenować bez śniadania, ale to nawet nie jest trening ;-) Jeszcze pierwsze ćwiczenia jakos idą, pózniej jest coraz gorzej, zupełny brak sił i często kiepskie samopoczucie, np. zawroty głowy, mroczki przed oczami. Tydzień temu robiłam własnie trening na czczo a dziś zjadłam wcześniej śniadanie i bez porównania lepiej, wieksze [...]

[...] na jelitach/problemy z kosmkami ;-) Ja bym powiedział, że może być infekcja na układzie moczowym i delikatne odchyły w morfologii również by mogły na to wskazywać (również monocyty nie muszą być powiązane z samymi jelitami, a mogą właśnie wynikać z takiej infekcji). Pytanie jak objawy, samopoczucie - bo to też na wiele może wskazywać :-)

[...] O i koleżanki coś wspominały o wypadzie w góry do zakopanego. Tylko kurde...ja już wtedy będę miał estro w dupie i nie ma mowy o podjadaniu, a słabo mi się widzi zapieprzać nad morskie oko mając takie makro i samopoczucie w dupie %-) Chociaż Saker wdrapał się na Giewont...|-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-08 20:42:53

Wiecie jestem za tym, żeby dziecko wychodziło wtedy, kiedy jest gotowe ale to jeżdżenie codziennie do Warszawy do szpitala mi się nie uśmiecha więc będę z synem negocjować :P Mój Młody tak się zadomowil w brzuchu, że nawet metody na S nie pomogły :-) ale moja teściowa każdą ciążę przenosila więc może to rodzinne. Fajny pomysł z doula. Mi podczas [...]

[...] mam 167 cm wzrostu. Trenuję 3 x w tygodniu mma i 3 x w tygodniu crossfit. Treningi zazwyczaj około 18,19. Celem diety jest rzeźba (odkrycie brzucha) i co najważniejsze dobre samopoczucie na treningach, bo ostatnio brakuje na treningach sił i być może problem tkwi w diecie. Dodam, że na każdym treningu wylewam z siebie około 5 litrów wody, staram [...]

I jak wchodzi?:-) Ogólnie fajnie, bo widzę po wpisach, że wszystko idzie zgodnie z planem, panujesz nad tym i samopoczucie OK:-) I nie przejmuj się wszystkim na zaś, już Ci mówiłem- już zakładałeś jakieś niezgodności, a co do grosza dali:-)

Zaległe wypiski 06.06 1.front foot elevated split squat 3x12 2.diagonal lunge 3x10 3.podciąganie wąsko 5x5 4.przysiad 5x5 5. Martwy ciąg 4x8-6 6. Przysiad bułgarski 3x12-10 7. Dzień dobry 3x12 Brzuch 07.06 off 08.06 1.face pull 3x12 2. Cuban rotation 3x12 3.podciąganie 5x5 4. Wyciskanie hantli skos 4x 12-8 5.Rozpiętki 4x12 6. Wioslawanie [...]

DNT 09.06 Dieta - 100% Miał być dzień treningowy, ale niestety kilka spraw się nałożyło i nie dałem rady. Samopoczucie takie sobie. Zamulony chodzę ostatnio ;/ Nie oszukując nikogo myślałem że będę się lepiej czuł ;P Jeśli nic się nie zmieni wracam na zbilansowaną dietę. Zmieniony przez - lukas218 w dniu 2017-06-10 17:27:03

[...] dol i jest 110.8 Powoli zaczynam czuć się jak placek%-) nabicie poszło w las ale co raz wiecej żyłek wraca na swoje miejsce:-) Miał być trening ale jakieś zmęczenie i z dupy samopoczucie więc dałem na luz Jutro 12h na silce to nadrobie i czasu trochę ucieknie%-) /SFD/2017/6/10/82242072a6d74e95bd1ac49a2e00f4c6.jpg [...]