salto

ja bym chciała się dowiedzieć jak zrobić salto do tyłu z rękoma czyli mostek ze stania i jeszcze nogi przerzucić do tyłu

ale bzdury tu wypisujecie w wiekszosci hahaha xD ... ;) padalem jak czytalem xD ... nie ma znaczenia wiek ;) ja sie nauczylem majac 13 lat bo wtedy mnei to zainteresowalo ;) a nauczylem mojego mlodszego brata fiflaka jak mial 9 lat teraz ma 11 i umie salto ;) takzee trzeba cwiczyc ;)

jakby to powiedzieć...znalazłem takie nazwy Back Handspring/Przerzut w tył dla mnie to wygląda jak salto w tył tylko z rękoma.

a oto zalaczony obrazek kto mnie znajdzie dam SOGa hehe to mialo byc salto do tylu z sruba ale sie nie zmiescilem w kadze - pewnie za duzy ze mnie kawal dziada p.s. jagnik o co ci chodzi z ta koszulka?? --== MaNiAc GyM ==--

Cześć! Fajnie wymiatacie, ale mam prośbę: czy może ktoś opisać mi jak robi sie FRONT FLIP(salto w przód bez rąk), z rękami umiem. Ćwicze sobie na snopkach słomianych ale zawsze ląduje na tyłku i stopami przylegającymi do podłoża(snopka słomy)!!! Co robie źle, co mam poprawić i jak! Myślę że wyskok, ale nie wiem do końca! Opisze jak ja to robie: [...]

Mi się kiedyś salto w przód i tył śniło po nocachale jak się waży 90 kg,nie ma się super dynamiki,to ciężko się go nauczyć. Rozciąganie w grupie początkującej w przedziale 13-16 lat przynosiło efekty w postaci szpagatu wzdłużnego w zależności od indywidualnych predyspozycji,no i niektórzy piłowali się w domu po około 5-7 miesiącach.Nie wszyscy [...]

zarty zartami ale znam przypadki (kumple z zaprzyjaznionego klubu) ze chlopaki skakali sobie z mini batucika.....salto w przód i konczyli wsadem

Tak Ronnie świetnie szpagaty pyka, Tommi Tholvildsen (rok temu brał udział w Olympi) w pokazie salto wykonał to dopiero kozak. Ogólnie są sprawni tylko po za sezonem jak do 150 kg dochodzą to mają problemy troche z tym pewnie.

[...] pogódź się że w klubie będziesz rywalizować z kocurami którzy ćwiczą po kilkanaście lat W zapasach musisz mieć zręczność małpy i siłę słonia. Umiesz zrobić gwiazdę, rundaka, salto? Albo chociaż mostek ze stójki? Szpagat? Biegasz interwały, jesteś w stanie zrobić trening obwodowy na kilka-kilkanaście stacji po 30 sec pracy? k***a, stary, co to [...]

[...] Ci polecic piaskownice lub cos podobnego rozbiegasz sie i robisz naskok na krawędzi, dobrze by było aby nie była zbyt mała lub też obmurowana ( w razie gdybys 'przekręcił' salto moglbys sie spotkac z czyms twardym) ;D (ja np zaczynalem na bosisku do gry w siatkowke plazową) Otoż rozbiegasz się bardzo dynamicznie kilkanascie metrow, następnie [...]

Dzisiaj w domu na piętrze sobie wyciągnąłem materac taki od pływania na wodzie na to 2 kołuderki i hop, pierwsze salto, na początku troche na kolana i ręce ale po paru próbach juz na same nogi chociaz daleko od ideału. Na twardszej nawierzchni jeszcze nie próbowałem ale moze jutro. Robiłem tez gwiazde + fiflaka . Moze do konca wakacji sobie to [...]

jesli chcesz zrobić salto na nogi lekko proste to wybij się tylko w górę a nie pod ukos.to moja rada

czy jest jakiś sposub na poprawienie swojego wyskoku ponieważ jak robie salto to sie nie moge mocno wybić i zawsze spadam na plecy :((

[...] wychudzenia zeby byc jak najlzejszym..Ale z kolei ma wiekszy zasieg rak;) Niestety-wyzsze osoby sa tu w troche gorszej sytuacji. Mi zalezy na takich rzeczach jak:fiflaki,salta(w tyl i w przod),gwiazdki,salto od sciany,chodzenie na rekach,jakies sztuczki na drazku no i troche le parkeur(ale moze daruje sobie skakanie z duzych wysokosci;) Pozdro!

[...] jest sie wysokim to raczej plus:) a co do skokow z wysokosci to ja skoczylem najwyzej z czegos kolo 5m i nic mi nie jest wiec tobie tez nie powinno byc :D ... pamietaj o amortyzacji rollem :D to pomaga.. ja umiem salto do przodu tylu bokiem(sideflip)... i jakos mi wzrost przy tym nie przeszkadza.. wiec bierz sie do treningow :D:D:D i powodzeniaaa

[...] tylko jeszcze zapytam lubie robić salta nieraz nie umie sie powstrzymać :/ tak od tygodnia robie sobie po 3-6 saltek dziennie na 2 dzien mam zakwasy i czasem troszke brzuch boli ale dzisiaj to juz masakra :/ zrobilem 1 salto do tylu i teraz boli jak bym sie porozrywal w środku da sie cos zrobic by nie bylo tych zakwasow a moze to nie zakwasy ??

Drygu mam do ciebie jedno pytanie: kiedy jest latwiej zrobic salto w tyl z miejsca czy np. z jakiejs gwiazdy przewrotu.?? z gory masz soga.

Witam :) słuchajcie próbuje zrobić salto do tyłu z rękoma(fiflak)ale gdy już lece do tyłu wyginam się na bok a jak nie na bok to nadgarstki tak mnie bolą że się obalam co mam zrobić.Może jest coś podobnego ale łatwiejszego. Z góry dziękuje SZYMON

Fire ja juz pisalem w tym dziale bodajze jak zrobic salto w tyl musial bys pogrzebac, apropos za moich czasow na treningach gimnastycznych tez na pasach nas uczyli:) pozdrawiam radek

Prince$$ :)) dzieki :)- wkoncu ktos mnie docenil:) Macciej tak jak opisales tez mozna lecz nie jest to salto wykonane technicznie i poprawnie , przy salcie nie mozesz byc wygiety jak przy fiflaku. Glowa ma byc prosta , plecy proste ,to co opisales jest typowe dla lebkow samoukow:), no ale tez tak mozna :) pozdrawiam ps. a swojo drogo kiedys [...]