salto

W gimnastyce nie ma czegoś takiego jak gwiazda, gwiazda bez rąk, salto bokiem... Początkujący POWINNI robić z nabiegu, to co opisałem, dzięki temu siła odbicia jest większa i łatwiej wykonać element. among the blind a one-eyed man is king

Po pierwsze to co opisujesz ,to opisujesz jeden z elementow capoeiry.Jesli chcesz sie tego nauczyc ,to niezbedne jest to bys opanowal salto w przod i w tyl ,ale nie tylko na materacu ,ale na dowolnej nawierzchni.By zyskac pewnosc musisz wykonac setki salt by Twoje cialo przyzwyczailo sie do obciazen. The Heartless

[...] mojej wagi, przy dwóch juz mi nogi szybko siadaja choc na karku moge sie normalnie kiwac. Ostatnio mam problemy z kolanem (rozbilem sobie przez niedokrecone na parkiecie salto w tyl. Juz jest duzo lepiej ale... Nie idealnie. Ale te do zawodów bedzie jako tako tak mysle. I przepraszam ok765 jesli okreslenie twojego brata mutantem obrazilo cie [...]

witam. chciał bym się dowiedzieć jak się robi salto od ściany do tylu?

Trza było powiedzieć że która zrobi salto to dostanie %-).

[...] Po 2 latach Capo tak wymiatasz??? Stary ja prawie w kompleksy wpadłem... A myślałem że nie jest ze mną znowu tak źle... ALE JEDNAK JEST!!! Lecz nie przejmujmy się. Obecnie salto w tył wymaga już tylko doszlifowań z mojej strony(staram się jakoś wzmocnić i poprawić wyskok)I mam nadzieję, że jakoś mi to wyjdzie w najbliższym czasie... Jak narazie [...]

[...] jezeli wszystkiego trzeba uczyc sie samemu, bez tego nic sie nie zdziala, ale wszystko z glowa i odpowiednim przygotowaniem. Przerazil mnie koles, ktory skoczyl salto w domu na dywanie, bo tak mu sie zamarzylo. Ja i moj kolega nauczylismy sie fiflaka (bo od tego zaczynalismy) w dosc specyficzny sposob. Najpierw przez 1,5 miesiaca [...]

Mam kolejny problem staram sie zrobić salto w przód i jak nic zawsze się wypieprzam na plecy bo jakoś nie moge złapać momentu obrotowego raz mi się prawie udało, ale widać jakiś fuks to musiał być. Kumpel niższy ode mnie o 10 cm prawie je robi czy to może być wina wzrostu?????? byłoby miło gdybym uzyskał jakieś wskazówki.

[...] tych ewolucji..albo przynajmniej czesc...nie ktorych nauczylem sie sam tzn tych co nie sa zbyt wymagajace i ryzykowane( gwiazde stanie na rekach chodzenie na nich oraz przezut do przodu) na wf salto w przod zrobie ale na wyskoczni.. i teraz pytanko czy lepiej sobie odpuscic i nie probwoc czy sporbwoac bez fachowego oka instruktora itp. pozdrawiam

[...] tylko tak jak mowilem chodzi mi o podstawy potrafie stac i chodzic na rekach robie gwiazdy, fiflaki na materacu (ledwo co :PP) bez raczej nie czuje sie na silach robie tesz salto w przod i przerzuty w przod wszytko niestety tak 'na oko' bez techniki dzieki jeszcze raz :) za pomoc BTW naleze do malej formacji disco freestyle i planujemy [...]

Salto ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

nadal ja... to nie fotomontarz :) Salto od sciany jest naprawde latwe :)

Gochan mam prośbę... opisz mi jak nauczyles sie flikflaka... (nie jest to latwe dla takiego kox'a (oczywiscie w przenosni)... rozumiem mostki itp to podstawa ? salto w tyl robie, ale flikflaka sie boje (a powinno byc na odwrot w sumie)

[...] sobie radę z dobrze wyszkolonym capoeiristą. Nie wiem!!!!!! Ponadto GDYBYM trenował capoeirę to w życiu nie przyszło by mi do łba żeby przed bandą drechów wykonać jakieś salto czy gwiazdę bez rąk bo tym można komuś na treningu zaimponować ale pyska tym nie uratujesz i kropka. Stąd nie osądzaj mnie w ten sposób PITTT (z całym szacunkiem).... [...]

Van Fuurio, to nie bylo do Ciebie, tylko do wszystkich którzy po obejrzeniu kilkunastu filmów myślą właśnie o tym, że zrobią salto i grupa dresów ucieknie

[...] Ile stron, tematów - tyle różnic. A tak już dodatkowo, chciałbym się zapytać o to, jak dojść do takich rzeczy jak : stanie na rękach, planche, wysoki wyskok, akrobacje (tj. salto, muscle up) , w skrócie takie sprawności rodem z gimnastyki. Boks jest moim priorytetem, ale do tego chciałbym coś jeszcze, a jeżeli nie dobra sylwetka to byłbym także [...]

[...] "zazwyczaj". Prowadziles badania? Znasz przebieg wszystkich starc ulicznych na calym swiecie? Pewnie ze jak ligowy bokser wagi ciezkiej walnie jakies chuchro to po jednym ciosie salto zrobi. Ale to nie ma nic wspolnego z karateckim zabijaniem jednym ciosem. Natomiast gdy nie ma takiej roznicy to moze tych ciosow i kilkadziesiat dojsc.

Ktoś kto się wypala po jednej nieudanej akcji nie jest w stanie być mistrzem / GOATem, bez względu na to czy ta akcja to gilotyna / g'n'p / butterfly / salto / strzał z karabinu :-) IMO mimo że Miocic zawalczył jak należy, narzucał presję, ma dobry styl na Aliego itp. to jednak uważam że Reem miał narzędzia żeby dać radę w tej walce albo [...]

PYTANIE: każdy szanowany zawodnik mma umie backflipa (salto w tył), frontflipa umiem bo to nie sztuka tylko ląduje na zgiętych nogach, jak się przeboleć psychicznie do backflipa i przy okazji się nie połamać?

mazmas jak zrobic salto pisalem tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=77907. Looknij. Co do tego zeby sie przelamac...hm... nic takiego nie moge ci poradziec. Po prostu staraj sie na chwile wylaczyc umysl. Moze pomocna bylaby do tego muza. Po prostu skup sie na muzyce i skocz i sie przekrec :) Wiem ze latwo powiedziec ale pamietaj ze skoro [...]