Śniadanie: Galaretka drobiowo-warzywna, chleb żytni z kaszą gryczaną i orzechami włoskimi II Śniadanie: Ciasto z suszonych owoców i orzechów Obiad: Kurczak zapiekany z dynią, soczewicą i kukurydzą, mix sałat z sosem vinegret Podwieczorek: Zupa krem z czosnku niedźwiedziego z grzanką pomidorową z bazyliowym pesto Kolacja: Pomidory faszerowane [...]
Szczerze mówiąc to czasem jak sobie pomyśle "co ja bym jadł nie trzymając miski?" W sumie nie przychodzi mi taka myśl do głowy że jadłbym smaczniej bądź lepiej. teraz jem mega smacznie, dobrze i tak jak chce. Lubię słodkie to je mam wpisane w makro i wcinam codziennie. Lubię buły pszenne też je mam. Chce sosy to mam BBQ, Salsa, habanero i jeszcze [...]
Jak na spowiedzi :-P nie jestem dumna z tych weekendowych wpadek w misce, ale nie ma co się oszukiwać widocznie za mało jem w tygodniu i odbijam sobie w weekend.Postanowiłam w tym tygodniu troszkę dorzucić do pieca jak będę się tak czuła jak dziś i może na weekend nie będzie takich akcji-zobaczymy piątek wpadło wino czerwone plus kawałek mlecznej [...]
[...] przygodę z wolnymi ciężarami - na początek plan A i B dla początkujących wg Obli (3-4x tydzień) -zaczynam przygodę z tańcem - 2hxtydzień taniec orientalny, 1hxtydzień salsa -znowu całkowicie odstawiam słodycze (w jakiejkolwiek postaci) + alkohol -przed 31.12.2011 marzy mi się w talii mniej niż 68cm (czyli min 5,5cm od stanu obecnego) i [...]
[...] porównywalny do czosnkowego to chętnie zamówię następnym razem, bo czosnkowy obok bbq to mój ulubiony. Te pomidorowe mi też nie podchodzą, raz keczup miałam a raz też smak salsa czy coś takiego i nie dałam rady ich zjeść. Te sosy też mi specjalnie nie smakują, ale patrząc na to realistycznie, nie wiem na ile sosy zero mogą być lepsze... Choco [...]
[...] porównywalny do czosnkowego to chętnie zamówię następnym razem, bo czosnkowy obok bbq to mój ulubiony. Te pomidorowe mi też nie podchodzą, raz keczup miałam a raz też smak salsa czy coś takiego i nie dałam rady ich zjeść. Te sosy też mi specjalnie nie smakują, ale patrząc na to realistycznie, nie wiem na ile sosy zero mogą być lepsze... Choco [...]
Indyka najpierw zamarynowalam w sosie sojowym, soku z cytryny, oleju sezamowym i z pieprzem Pulpe z mango wymieszałam z chilli, czosnkiem, pieprzem, salsa meksikana allnuttition, octem ryżowym Zostawiłam jedno i drugie na noc Później dodałam do tego mango świeżą kolendrę Na patelni podsmasylam.indyka i kawałki mango Jak mięso już nie było surowe [...]
[...] 3 Posiłek RYŻ PO ZBÓJNICKU Pierś upieczona razem z różnymi świeżo zebranymi grzybami ( maślaki, prawd*****, koźlaki ) + warzywa papryka i ryż Do tego salsa pomidorowa http://www.iv.pl/images/33776846611497935059.jpg A to zjadłem w nagrodę po areo :-D http://www.iv.pl/images/10893185585790620205.jpg [...]
[...] Zrobione na cały dzień, każda troszeczkę inna, pierwsze dwie zjedzone już rano Bazą była pieczona z chili, papryka słodką, imbirem, kurkumą, goździkami, i cynamonem oraz salsa pomidorowa jako sos Jedna Tortilla była na słodko, z bananem, śliwkami, cynamonem, czekoladą gorzką. http://www.iv.pl/images/97747543910805173031.jpg [...]
[...] Dziś dzień low carb Schab z żółtym serem i warzywami /SFD/2016/8/11/a35e5df0769a4e97a28bc3d842c93685.jpg Omlet z łososiem, pomidorem, żółtym serem i sosem salsa /SFD/2016/8/11/88f37c691ac04dfb8ca69d2ae09986d8.jpg Placek twarogowy + jogurt + czekolada /SFD/2016/8/11/46a4c60825c0436ab0d431b8da13b5a9.jpg Zmieniony przez - melo15 w [...]
I kolacyjka - tosty z kurczakiem i serem z sosami Salsa i BBQ i warzywa + jogurt jabłkowy z ryżem ekspandowanym, liofilizowanym jabłkiem i cynamonem :-) /SFD/2016/9/11/c331bc94e2ed4ed3800a402931fd5a4e.jpg
Oshee peach tea to jeden z moich ulubionych napojów zero :-D tylko nigdzie nie mogę go kupić w UK. Mój też, a dodatkowy plus że nie jest stymulantem jak większość napojów 0 :-D Dzisiejsza szama :-) Naleśniki z twarogiem, bananem i masłem orzechowym + ananas /SFD/2017/4/8/5a246ec77c9840e0a8d58ac31c32c9ed.jpg Przy okazji masło z biedry, skład [...]
[...] nas chodza. Sama juz nie jestem nastolatkiem (nie powiem ile mam bo kobiety sie o wiek nie pyta o!). Po za tym przeciez nie trzeba iść na hh. Jest jeszcze pop, house, samba, salsa(polecam), jazz, funky itd. Ja nie mówie wcale że zumba jest zła! Po prostu sądze że jak komus spodobało sie na zumbie pewnie także (może nawet bardziej ;P) spodoba sie [...]
Cały czas w biegu, a treningi wlatują, dzisiaj odkryłem nową super przedtreningówkę - żona tak mnie zdenerwowała rano na wyjście z domu, że na martwych 170kg mogłem rzucać, a jeszcze ostatnio było ciężko, muszę częściej praktykować, ale nie wiem jak długo wytrwa małżeństwo :-D %-) "spaghetti" z cukinii [...]
O, z twarogiem nie próbowałam :) Mam jeszcze chęć spróbować maliny, czeko-wiśni, ew. ciastko i brzoskwinkę. Tak kombinuję z tą regeneracją, nie jest to cheat week ;), więc odpadają słodycze, ciastka, pizza, pszenny chleb, pierogi, oscypki itd. Ale skoro ma to być regeneracja i ma podkręcić metabolizm (a przyda się), to coś spoza diety warto [...]
ja to widzę, że znalazłam bratnią duszę uzależnioną od lodów i czekolady %-) wczoraj wróciłam z urlopu jadę zaraz do biedry na zakupy będę szukać tej czekolady 8-) };-) Kurczak z warzywami i serem żółtym /SFD/2016/7/30/79ea5691397c4b8ea3a5d94076441905.jpg Po treningu - kurczak z warzywami i ryżem z salsą + pierogi razowe z jagodami (dziś już [...]