salsa

Salsa bardzo fajna :-)) ja zawsze tańczyłam solo - w sensie jakiś jazz, modern itp. nigdy nic towarzyskiego to miałam tutaj problem z poddaniem się i pozwoleniem by to partner prowadził a nie ja, bo przecież ja lepiej czuję rytm %-)

Ale to jest chyba bolączka dzisiejszego tańca towarzyskiego brak partnerów w tańcu :-)) Taka ciekawostka- w szkole do której chodzę częściej brakuje partnerek niż partnerów do tańca :D Salsa to moje ulubione latino a potem cza-cza :D Fajne cardio,tylko potem na weselach się uruchamia syndrom tańca z gwiazdami :)

Dobre zapasy :-D Ktoś tu tez jest fanem fruzeliny. Która Twoja ulubiona? Ja jestem bardzo pozytywnie zaskoczona śliwką, chociaż ulubionymi smakami pozostają jabłko z cynamonem i jabłko z gruszką. wiśnia - kosmos, ale najszybciej schodzi bo owoce duże i szybko znika %-) czerwona porzeczka - bardzo lubię, kwaskowata więc fajnie można nią przełamać [...]

Żywność dozwolona w diecie przeciwgrzybiczej 1) Białko Wołowina, mięso z bizona, jagnięcina (nie więcej niż 80–110 g raz w tygodniu) Mięso z kurczaka Mięso z indyka Mięso z kaczki Jaja Ryby 2) Zboża (tylko produkty pełnoziarniste i nierafinowane) Amarantus Pieczywo (bezglutenowe, bezdrożdżowe, bezmleczne oraz bez cukru) Ryż brązowy [...]

Dzięki dzięki, już z powrotem nakręciłem głowę więc jest pozytywnie :-) Na sucho nie umiem %-) Używam głównie Kotlina light, zwykłej musztardy czy ostrzejszych typu salsa/jalapeno - tego nigdy nie wliczałem, a teraz sobie wleci zwykły bbq, ale też mi to wisi ;-) 13.06.2017 Pull: a) MC Klasyk 6/6/6/6/6 + regres 6x80kg, 6x100kg, 6x120kg, 6x140kg, [...]

nnio jasne ze obgadalismy... ps. jutro ide poszukac kursu na tance m.in. salsa rumba cha cha samba i taniec wspulczesny... heh boshe ale mam ochote isc na jakas impreze...

MUSCLE MASS - 23.02.2015 - D900VT50 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 16h Czas uczty: 8h Energia: 3550kcal Białko: 225g Tłuszcz: 88g Węglowodany: 461g 1. 12:00 - gofry z jogurtem naturalnym i owocami 2. 16:00 - kasza jaglana z owocami i orzechami 3. 20:00 (posiłek potreningowy): stek z wołowiny z [...]

[...] do czego to zaczynam kombinować jak wół pod górę i wychodzą dziwne rzeczy }:-( Paula - nie licząc treningów to nie mam póki co czasu na dodatkową aktywność, a chodzi za mną salsa, dawno też nie byłam na bodypump i trampolinach, może uda mi się jakoś na nie dotrzeć ;-) Jeśli chodzi o dietę, to teraz od tych kilku dni stosowania nowej diety [...]

[...] złapałam bakcyla (zresztą lubię takie klimaty :-D), koledze też się podobało, mimo że był rodzynkiem wśród 9-ciu kobiet :-) Jak czas i inne obowiązki pozwolą to chyba ta salsa zagości w moim grafiku :-> 24/09/2016 DT Trening sobotni znowu robiłam rano - o 08:30 zaczynałam :-) Po powrocie z treningu myłam okna i odkurzałam mieszkanko, ponieważ [...]

Mnie nigdy takie zajęcia jak zumba, salsa nie pociągały, nawet nie wiem, czy mam poczucie rytmu }:-(

[...] którzy we własnym salonie przesuwają meble, by trenować młodych adeptów. Być może to Kubańscy chłopcy, którzy trenując są wręcz szczęśliwi. I widać, że wprost kochają to co robią. W miejscu w którym narodziła się salsa, boks nie jest sposobem walki, oni w ringu po prostu tańczą. FOTO Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2011-02-11 19:56:16

MUSCLE MASS - 19.01.2015 - D56OVT15 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 16h Czas uczty: 9h Energia: 3478kcal Białko: 218g Tłuszcz: 85g Węglowodany: 455g 1. 13:00 - gofry z jogurtem naturalnym i owocami 2. 18:00 - kasza jaglana z owocami i orzechami 3. 22:00 (posiłek potreningowy): stek z wołowiny z [...]

MUSCLE MASS - 16.02.2015 - D830VT43 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 16h Czas uczty: 9h Energia: +3478kcal Białko: +218g Tłuszcz: +85g Węglowodany: +455g 1. 11:00 - gofry z jogurtem naturalnym i owocami 2. 16:30 - kasza jaglana z owocami i orzechami 3. 20:00 (posiłek potreningowy): stek z wołowiny z [...]

Nie, nie, te stare jeszcze ;-D salted carmel mój faworyt i salsa ;-D

MUSCLE MASS - 05.01.2015 - D43OVT1 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 17h Czas uczty: 9h W dzienniku vitalmaxa tak to wygląda: http://imageshack.com/a/img540/3209/03sFf5.png 1. Śniadanie: gofry z jogurtem naturalnym i owocami 2. Obiad: kasza jaglana z owocami i orzechami 3. Kolacja (posiłek potreningowy): [...]

MUSCLE MASS - 12.01.2015 - D49OVT08 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 16h Czas uczty: 9h Energia: 3478kcal Białko: 218g Tłuszcz: 85g Węglowodany: 455g 1. 12:30 - gofry z jogurtem naturalnym i owocami 2. 16:00 - kasza jaglana z owocami i orzechami 3. 21:30 (posiłek potreningowy): stek z wołowiny z [...]

MUSCLE MASS - 09.02.2015 - D7O0VT36 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 16h Czas uczty: 10h Energia: 3478kcal Białko: 218g Tłuszcz: 85g Węglowodany: 455g 1. 13:00 - gofry z jogurtem naturalnym i owocami 2. 18:00 - kasza jaglana z owocami i orzechami 3. 22:00 (posiłek potreningowy): stek z wołowiny z [...]

MUSCLE MASS - 02.03.2015 - D970VT57 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 16h Czas uczty: 8h Energia: 3550kcal Białko: 225g Tłuszcz: 88g Węglowodany: 461g 1. 12:00 - gofry z jogurtem naturalnym i owocami 2. 16:00 - kasza jaglana z owocami i orzechami http://imageshack.com/a/img538/8844/HMeIdr.jpg 3. 20:00 [...]

Piątek, trening HC. Oczywiście burza, 9/10 tydzień, obciąłem węgle w ostatnim czasie i milion innych wymówek na zyebanie ławy. Micha: (nie lubię wieprzowiny, ale była promocja) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de0f566d03f54ef180c053e850ca3701.png Trening: 1. Zarzut- poszło ok, nie ma co filozofować. W następnym mikrocyklu zarzut na podsiad będę robił na [...]

Tak wczoraj rozmawiałem ze swoim ciałem, http://www.youtube.com/watch?v=ZebClEattRs (46kg sztangielki+ salsa Doroty };-) ) http://www.youtube.com/watch?v=dS4ep8i8cyc http://www.youtube.com/watch?v=dtxZA4-kyYU http://www.youtube.com/watch?v=8woYAZ32144 http://www.youtube.com/watch?v=cCKUIxuF658 http://www.youtube.com/watch?v=R1Jrliit5B8 [...]