saida sfd

taaaak! Rozwaliłam Cię na łopatki Dobra,ale ja się pytam serio o to forum - czy gdzieś to zgłaszamy i w ogóle. Jakiś czas temu się tam udzielałam,miałam nawet moda dostac,ale jakies dwa dni temu się dowiedziałam,że tak perfidnie numery od nas podbierają. A to chyba nie do końca w porządku. Na dodatek modami są tam ludzie,którzy u nas zostali [...]

ooo widze Saida że zdradziłaś sfd jak mogłaś tamto forum jakieś takie mało czytelne i mroczne mi się zdaje

Nie wiecie czy są w sklepie jakieś ciuchy dla kobiet? Koleżance chce kupić, ale ona chce z animala jako koszule nocną Saida, Ty płaciłaś za przesyłkę, czy wszystko sfd pokrywa? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-04 00:50:28

Słaby pisał,to rozkminka też słaba Saida chyba nigdy nie ma problemu z doborem partnerów do treningu.Nawet na SFD sami chętniUstawiam się w kolejce.Pady znam,to prawdopodobieństwo kontuzji mniejsze,a parę rzutów też się znajdzie... Rene jeśli chodzi o pędzenie to mam podobne wspomnienia ze wsi,nie licząc jazdy ursusem c 330 po polach i drogach [...]

http://www.sfd.pl/Pogaduchy_niekoniecznie_zwiazane_z_tematem%2DPOST_INTEGRACYJNY_%25%2D_-t231376-s295.html Tu jest coś a'la mleczna czekoladka Szczyt mojej opalenizny,mogłam leżeć całymi dniami na plaży i ani o ton już się kolor nie chciał zmienić Dziękować Panowie,dziękować Do Francji się dostałam busem na 24 osoby Zmieniony przez - Saida w dniu [...]

Zgadałam się z moją koleżanką (III i IV stopien chondro, zależy ktore kolano) z grupy na studiach. Cytat "Ja nie pójdę już do mojego ortopedy. Co prawda w porządku koleś, ale mi ostatnio obiecał że endoprotezę wybierzemy." W sumie to jej się nie dziwię, też bym odwlekała taką decyzję. I pewnie za 10 lat (oby nie wczesniej ;) ) też będę [...]

Ze 2 opakowania możesz mi wziąć z dobrą datą Wlicz w poczet spłaty Łowickiego Lady, Saida, Słaby - możecie ktoś skasować? http://www.sfd.pl/Grappling_Arena__eliminacje_2010-t560138.html ...bo wyskoczyłem i nie popatrzałem dobrze Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-01-11 16:22:24 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-01-11 16:22:36

ooo Scorpion :) witaj :D:D:D na jakim etapie jesteś?:D mi właśnie został psycholog i komisja lekarska;) i mam nadzieję,że załapię się na najbliższy nabór:/ Saida z tymi zdjęciami w blogu lipka- ale to na bank wina sfd:/

Musisz, czy chcesz? ;-) Bo ja bym Ci powiedziała, że możesz się wylaszczyć jedząc min. 1700kcal na redukcji i mieć brzuch bez tłuszczu nie robiąc ani jednego "brzuszka" ;-] Trzeba chcieć tak, jak chciała (i chce) Saida: http://www.sfd.pl/%5BStara_Gwardia%5D_Saida%2Fzrekomponowana_si%C5%82omasorze%C5%BAba_%3A_P-t813401-s128.html#post4

Saida,a gdzie Twoich fot szukać na SFD?Na naszej klasie już widziałem

02.09.2012 Dzisiaj zakończyłam 2 mikrocykl - 4x10 powtórzeń. Następny jest 5x5 powtórzeń. Ale po przemyśleniu nie zdecyduje się na taki zakres powtórzeń. Rozmyślam co dalej.hm.. chyba po prostu zanim nie znajdę nowego treningu FBW (jeśli ktoś ma fajne FBW to niech da znać) to będę kontynuować 4x10 powtórzeń.:-) TRening siłowy B poprzedni [...]

cos mam http://www.sfd.pl/Saida%2FBLOG%2Fodchudzamy%2Cwyszczuplamy%2Credukujemy%2Cczyli_judoczka_na_diecie%3B-_-t440139-s29.html

Saida-- czytaj od tej strony: http://www.sfd.pl/WIOSENNA_REDUKCJA%2C_SPAM_POST_DESTRUKCJA!-t837441-s163.html

Może Cię zaskoczę, ale dwa posty wyżej Saida napisała dokładnie, co masz zrobić, jeżeli chcesz uzyskać pomoc. - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne [...]

Królik nie zapominaj, że Saida jest drobną kobietą;-) Ty też Marta musisz o tym pamietać, i pewnej granicy nie przekroczysz bez bliższego zaprzyjaźnienia z działem http://www.sfd.pl/Doping-f14.html \-) A co do Twojego łapania fatu, to moje zdanie znasz, wg mnie taka wyszuszona ile sie da do niskiego BF wyglądasz gorzej niż z lekkim zdrowym fatem [...]

MACIEJa http://www.sfd.pl/Saida%2FBLOG%2Fodchudzamy%2Cwyszczuplamy%2Credukujemy%2Cczyli_judoczka_na_diecie%3B-_-t440139-s2.html

Genialny pomysł na dodanie cukru w przepisach dla Lejdis... Ja tylko dodałam w nawiasie informację, że w oryginalnym przepisie był cukier. Ja go oczywiście wyrzuciłam i dodałam stewię. O kurcze....przepraszam....nie mogę już edytować, a właśnie zauwazylam, ze skladniki napisalam ok, a w przepisie zapomnialam zmienic cukier na stewię @-| (zamiast [...]

Saida, dzięki za wskazówki. Usunęłam twaróg i część jogurtu. A co do musli to czytałam na forum, że kupne nie mogą być, bo cukru pełno mają i długo szukałam, aż w jednym sklepie znalazłam w dziale ze zdrową żywnością musli, które wydaje się być jak domowe, bez cukru. Jego skład to: pełnoziarniste płatki pszeniczne (22%), pełnoziarniste płatki [...]

Cześć Koksy i Saida Koksiku Paabloo, http://www.sfd.pl/FILMY-GRAPPLING-t218238-s6699.html#post7 - myśle, że tam coś znajdziesz Chyba se kupie rower holenderski i będzie najlepiej Renegat, Słaby, jak możecie to znajdźcie swoje modele roweru gdzieś i podeślijcie mi link z nim. Ile daliście za nie? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-04-28 21:57:51

DZIEŃ 8 - 08.10.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9cd3c95aad244809300853c2e1e1b7f.png suple:BCAA, o3, ZMA, błonnik, whey /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c1f6850a19c4319a38dd05bbcb10ffa.JPG +aero pełne 35 minut A1 - ok, choć ciężko A2 - w przyszłym tygodniu wezmę 10kg B1 - niższy ciężar, technika od razu lepsza B2 - masakroza %-) (tu nie odkładam sztangi) C1 - [...]