saida sfd

Rozkład BWT jest ok :-)) A trening, hmmm... @@-) Saida dała Ci już jakieś konkretne zalecenia? O niedobra, nie zarejestrowałaś się jeszcze? :-> http://www.sfd.pl/E_gabinet_-t903683.html Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-01 23:04:54

Saida, wojo dziękuje };-) No to czas na.... PODSUMOWANIE ROKU 2014 Większośc moich osiągnięć w tym roku opisałam w podsumowaniu kilka stron wcześniej (s.33): http://www.sfd.pl/%5BElite_Ladies%5D_Viki_2014_%2F_never_gonna_give_up_%3A_-t1020109-s33.html To był dosyć ciekawy rok, zaczął się pechowo ale później było coraz lepiej :-D Ostatnie 6 tygodni [...]

Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBAMI WYBRANYMI DO TESTÓWfirmy ACTIVLAB ZOSTALI: zestaw 1: Zyrafka198 zestaw 2: revan2005 zestaw 3: debee zestaw 4: Saida Gratuluje! WAŻNE!!! - Fotki w pozach obowiązkowych, aktualne itd. - są wymagane (by uniknąć nieporozumień proszę [...]

%-)%-)Hej... Mam problem... posiew nieprawidłowy :( A tak długo było czysto - chodzi mi o gina... TRENNING Z PAMIĘCI bo mi SFD cały dzień nie działa: 2 SERIE PO 15 powtórzeń -Wyciskanie góra hantle- 2 x 5 kg na rękę -Wznosy z opadu-2x5 kg na rękę -Rozpiętki - 2x5 g na rękę -Wyciskanie francuskie -7,5 kg -Plank - 45 sek, 50 sek - -Pompki -1 [...]

http://www.sfd.pl/Pogaduchy_niekoniecznie_zwiazane_z_tematem%2DPOST_INTEGRACYJNY_%25%2D_-t231376-s232.html i tu http://www.sfd.pl/Pogaduchy_niekoniecznie_zwiazane_z_tematem%2DPOST_INTEGRACYJNY_%25%2D_-t231376-s295.html Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-03-03 21:57:07

Bo brakuje Ci sporo masy mięśniowej. Gdybyś miała przyzwoitą ilość mięśnia, to ważąc 58kg przy swoim wzroście miałabyś wyraźną kratę na brzuchu, a nawet wyraźną rzeźbę na udach. U Ciebie nie widać nawet zarysów mięśni z prostej przyczyny - są one małe i przykryte fatem. Zobacz sobie, jak wygląda Saida przy wadze takiej, jak Twoja. Tyle, że ona [...]

Są wyniki Miss SFD: http://www.sfd.pl/WYNIKI_5_edycji_MR_SFD_i_3_edycji_MISS_SFD__ZAPRASZAM!!-t903743.html# Saida, Esther, gratuluję pudła 8-)

Saida od roku siedzialem na Wi-Fi i tak przegladalem sfd, od wczoraj tylko sfd na tym operatorze mi nie chodzi. Podpinam sie pod internet z o2 wszystko chodzi, wiec wina kompa nie jest...bo przegladarka chodzi normalnie. Nie wiem w czym jest problem!!

Abel,jak przeczytałam tekst o Świeciu, to od razu wiedziałam,że jesteś z kujawsko-pomorskiego Proponuję zrobić masowy atak na temat w moderatorach. Jak na raz przypomni się więcej osób,to może w końcu zamkną... http://www.sfd.pl/Wniosek_o_bana_i_zamkni%C4%99cie_tematu-t470405-s4.html Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-03-01 17:12:30

Póki są czerwone to jeszcze możesz powalczyć jakimiś preparatami na rozstępy. Jak już są białe - to umarł w butach - nic już nie pomoże. Chyba że chirurg - plastyk. Sama się borykam z tym problemem. A jak komuś się od razu robią blade, niemal niewidoczne? Saida - to muszę uczciwie przyznać że jeszcze nie spotkałam się z czymś takim.. Hm. Swojego [...]

Martuca, nie że fajny ?? \-) Oveja, ten akurat jest strasznie kościsty bo naprawdę wybredny z jedzeniem, co innego czarna menda %-) Saida, przerabiałam to, jeszcze mieszkając z rodzicami #-P ale najlepszym środkiem wychowawczym na władczego samca było zamieszkanie z facetem i drugi kot \-) Shrimp, twoja ślicznotka to nawet arystokratycznie wygląda [...]

Gosik - sprawdź, co ten neomag ma w składzie i poszukaj jakiegoś zamiennika (lepsza dawka, niższa cena itp.) Poszukam zamiennika. Może jest coś co możesz polecić? Akurat na dniach będę robić zamówienie w sklepie sfd. Dzisiaj warzywa: kalarepa, cebula,pomidor Suple: neomag,omega3, skrzyp Poprawiona, aktualna miska dzisiejsza, oraz [...]

rafał obczaj moją http://www.sfd.pl/Koniec_obijania_leniwe_cioty_-_bra%C4%87_si%C4%99_w_ko%C5%84cu_do_roboty!_%25-_*****Doping_SPAM*****-t465100.html sam spam założyłem - jestem pełnoprawnym spamerem saida to napisz

Ja mam jutro dwa treningi,po tygodniu przerwy od bjj Bronek,zdecydowałeś się na memoriał? Dziewczyn chyba sporo będzie. W ogóle mam pomysł - co Wy na to,żeby zrobić takie koszulki z jakimś fajnym nadrukiem SFD TEAM? Z tyłu właśnie ten napis takim łukiem,a prosto nick z forum? Nie powinno to dużo kosztowac. Zmieniony przez - Saida w dniu [...]

Obli zawsze podaję ten adres gdy zamawiam coś z internetu. Dwa razy nawet paczkę ze sklepu sfd na ten adres zamawiałam. podobno kurier nie mógł znaleźć, więc Saida poprosiła mnie o inny adres, który podałam. Ale supli i tak i tak nie dostałam.

Saida świetna talia, ładnie podniesiona pupa, ale naprawdę jesteś mistrzem zdjęć %-) http://storage.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif

Na kyokushin zaczeły sie wysuwać kręgi więc raczej nie... no to masz odpowiedź, że stójka odpada ;-) moim zdaniem za duże prawdopodobieństwo odnowienia kontuzji, zwłaszcza przy kopnięciach okrężnych. Ogólnie zgadzam sie z Saidą, że najmniej inwazyjne byłoby dla Ciebie bjj, ale i tak dopiero po całkowitym zaleczeniu pleców. Co do lekarza, zapytaj w [...]

Saida , nie wiem, nie probowalam %-) ___________________________________ KONKURS - dzień 28. trening FBW A: * Lawa poziomo - 3 x 8-12 19kg - 12 19kg - 12 19kg - 10 * Przysiad bulgarski - 3 x 8-15 10kg - 12 12kg - 10 12kg - 10 * Invert rows - 3 x 8-12 12 / 10 / 9 * Dzien dobry - 3 x 8-12 25kg - 12 27kg - 12 27kg - 10 dwuglowe plonely po [...]

Saida,a takie coś też trenujecie? http://www.sfd.pl/Tradycyjne_judo-t579649-s6699.html

JustBlackBerry nie lekceważę chcę i dojdę do 2000, ale tak jak Zoria_Polunocznaja mówi napisane jest w początkowych artykułach na sfd, żeby sobie podbijać co tydzien 100 kcal, Saida MMA Coach dziękuję za poradę. :) wieczorem wrzucę miski