s

czesc przeczytaj na wstepie cos z odzywiania http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_%2D_nowe_spojrzenie%2E%2E%2E-t231127.html http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html oraz aktywnosci http://www.sfd.pl/HIIT_Optymalny_trening_do_zrzucenia_t%C5%82uszczu_-t182183.html [...]

bylo na forum u nas juz, ktos napisal ze wal - jesli sie nie myle i dobrze pamietam Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-05 22:57:21

to jest zdjęcie roku! braterstwo polsko-brazylijskie to też Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-05 23:01:28

Kurcze, chyba muszę sobie zamówić ten Stimulant X. Co czytam jakąś opinię osoby, która to testowała to widzę, że wszyscy się tym bardzo ostro jarają, np: "to co się ze mną działo na siłowni to "masakra" a to co się dzieje teraz... brak słów... nie wiem co to jest ta tajemnicza mikstura w Stimulancie która jest zastrzeżona ale wiem [...]

danutha - Ja wiem czy to odwaga? Jak kiedys chce stanac na scenie (a wiesz, ze baardzo chce) to nie moge sie bac czy wstydzic. Niwix Clever eva aka troskliwy miś a po polsku?? Yupie- Napinanie tych plecow to bylo cos jakby 'WIELKA improwizacja'- jakos nie bardzo wiem jak to sie robi Mykam. Dobranoc Zmieniony przez - Clever_eva w dniu [...]

Luka! Gdybys wrzucił ta szkoleniówkę Kerra na rapida albo inny serwer wymiany byłbyś bombastic masta !! i tak pozdro bo nie widziałem tego wcześniej a very fajne Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2007-03-05 23:12:53

Hehe a wiesz, ja właśnie coś przeczuwałem że Sobral odwali maniane , tak patrze jest 4 pewniaków, ale nie Sobral to jest ten ''pewniak co nie wjedzie''. Szkoda że nie odważyłem się zagrać u buka. Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-03-05 23:06:38

wiecej na sport.onet.pl -> inne -> sporty walki Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-05 23:07:07

Niwix, ja w Kobyłce będę na 80%, w seniorach w grapplu. specjalnie się teraz, po Lidze Bjj biorę za zapasy i dżudo. może i ty byś pojechał? blisko,tanio. Modzi SFD powymiatają! (albo ich wymiotą z maty ) a że nie typowe mma? na bezrybiu i rak ryba... a startować trzeba, coraz więcej. Y.Yamashita: Zwiększaj liczbę treningów i zawodów. Nigdy nie [...]

jak bedziesz mial wiecej fotek to wrzuc Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-05 23:19:27

Na stawy jak juz to glukoazmine ale mysle ze nie bedzie ci potrzebna Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-05 23:19:47

To tamten spam żyje jeszcze? Jak tylko zamienił się w damsko męski spam w stylu insomni wynosłem się statąd A ten filmik jest tak żałosny, że płakać się chce. Końcówka to pokaz takiej głupoty i frajerstwa, że trudno to jakoś opisać nawet. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-05 23:24:58

Sobotnia szama Ziemniaki i Krewetki Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-03-05 23:23:38

zapytaj anabola w jego poscie o zestawach z usa. btw - ten produkt jest tam wymieniony. edit/ juz mnie ktos wyprzedzil Zmieniony przez - serwient w dniu 2007-03-05 23:24:20

Emceha: Tu jest męsko - męski Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2007-03-05 23:27:29

Hmm po guaranie, nic mi nie było:) ok zamieszczam jeszcze raz zdjęcie bo tam sie coś skopało :( http://img339.imageshack.us/my.php?image=img0522rw6.jpg Zmieniony przez - cobiiv w dniu 2007-03-06 00:10:42

Klata+Biceps Wyciskanie na plaskiej 75kgx8 65kgx12 55kgx15 45kgx17 Wyciskanie na skokie 65kgx5+1 55kgx10 45kgx12 35kgx16 Rozpietki 12kgx20(4serie) Biceps Sztanga lamana szerokim chwytem 40kgx10(4serie) Uginanie ramion w opadzie 19kgx10(4serie) ostatni trening [...]

czekam na ocenę dietki i ewentualne propozycje zmian pozdro ps. jeśli zdarzy się że nie będę mógół zjeść normalnej szamy zastępować ją będę carbo, ostrowią i monster massem (jak widzicie zrobiłem spory zapas supli ) ps.2. wyniki siłowe w profilu-dane na kwiecień 2006- obecnie forma słabsza:( Zmieniony przez - TYSON w dniu 2007-03-06 00:22:47

pokaz cos wiecej nie krepuj sie Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-05 23:38:03

Grzegorz Rasiak zdobył honorową bramkę dla FC Southampton w przegranym przez ten zespół 1:3 (0:1) wyjazdowym spotkaniu 36. kolejki angielskiej Championship (II liga) z Preston North End. Rasiak wpisał się na listę strzelców w 56. minucie doprowadzając do remisu. Polski napastnik pokonał Andy'ego Lonergana "na raty", dobijając głową [...]