[...] 100zł na cykl + te HMB Olimpu 130zł jakieś witaminy Olimpu 30zł. ****a muszę zacząć zbierać kasę . Wczoraj była wypłata (150zł ) i już poszło 50zł na nowy shaker i nowe rękawiczki... HMB myślę, żeby kupić po nowym roku, bo niedługo święta, przerwa od siłki będzie i niepotrzebnie teraz brać. Zmieniony przez - kokskrY w dniu 2010-11-17 23:06:28
[...] ale miałem duuzo nauki i byłem przeziębiony, wracamy do treningów ;) *********Trening 15********* Wyciskanie płasko 72kg x 2 72kg x 2 70kg x 3 Skos 46kg x 8 46kg x 8 46kg x 8 Rozpiętki 7kg x 12 7kg x 12 7kg x 12 Wyciskanie płasko wąsko 46kg x 10 54kg x 6 60kg x 4 Brat mi kupił rękawiczki, powiem wam ze ręce sie tak w niech nie ślizgają :)
Moim zdaniem dobre rekawiczki i po kłopocie, a na poczatku bedziesz sie dziwnie czuł ale po pewnym czasie sie przyzwyczaisz A przy jakim cieżarze wyginaja sie sie nadgarstki takim co serie robiszc czy moze wiekszym? Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-05-08 11:00:35
kojot15 - w serii staram sie trzymac prosto ale i tak mam zgiete, serie 70-80kg czyli przy moim maksie dosyć duże ciężary, właśnie jakie rękawiczki, bo ja mam takie co usztywniają nadgarstki, ale jak je założe to mi sie wbija ten usztywniacz w ręke bo prosto nie utrzymam sztangi!
Jak ja kupywałem w KELTONIE to za wysyłke płaciłem 100zł :/ i tyle u nich wysyłka kosztuje a nawet i więcej. Mój ojciec dzwonił sie pytać dlaczego jest tak drogo, a oni coś tam zaczeli ściemniać że jakieś ubezpieczenie i coś tam jeszcze jest wliczone w wysyłke, ale za to że zadzwonił i ich opierdzielił rękawiczki dostałem gratis :D
[...] po to żeby było gorąco a zima zimno. Gdy zimą ćwiczyłm u kumpla na siłowni, która jest na poddaszu budynku gospodarczego, na ciężarkach, gryfach itp. był szron, w kątach siłowni leżał śnieg, który dostał się przez szczeliny między deskami i to jest hardcore. Jak się dotykało spoconą ręką do żelastwa, to rękawiczki się przyklejały. Upały są OK.
oczywiscie ze bez, widzial ktos jakiegos trojsilacza czy ciezarowca w rekawiczkach, rekawiczki sa dla panienek i damulek. jak ktos ma male rece to polecam magnezje, kostka magnezji kosztuje 8 zlotych, a dodatkowo do martwego czy innych cwiczen gdzie wchodzi ponad 200kilo na sztange mozna zakladac paski
Bez rozgrzewki na pewno , mc robiłem ostatnio 192 kg bez pasa rękawiczek i usztywniaczy . Zawsze tak robię i zero problemów z plecami czy chwytem . Wcześniej jak zakładałem pas i rękawiczki to masakra . Ja nie mam na celu Ci negować co robisz , każdy robi jak uważa , wyrażam tylko swoje spostrzeżenia .
[...] głupota wprowadzająca szczególnie nowych w ślepy zaułek. Robią te "plany na masę" jedzą jak gołąbki i płaczą, że nie rosną a przecież ćwiczy na masę. Ja tam używam gąbek, bo rękawiczki są dla mnie nie wygodne i skóra nie ma jak 'oddychać'. Fitness nie fitness - nikt nie mówi, że prerzucając tony żelaza będzie jak Cutler czy Phil (zapewne brak [...]
a no tak, starszy mi to kiedyś tłumaczył i powiedział, że cm3 tej substancji warzy ok. 100milionów ton jakby ciężary na sztange z takiego materiału robić, to moglibyśmy wyciskać same rękawiczki z odrobiną tej substancji he he
Ogladałeś kiedys myszke Micky jak Goofy wział włożył do rekawiczki podkowe i za***ał komus tam?? hehehe efekt wiadomy .Jezli po tym bejsbolu i kiju od szczotki dalej chcesz walczyc o swoje, to ja sie poddaje, bo z takimi się nigdy nie wygra...
[...] występuje to tylko na zew. części dłoni a idzie za tym straszny świąd i każde zgięcie palca to jest rana pęknieta jak byś przejechał nożem. Ćwicząc w domu zakładam specjalne rękawiczki dermatologiczne i jak na obecna chwilę łatwiej po prostu mi jest ćwiczyć w domu. Nigdy nie myślałem o treningach w domu, czy kalistenice mimo iż bardzo mi się to [...]
[...] widać żadnych mięśni, na nikim nie sprawi to wrażenia - na pewno nie na sędziach, ani też na dziewczynach cozagopek.gif . Ramiona nie zaczynają się od łokci (gdyby tak było, rękawiczki wyglądałyby prawie tak samo jak skarpetki), więc nie wolno zakładać, że szokując swoimi bicepsami i tricepsami uniknie się zwrócenia uwagi na niedorozwinięte [...]